암을 예방하고 이해하다. 세계 암의 날!!!기사 l20210206

피하는 것이 최우선이죠. 특히 흡연과 탄 것을 먹는 것을 피해야 합니다. 그리고, 채소와 과일을 충분히 먹고, 다채로운 식단으로 균형잡힌 식사하는 것도 무척 중요합니다. 운동도 또한 중요하죠. 이런 것들을 실천 하면 암 걱정은 안 하셔도 됩니다. 혹시 이런한 것들을 지키지 못하시고, 암에 걸리셔도 조기에 빨리 발견을 하고, 치료를 하면 괜찮습니 ...

세계 암의 날(2월 4일)을 기념하며, 암에 대해 알아보아요!!!기사 l20210206

KBS 생로병사의 비밀)       *** 암을 예방하는 생활수칙(국민 암예방 수칙) ***   1. 채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기 2. 음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식을 먹지 않기 3. 암 예방을 위하여 하루 한 두 잔의 소량 음주도 피하기 4. 주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거 ...

스트레스와 스트레스를 푸는 방법에 대해 알아보자!기사 l20210115

불편함을 느낄 때 생긴다고 합니다.  또 스트레스를 느끼는 이유는 우리가 외부와 내부의 자극에서 신체적이나 정신적으로 균형을 유지하려고 노력하기 때문입니다. 그리고 사람마다 느끼는 스트레스의 강도가 다르다고 합니다. 똑같은 상황에서도 스트레스를 많이 받는 사람과 적게 받는 사람이 있죠.   여기서 잠깐! 지금까지의 설명만 들으면 스트레스는 아주 ...

키가 작아 고민이신가요???기사 l20210103

도움이 되는 운동을 하면 정말 키가 크는데 도움을 준다고 합니다.   첫 번째: 롤러스케이트 롤러스케이트는팔다리를 휘휘 저으며 균형도 잡아야 하는 롤러스케이트는근육과 관절을 쭉쭉 늘려 뼈끝 성장판을 자극하고 근력을 키워줘 키크는데 도움이 되는 운동이라고 합니다.   두 번째: 농구 농구는 점프동작이 뼈의 길이 방향에 자극을 주어 성장을 촉진시키 ...

금붕어에 대해서 알아보고 금붕어를 키워보자!!기사 l20210102

좋아요. 어항구석에서 헤엄치지 않는 금붕어는 건강한 편이 아닙니다. 2.비늘이 떨어지지 않는 것,지느러미가 굽지 않은 것,몸의 좌우 균형이 잘 맞는 금붕어가 건강합니다. 금붕어 돌보기 금붕어가 다른 큰 어항에 옮겨 담을 때는 물의 온도가 갑자기 바뀌지 않도록 금붕어가 들어있는 상태 그대로,옮길 어항에 놓고 30 분 정도 기다린후 물의 온도가 비 ...

태풍이 꼭 필요하다고?!기사 l20201222

 태풍은 어마어마한 양의 습기를 머금은 채 적도 지방의 열을 다른 지방으로 옴기기 때문에 지구는 태풍 때문에 전체적인 에너지 균형을 맟추고 있습니다. 또 바닷물을 섞어주어 한 곳에 너무 많은 영양분이 모여 생기는 적조 현상을 없에줍니다. 출처 네이버 블로그 짜이야 님. 그리고 더운날, 가뭄이 심한 지역에 비를 내려서 가뭄을 해결시켜주고, 대기 ...

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