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"풍부"(으)로 총 1,321건 검색되었습니다.
- 밤에 먹어도 탈 없는 식품 6가지, 수면 중 칼로리 태워준다동아닷컴 l2015.03.27
- 2개 정도이다. 밤에 먹어도 탈 없는 세 번째 식품은 아스파라거스다. 아스파라거스에 풍부한 프리바이오틱(생균제)은 소화계통을 깨끗하게 청소하는 기능을 가지고 있다. 또한 아스파라거스는 많이 먹어도 체중 증가에 영향을 주지 않는다. 네 번째 밤에 먹어도 탈 없는 식품은 닭고기, 생선이다. ... ...
- [Health&Beauty]모르는 사이 쌓이는 ‘생활독’… 해독담당 간 건강 챙기세요동아일보 l2015.03.25
- 보충할 수 있다. 봄나물에는 공통적으로 비타민C, 베타카로틴 같은 항산화 성분이 풍부하다. 이 비타민은 세포를 손상시키고 노화를 촉진하는 활성산소를 제거한다. 하지만 봄나물도 잘못 먹으면 건강을 해칠 수 있다. 봄나물 중에는 독소가 숨겨진 경우도 많기 때문이다. 두릅, 원추리, 고사리 등이 ... ...
- 봄 에너지 충전 식품, 춘곤증에 원기 북돋아주는 식품 모아보니?동아닷컴 l2015.03.18
- ‘봄 에너지 충전 식품’이다. 시금치 등 잎채소에는 우울증 위험을 낮춰주는 엽산이 풍부하다. 봄철에 잎채소를 이용한 봄나물을 만들어 먹는 것도 도움이 된다. ‘봄 에너지 충전 식품’ 중 다크 초콜릿은 에너지 증강과 몸의 활력에 이롭다. 다크 초콜릿에 함유된 카페인과 테오브로민 성분이 ... ...
- 갱년기 여성에 좋은 식품… 자두, 석류 먹고 ‘우울 탈피’동아닷컴 l2015.03.12
- 섭취가 도움이 된다. 마지막으로 자두에는 항산화 플라보노이드의 일종인 안토시아닌이 풍부하게 들어있다. 안토시아닌은 만성 질환을 예방하는 데 도움이 된다. 한편 갱년기 여성에게는 신체적으로는 안면홍조, 냉증, 흥분감, 부정맥, 부종 등이 발생할 수 있다. 불면증이나 우울증, 불안감 등의 ... ...
- 환절기 대사 촉진 식품 6가지, 적당량의 커피도 도움동아닷컴 l2015.03.12
- 밀 콩 조 귀리 기장 등 곡물의 겉껍질만 벗긴 통곡물에는 식이섬유소와 복합 탄수화물이 풍부하다. 향신료는 대사율을 항상 높게 유지시킬 수 있는 식품이다. 강황과 계피 같은 향신료는 체온을 높이고 신체의 지방 연소율을 높이는 효능이 있다. 환절기 대사 촉진 식품. 환절기 대사 촉진 식품 ... ...
- ‘킬링필드’ 상처 어루만지는 따뜻한 과학 원조2015.02.27
- NGO인 ‘나눔과 기술’이 운영한다. 백두주 센터장은 “라오스는 농산물 자원이 풍부하지만 식품 가공 기술이 없어 농민들이 수익을 얻기 힘든 상황”이라면서 “전력 사정도 좋지 않아 농업에 에너지 기술을 연계한 적정기술을 보급할 계획”이라고 밝혔다. 김종복 최고기술책임자(CTO)는 ... ...
- 산책 땐 ‘아메리카노’보다 ‘라떼’를…2015.02.25
- 같은 연구팀의 알방 소레 박사는 “이런 현상은 다른 음료에서도 흔하다”며 “거품이 풍부한 맥주인 기네스도 컵 밖으로 넘치는 일이 드물다”고 설명했다. 카페와 술집에서 나타난 현상을 과학적으로 설명하기 위해 연구팀은 실험을 설계했다. 유리 용기에 물을 넣고 여기에 밀도를 높이는 ... ...
- 미세먼지 잡는 음식, 물 자주 마시는 게 ‘중요’…삼겹살은?동아닷컴 l2015.02.24
- 미세먼지 잡는 음식으로 미나리도 빼 놓을 수 없다. 미나리는 각종 비타민과 무기질이 풍부한 알칼리성 채소로 혈액을 맑게 하고 해독작용을 한다. 매연과 먼지를 통해 몸속으로 들어온 중금속을 흡수하여 몸 밖으로 배출해 준다. 한편, 삼겹살을 먹어 목에 기름칠을 하면 미세먼지를 씻어낼 수 ... ...
- [횡설수설/정성희]콜레스테롤의 사면동아일보 l2015.02.13
- 많고 콜레스테롤 함량을 낮추는 건강식품” “성인병 예방에 좋은 매생이는 알긴산이 풍부해 체내 중성지방과 콜레스테롤을 저하시키며…” “굴의 타우린 성분이 혈중 콜레스테롤을 감소시키고…”. 이런 설명만 들으면 콜레스테롤은 먹어선 안 되는 나쁜 지방 같다. 콜레스테롤에 악당의 ... ...
- 흡연자가 먹어야 할 해조류, 중금속-니코틴 배출에 폐 점막 보호까지? ‘이럴수가’동아닷컴 l2015.02.13
- 도움을 준다. 민간에서는 구충제로 사용했다. 파래에는 특히 비타민A와 메틸메티오닌이 풍부하다. 메틸메티오닌은 니코틴을 중화시켜 몸 밖으로 배출하는 역할을 한다. 또 비타민A는 니코틴에 손상된 폐 점막을 보호하고 재생하는 데 뛰어난 것으로 알려졌다. 곰피는 항염증과 항산화 효능이 뛰어나 ... ...
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