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"평소"(으)로 총 644건 검색되었습니다.

[헬스토크] “환절기 목감기 아냐”…쉰목소리 2주 이상 지속되면 ‘음성장애’동아사이언스 l2025.04.26

보톡스 주사 치료나 성대주입술 등이 시행될 수 있다.   음성장애를 예방하기 위해서는 평소 생활 속에서 성대에 안 좋은 행동을 안 하는 것이 중요하다. 가장 중요한 것은 금연과 금주다. 특히 흡연은 보통 수년 뒤에 증상이 나타나서 이를 간과하는 경우가 많은데 흡연으로 만성 염증이 생겨 성대에 ... ...

[박진영의 사회심리학] '초과근무', 반드시 좋은 성과 낳는 건 아니다2025.04.12

정신적 건강과 미래의 마이너스 생산성이라는 빚을 쌓는 것임을 기억해보자.  어쩌면 평소에는 일을 하지 않다가 마감이 되어서야 잔뜩 벼락치기를 하는 것 역시 비슷한 이유로 매우 비효율적인 전략일지도 모르겠다. 멀쩡한 정신 상태인 내가 두세 시간이면 할 수 있는 일을 밤 늦게까지 잠을 ... ...

[박진영의 사회심리학] 자존감이 과할 때 나타나는 부작용2025.03.29

평가하는 것과 별개로 얼마든지 천국이나 지옥을 오갈 수 있다는 이야기다.  또 평소 인간관계를 잘 쌓아온 사람들의 경우 ‘위기의 순간’이 가장 많은 사랑과 도움을 받는 감사할 일이 가득한 순간이 되기도 한다. 실제로 많은 사람들이 괴로웠던 경험들 속에서 부적 감정만 느꼈다기보다 여러 ... ...

[헬스토크] 봄 불청객 알레르기비염, 방치하면 합병증 이어져동아사이언스 l2025.03.09

가능성이 증가한다. 일반적으로 10대 후반에서 20대 초반에 알레르기 증상이 나타나지만 평소 아무런 증상이 없다가 특정 환경에서 갑작스럽게 발현되기도 한다. 한번 증상이 발현된 후에는 유사한 환경에서 반복적으로 같은 상태를 겪을 수 있다. 일부 환자는 나이가 들며 증상이 완화되기도 ... ...

[헬스토크] 한국인 발병률 1위 '대장암' 예방하려면동아사이언스 l2025.02.16

위험을 높인다. 스트레스는 면역체계를 약화시키고 염증 반응을 증가시키기 때문이다. 평소 스트레스를 완화할 수 있는 명상, 요가, 취미 활동 등을 하고 하루 7시간 이상 충분한 수면을 유지해야 한다.     대장암을 예방하려면 정기 검진도 필수다. 이 교수는 “만 50세부터는 1~2년마다 대변 잠혈 ... ...

[박진영의 사회심리학] 작은 선물이 주는 큰 감동2025.02.15

나 또한 내 주변 사람들에게 '아껴지고 사랑받았던 기억'으로 남는 일들을 했길 바란다. 평소 상대방을 주의 깊게 살펴보고 어떤 것을 좋아하고 싫어하는지, 어떤 취향을 가지고 있는지 머리 한구석에 저장해두는 것이 큰 도움이 되는 것 같다.  우리는 서로가 서로의 마음을 온전히 알 수 없는 ... ...

[이덕환의 과학세상] 참담한 여객기 사고…사라지지 않는 안전불감증2025.01.15

혐오를 부추긴다고 열을 올릴 일이 아니다. '이태원 참사'도 기억해야 한다. 사실 평소에 관심도 없었던 국제기구의 어설픈 관행을 들먹이는 것은 설득력이 없다. ※필자소개 이덕환 서강대 명예교수(화학·과학커뮤니케이션). 2012년 대한화학회 회장을 역임하고 과학기술, 교육, 에너지, 환경, ... ...

[박진영의 사회심리학] 지키고 싶은 자아상 무너질까 두렵다면?2024.12.21

중요한 남성들의 경우 (여성적으로 보이지 않기 위해) 용서에 인색할 수 있다.  실제로 평소에 운동 경기에 있어 절대 지지 않는 것이 중요하고 다른 사람들 앞에서 우는 모습을 절대 보이면 안된다던가, 남성성에 대한 집착이 강한 남성들은 자신에게 해를 입힌 사람들에 대해 용서할 의향이 낮았고 ... ...

[이덕환의 과학세상] 탄핵에 길 잃은 과학기술·교육·의료개혁2024.12.18

하는 형편이다.   큰 폭으로 정원이 늘어난 지역 의대에서는 예과 1학년의 강의실이 평소의 최대 5배에 이르는 학생들로 북새통을 이루게 된다. 정상적인 교육은 기대조차 할 수 없는 형편이다. 벽을 허물어서 강의실을 대형화하고 주차장에 천막을 친다고 해결될 일이 절대 아니다. 의대 증원에 의한 ... ...

[박진영의 사회심리학] 자신감과 책임감이 '도덕적 용기'를 높인다2024.12.14

수 있을 것이라고 믿는 자신감(효능감)이 도덕적 용기를 높이는 것으로 나타났다. 반면 평소 도덕적 민감성이 낮은 것("이게 뭐가 나빠? 이 정도는 괜찮아")과 불안이 높은 성향은 도덕적 용기와 부적 상관을 보였다.   도덕적 해리(moral disengagement) 또한 불의에 맞설 확률을 낮추는 것으로 나타났다. ... ...

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