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"보충"(으)로 총 362건 검색되었습니다.
- "국방부 입대시기 임의 연기 안돼"…사직 전공의들, 집회 예고동아사이언스 l2025.02.14
- 상의 하에 이에 관한 법적 대응을 준비하고 있다고 알렸다. 국방부는 "의무장교나 보충역으로 선발되지 않은 인원은 병역법 시행령에 따라 의무사관후보생으로 지속해서 관리된다"며 "의무장교 선발 후 병무청에 전달하는 나머지 명단을 '현역 미선발자'로 명시하는 것일 뿐 새로운 개념을 ... ...
- 설 끝났는데 계속되는 피로…'만성 피로 증후군' 의심동아사이언스 l2025.02.07
- 단백질, 비타민 등을 골고루 섭취해야 한다. 과일과 채소를 통해 천연 비타민을 보충하고 그게 어려울 땐 비타민 보조제를 활용할 수 있다. 만성 피로의 주요 원인 중 하나인 스트레스 관리도 중요하다. 명상, 취미 활동 등 개인에게 맞는 방법으로 긴장을 완화하면 된다. 박 교수는 “최근 ... ...
- 구준엽 아내 '비보'로 재조명된 폐렴…"치명적 합병증 위험"동아사이언스 l2025.02.04
- 경험적 항생제 요법을 시작한다. 항생제 외에도 수분 공급, 충분한 칼로리와 영양 보충이 필요하다. 열이 40℃ 이상인 경우 해열제를 함께 사용하기도 한다. 건강한 성인은 항생제를 투여하고 충분한 휴식을 취하면 1~2주 안에 증상이 호전될 수 있다. 하지만 면역력이 낮은 어린이나 고령자, ... ...
- "오메가3 지방산 섭취, 노화 늦춰"동아사이언스 l2025.02.04
- 위험을 높일 수 있다는 연구결과도 있다. 전문가들은 오메가3 지방산을 섭취할 땐 보충제보다는 천연식품을 통해 섭취할 것을 권장하고 있다. 오메가3 지방산은 연어, 참치 등 생선에 특히 풍부하다. 미국식품의약국(FDA)은 식품을 통해 오메가3 지방산을 하루 최소 500mg 섭취하고 최대 3g을 넘지 ... ...
- 긴 연휴 후 되레 피곤…2주 이상 가면 우울증?동아사이언스 l2025.01.31
- 되돌리고 야식은 피해야 한다. 식습관은 일정하게 유지하고 충분한 수분 섭취와 영양 보충을 통해 몸의 균형을 회복하는 것도 중요하다. 아침에 햇볕을 쬐고 가벼운 운동이나 산책을 통해 신체활동을 늘리는 것도 필요하다. 조 교수는 “연휴 후 피로를 풀기 위해 무리하게 많이 자는 사람들이 ... ...
- 명절 선물 선호 영양제 효과 따져봐야...전문가들 "건강식습관이 중요"동아사이언스 l2025.01.24
- 여성은 칼슘 및 비타민D 보충제가 도움이 될 수 있고 근력이 약해지는 노년기에는 단백질 보충제가 도움이 될 수 있다. 박 교수는 “소화 흡수 능력이 떨어져 편식하는 고령자들도 비타민, 미네랄 등을 포함한 영양제 한 알 정도면 충분할 것”이라며 “특정 영양소가 결핍되는 환자나 특정 질병으로 ... ...
- 사장됐던 '폐경 호르몬 치료' 다시 부활할까동아사이언스 l2025.01.23
- 전문가들도 있다. 폐경의 원인인 난소 기능의 상실은 에스트로겐과 같은 여성 호르몬을 보충하는 것만으로는 충분하지 않다는 견해다. 미국에선 난소 기능을 수명을 확장하는 연구가 시작됐다. 2024년 미국 보건첨단연구계획국(ARPA-H)으로부터 자금을 유치한 한 프로젝트는 난소 기능을 확장하는 ... ...
- [동물do감] 하루 최대 27마리와 짝짓기하는 수컷 송사리동아사이언스 l2025.01.10
- 포함한 어류 수컷은 하루에 여러 번 짝짓기하며 정자를 방출하지만 정자를 생산해 보충하려면 충분한 에너지와 시간이 필요하다. 어류의 연속적인 짝짓기가 수정 성공률과 행동 등에 어떤 영향을 미치는지는 명확히 알려지지 않았다. 연구팀은 실험실 조건에서 송사리의 짝짓기 반복에 따라 ... ...
- 만성 비염 있으면 햇빛 많이 쬐어야…비타민D 보충 필요동아사이언스 l2025.01.08
- 것으로 확인됐다. 비타민D 결핍은 만성 비염 증상을 악화시키므로 평소 비타민D를 잘 보충해야 한다. 아주대병원은 박도양 이비인후과 교수가 박상철 한림대병원 교수와 함께 만성 비염과 비타민D 결핍 사이의 연관성을 확인하고 연구 결과를 국제학술지 ’영양소 저널‘에 최근 발표했다고 8일 ... ...
- 종아리 줄면 근감소증 의심…"노화라고 방치하면 큰코 다쳐"동아사이언스 l2024.12.25
- 중요하다”며 “단백질 파우더, 단백질 함유량이 높은 두유, 요거트 등의 음료를 통해 보충하는 것도 좋다“고 조언했다. 근감소증 자가진단설문지(SARC-F). 경희대병원 제공. ● 퇴행성관절염 발생 시 정기 검사, 보존 치료 필요 평지를 걸어도 무릎이 아프고 저녁 때 통증이 더 심해진다면 ... ...
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