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어린이과학동아

"아침 식사"(으)로 총 132건 검색되었습니다.

3짱 프로젝트-다이어트, 먹으면서 살빼자!어린이과학동아 l20061114

살이 빠지는지 성은주 교수님께 들어 보세요. 아침을 반드시 먹으세요. 아침을 먹지 않으면 자신도 모르게 저녁에 많이 먹게 되고 살이 찝니다. 아침을 먹으면 균형 잡힌 식사를 하는데 도움이 됩니다. 또한 학교에서도 머리가 잘 돌아 공부를 잘하게 된답니다. TV나 컴퓨터를 보면서 먹지 마세요. TV나 컴퓨터를 ...

위험한 식단과의 전쟁어린이과학동아 l20060214

엄청난 양의 칼로리에 대해서는 잘 모를 것이다. 초콜릿 100g은 500킬로칼로리 이상의 열량을 내고 이는 간단한 아침 식사와 맞먹는다. 초콜릿에 혀를 댔을 때 즉시 단맛이 느껴지는 이유는 단당류인 과당이 많이 들어 있기 때문이다. 과당은 우리 몸에 들어가자마자 바로 흡수된다. ▶그런데 작년 말 유럽비만학회에서는 놀라운 연구 결과가 ...

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