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"분비"(으)로 총 1,416건 검색되었습니다.
- 봄 에너지 충전 식품, 춘곤증에 원기 북돋아주는 식품 모아보니?동아닷컴 l2015.03.18
- 하나인 타이로신이 들어 있다. 타이로신은 뇌의 화학물질은 도파민과 노르에피네프린 분비를 촉진시켜 집중력을 높여 준다. 연어 역시 오메가-3 지방산이 풍부해 우울증을 예방하고 심장 건강에 이로운 ‘봄 에너지 충전 식품’이다. 시금치 등 잎채소에는 우울증 위험을 낮춰주는 엽산이 풍부하다. ... ...
- 봄맞이 몸 속 독소 배출법, 독소 배출에 도움이 되는 차는? ‘녹차 매실차 꿀차’동아닷컴 l2015.03.13
- 햇볕을 쬐며 산책하면 부족한 활동량을 늘릴 수 있고 독소 배출에 도움을 주는 세로토닌 분비를 촉진에 도움이 된다. 네 번째는 목욕이다. 냉탕과 온탕에 번갈아 가며 몸을 담그는 냉온욕법을 하면 좋은데 이는 혈액과 림프 순환이 활발해져 몸속 노폐물을 제거하는 데 효과적이다. 목욕 후 잠들기 ... ...
- 갱년기 여성에 좋은 식품… 자두, 석류 먹고 ‘우울 탈피’동아닷컴 l2015.03.12
- 다량 함유돼 있는 이소플라본은 여성호르몬인 에스트로겐과 유사해 체내 에스트로겐 분비를 유도하는 역할을 한다. 또한 우유는 갱년기 여성 상당수에게 나타나는 불면증에 효과적이다. 우유에 함유된 트립토판 성분은 갱년기 장애 증상 중 불면증과 우울증, 불안감 개선에 도움이 된다. 트립토판은 ... ...
- ‘사랑 호르몬’ 다이어트에도 효과2015.03.08
- 합성해 코 안에 뿌리면 칼로리 섭취가 억제된다는 사실을 8일 개최된 ‘제97회 미국 내분비학회 연례학회’에서 발표했다. istockphoto 제공 연구팀은 평균 나이 27세의 정상체중인 사람 25명과 과체중인 사람 12명을 대상으로 실험을 진행했다. 실험 대상자를 두 그룹으로 나눠 한 쪽에는 ... ...
- 정신분열증에도 ‘사랑 호르몬’이 藥2015.03.04
- 들쥐가 짝짓기 없이도 부부가 된 것처럼 행동한 것이다. 연구팀은 “뇌가 옥시토신을 분비하게 만드는 첫 번째 약물을 발견한 것”이라며 “옥시토신과 관련된 자폐증, 조현병 등을 치료하는 데 활용할 수 있을 것”이라고 말했다. ... ...
- 알츠하이머성 치매, 20대부터 시작2015.03.02
- 에 있는 콜린성 뇌세포들을 집중적으로 조사했다. 콜린성 뇌세포는 신경전달물질을 분비하며 기억력과 주의력을 담당하고 있어 일반적으로 나이가 들거나 알츠하이머성 치매에 걸렸을 때 가장 먼저 영향을 받는다. 연구진은 이미 사망한 시체 40구의 뇌를 검사했다. 그 중 13명은 인지기능이 ... ...
- [Health&Beauty]침실조명 밝으면 과체중·비만 확률 더 높아동아일보 l2015.02.11
- 조명을 끈 상태라도 TV나 휴대전화, 알람시계 등의 전자기기에서 나오는 불빛도 멜라토닌 분비에 영향을 미칠 수 있다”고 덧붙였다. 침실 조명 소등 시간을 하루에 1시간 늘리면 비만 확률을 낮출 수 있을 뿐 아니라 이산화탄소 배출량도 줄여 지구 온난화의 원인이 되는 온실가스를 감축하는 효과가 ... ...
- 발렌타인데이의 주인공 '초콜릿'의 상식 6가지2015.02.06
- 제공 다크 초콜릿 다이어트라는 것이 있다. 초콜릿이 식욕을 줄여주는 렙틴 호르몬의 분비를 촉진한다는 이유에서다. 그렇다고 다크 초콜릿을 많이 먹는 방법으로 다이어트를 하는 건 금물이다. 설탕이나 지방 함량이 다크 초콜릿이나 일반 초콜릿이나 별 차이가 없다. 다만 식사 후에 다크 ... ...
- 호주 아시안컵 우승, 생체시계에 달렸다2015.01.30
- 선수는 수면을 유도하는 호르몬인 멜라토닌의 분비가 늦어지면서 덩달아 코티솔의 분비도 지연된다”면서 “근육이 힘을 내는 데 코티솔이 중요한 역할을 하는 만큼 운동능력이 최고조에 이르는 시간대도 저녁이 될 수밖에 없다”고 말했다. 박동호 인하대 예술체육학부 교수는 “자고 일어난 ... ...
- 치아 건강 망치는 음식, “매일 섭취하는 식품 중… 대반전!”동아닷컴 l2015.01.28
- 식초를 한두 방울만 첨가하는 것이 바람직하다. 또한 면 음식은 꼭꼭 씹지 않으면 침 분비가 줄어들어 치아 건강 망치는 음식에 속한다. 쓴맛을 내는 맥주도 치아 건강을 망치는 음식일 수 있다. 맥주의 원재료인 보리를 발효시키는 과정에서 설탕이 상당량 들어가기 때문이다. 치아 건강 망치는 ... ...
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