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"오르기"(으)로 총 136건 검색되었습니다.

심장에 가장 안좋은 활동은 '앉아 있기'…차라리 눕는 게 낫다동아사이언스 l2023.11.10

UCL 운동 및 건강연구소 박사는 "하루중에 앉아있는 비율을 달리기, 빠른 걷기, 계단 오르기 등 기본적으로 심장 박동수를 높이고 1~2분 정도라도 빠르게 호흡하는 활동으로 대체할 경우 가장 유익한 변화가 나타났다"고 말했다. 직장인의 경우 서서 일할 수 있는 책상을 도입한다면 업무 루틴을 크게 ... ...

하루 계단 50개만 올라도 심장병 예방에 도움동아사이언스 l2023.10.15

계단 걷기 운동은 짧게만 시행해도 건강상 이점이 있다. lzf/게티이미지뱅크 제공. 계단을 오르는 신체활동이 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 점은 잘 알려진 사실이 ... 사람들에게 효율적인 운동이 될 것으로 보았다. 저비용으로 접근 가능한 운동이라는 점도 계단 오르기의 장점이다 ... ...

[잠깐과학] 1922년 7월 2일 수상스키 첫 탄생어린이과학동아 l2023.07.01

50주년 기념식에 귀빈으로 초대되었고 1977년 1월 22일에는 수상스키 명예의 전당에 오르기도 했습니다.  이후 수상스키는 우리나라에도 보급되어 1979년 2월 10일 대한수상스키협회가 창설되었고 지금도 꾸준히 국내 대회가 열리고 있습니다.   1922년 수상스키를 타는 데 성공한 랄프 사무엘슨의 모습 ... ...

[누리호 3차발사] 발사대 우뚝 선 누리호…성공조건은 '위성' 사출동아사이언스 l2023.05.23

목표 궤도에 실용위성 8기 무사히 사출해야   발사 과정이 성공적으로 이뤄지면 궤도에 오르기 위한 비행이 시작된다.  3차 발사에서 누리호는 총 18분 58초간 비행한다.    누리호는 발사 2분 5초 후 고도 64.5km 도달하면 1단 로켓이 분리된다. 발사 3분 54초 후와 4분 32초 후에는 페어링과 2단 로켓이 ... ...

[의학사로 보는 세상] 통조림의 탄생과 나폴레옹의 전쟁(1) 2023.05.16

나폴레옹이 이끄는 군대가 위협을 하고 있었으니 신경이 쓰이지 않을 수 없었다. 황제에 오르기 전의 나폴레옹은 권력 대신 국가만을 위하는 사람으로 보였고, 그를 흠모하던 베토벤은 나폴레옹을 위해 작곡한 교향곡 3번에 영웅이라는 부제를 붙였다. 나폴레옹이 황제에 올랐다는 소식을 들은 ... ...

[잠깐과학] 메리 스튜어트 여왕이 암호로 쓴 비밀 편지, 400여년 만에 풀다어린이과학동아 l2023.03.25

후, ‘언덕 오르기’라는 알고리즘을 사용해 암호문을 차근차근 풀었어요.   ‘언덕 오르기’ 알고리즘은 우선 임의의 키로 암호문을 해독한 후 점수를 매겨요. 그런 다음 새로운 키를 입력해 이전의 점수와 비교하지요. 키에 조금씩 변화를 주는 방식으로 최상의 점수가 매겨질 때까지 암호를 푸는 ... ...

하루 '3분' 격렬한 운동, 암‧심혈관질환 사망 줄여동아사이언스 l2022.12.09

사망률을 비교했다. ‘격렬하고 간헐적인 생활 방식의 육체적 활동(VILPA)’에는 계단 오르기, 애완견과 마당에서 놀아주기, 버스를 잡기 위해 달리기 등 일상 행동이 포함됐다.   분석 결과 짧은 시간이라도 매일 꾸준히 격렬한 활동을 한 사람은 격렬한 활동을 하지 않은 참가자에 비해 심혈관 ... ...

[기후위기와 산림] 현대판 '노아의 방주'에 소나무를 태우려면2022.10.13

시드볼트 등이 바로 나무를 멸종위기에서 지키기 위한 방주들이다. 그리고 이 방주에 오르기 위한 유일한 승선권은 유전적다양성이다. 유전적다양성은 변화하는 환경에 적응하여 종이 지속될 수 있게 하는 진화적 잠재력이기 때문이다.    거제수나무. 국립산림과학원 제공 한진규 ... ...

감염으로 생긴 항체, 백신 항체보다 재감염 더 잘 막는다연합뉴스 l2022.02.11

의료기관으로 널리 알려졌다. 뉴스위크가 2020년 선정한 '세계의 좋은 병원'에서 9위에 오르기도 했다.   [호주 월터 & 엘리자 홀 의학 연구소. 재판매 및 DB 금지] 연구팀은 백신을 맞지 않고 코로나19에 감염됐다가 회복한 130명으로 실험군을 구성해 각자의 체액(백신 유도) 면역 반응을 길게는 1년까지 ... ...

도심의 나무 건강 위해 밤에 LED 조명 일찍 꺼야 동아사이언스 l2022.02.09

산림과학원 연구팀이 도심 LED 조명의 영향에 따른 나무의 야간 호흡량을 측정하고 있다. 국립산림과학원 전국의 식물원과 캠핑장, 도심 조경 ... 조명 노출이 나무에 미치는 영향이 더 큰 것으로 나타났기 때문에 봄에 잎이 나고 기온이 오르기 전 장식 전구를 철거해야 한다”고 말했다.    ... ...

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