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"기분 전환"(으)로 총 47건 검색되었습니다.
- [프리미엄 리포트] 몸과 마음을 여는 1조개의 열쇠2022.03.05
- 디퓨저에서 퍼지는 향기는 우리의 마음을 편안하게 한다. 향기는 평상시 기분전환을 위해서는 물론 우울증 치료에도 이용된다. 2020년 필자의 연구팀은 아모레퍼시픽 연구팀과 공동으로 유향(유향나무에서 채취한 방향고무)이 갱년기 여성들의 우울감과 초조감을 개선하는 데 효과가 있음을 ... ...
- [이덕환의 과학세상] 2년 전으로 되돌아간 방역시계2022.03.02
- 입장이 몹시 난처하다. 갑자기 북풍한설이 휘몰아치는 황무지에 내던져진 기분이다. 떠들썩하게 단계적 일상회복을 밀어붙이던 정부의 갑작스러운 정책 전환이 국민들을 불안하게 만들고 있다. 오미크론의 감염력을 대단하지만, 위중증화와 치명률은 독감이나 풍토병의 수준에 지나지 않는다는 ... ...
- 건강하던 사람도 자해 늘었다…코로나 장기화 정신건강 '빨간불'동아사이언스 l2022.02.16
- 도움을 받으라고 안내했다. 가족과 친구들과 소통을 지속하고 기분 전환을 위한 즐거운 활동, 규칙적인 생활이 필요하다고 강조했다. 박 소장은 "코로나19 대유행이 스트레스, 자해 등 국민 정신건강에 큰 영향을 끼치는 만큼, 신체건강 뿐 아니라 정신건강에도 각별한 관심을 계속 기울여야 한다 ... ...
- [카드뉴스] 내 몸에 맞는 생체시계 공부법동아사이언스 l2021.11.16
- 대뇌로 들어가지 못합니다. 따라서 들은 정보를 분석하고 장기기억으로 전환할 수 없죠. 인간은 받아들인 정보를 뇌 속 해마에 보관했다가 자는 동안 ... 시작하는 데 도움을 줍니다. 오후 3시부터는 세로토닌과 엔돌핀 같이 기분을 좋게 만드는 호르몬이 많이 분비됩니다. 이때 평소 싫어하는 과목을 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 잘 쉬는 법2021.04.17
- 하거나 '치료'하는 효과가 있다고 이야기 한다. 각종 취미활동(덕질)이나 기분전환 거리들이 몸과 마음을 효과적으로 재충전해준다는 것이다. ⑤ 만남(사회적 지지) 사랑하는 사람들과의 허심탄회한 대화만큼 스트레스를 줄여주고 힘을 북돋아주는 게 또 없다. 가벼운 일들뿐 아니라 배우자와의 ... ...
- 코로나19, 마음에 깊은 상처를 남기다동아사이언스 l2020.07.14
- 넓은 공원에서 산책을 하거나 혼자 할 수 있는 야외 운동을 하면서 기분을 전환하는 것이 좋다며 “음악, 미술, 독서, 영화감상, 좋은 사람들과의 통화나 소통 등 자신의 취향에 맞춰 좋은 기분을 이끌어낼 수 있는 활동을 통해 기분을 즐겁게 만들어가기 위해 노력해야 한다”고 말했다. 아이들에 ... ...
- [주말N수학]'파국이론'으로 분석한 역주행의 신화수학동아 l2020.07.04
- 없는 상황에서 주가가 폭락한다. 이처럼 작은 변화에 의한 급격한 상태 전환을 설명하는 수학 이론이 ‘파국 이론’이다. 대변동을 설명하는 수학 ... ’에 출연해 깡을 둘러싼 대중의 반응에 직접 대응했다. 가수로서 충분히 기분이 나쁠 수 있을 만한 댓글에도 비는 “너무 재미있다. 더 ... ...
- '코로나19 우울증, 일상생활 리듬 유지하며 물리쳐야'동아사이언스 l2020.03.24
- 넓은 공원에서 산책을 하거나 혼자 할 수 있는 야외 운동을 하면서 기분을 전환하는 것이 좋다며 “음악, 미술, 독서, 영화감상, 좋은 사람들과의 통화나 소통 등 자신의 취향에 맞춰 좋은 기분을 이끌어낼 수 있는 활동을 통해 기분을 즐겁게 만들어가기 위해 노력해야 한다”고 말했다. 석 교수는 ... ...
- [강석기의 과학카페]코로나19 치료제로 떠오른 에볼라 치료제2020.03.03
- 다들 위축돼 있다. 필자 역시 마찬가지지만 이럴 때일수록 오히려 기분전환이 필요할 것 같아 렘데시비르를 의인화해 자신의 이야기를 들려주는 형식으로 써봤다. 렘데시비르의 자소서 한국인 여러분 안녕하세요. 렘데시비르입니다. 요즘 제 이름이 가끔 나오는 것 같던데 들어보셨나요? ... ...
- [독자와 함께 해봤습니다]내 안의 달리기 본능을 깨워라과학동아 l2019.09.07
- 이들의 달리기가 뇌에는 어떤 영향을 미칠지 ‘비포’ 사진을 찍는 기분으로 기억력과 집중력 테스트를 실시했다. 테스트 문항은 김 교수의 ... 할 때 몸 안에 세로토닌이 많이 분비되고, 세로토닌이 멜라토닌으로 전환되면서 숙면을 돕기 때문이다. 김 교수는 “렘수면 동안 단기기억이 ... ...
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