스페셜
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- 스트레스에는 ‘잠’이 보약인 이유2017.08.06
- 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 낮 동안 더 안 좋은 기억을 많이 떠올리고 계속해서 큰 정서적 스트레스를 받은 것으로 나타났다. GIB 제공 한편 일반적으로는 ‘기억’은 잠을 통해 더 공고해지는 현상을 보인다. 공부를 한 후 잠을 잔 사람들이 계속 깨어 있던 사람에 비해 기억이 더 선명하게 ... ...
- 오지랖 넓은 한국사회에서 자신을 되돌아 보는 방법2017.07.30
- 것이다. 이렇게 집단주의 사회의 개인들은 고유한 권리 주체임을 인정받기 보다 더 큰 집단을 이루는 ‘일부’로서 감독 받게 되고 그 결과 자신이 무엇을 원하는지에 대한 사유를 충분히 갖지 못한채 외적 압력에 휩쓸려 자신이 원하는 삶이 아닌 삶을 살고 만다는 지적이다. 실제로 집단주의 ... ...
- [강석기의 과학카페] 뇌는 이런 운동을 원한다2017.07.18
- 올레길 전경. - Republic of Korea(F) 제공 한편 운동의 강도와는 달리 유형은 인지력 향상에 큰 변수가 되지 않는 것으로 나타났다. 즉 걷거나 달리거나 자전거를 타거나 일정 시간 이상 적당한 강도로만 운동을 하면 다들 효과가 있다는 말이다. 제주 올레길이 유명해진 뒤 각 지자체마다 걷기 좋은 길들을 ... ...
- [내 마음은 왜 이럴까?] ⑪ 외국인 혐오증은 진화적 본성이다?2017.07.16
- 곧 허물어진다. 그러나 아무리 허술한 길이라해도, 오가는 사람이 많아지면 자연스럽게 큰 길로 변하게 된다. 한국 사회는 열린 길의 사회일까? 굳게 닫힌 성의 사회일까? - Pamela Adam 제공 ※ 필자소개 박한선. 성안드레아병원 정신과 전문의. 경희대 의대 및 대학원을 졸업하고 이대부속병원 ... ...
- 당신은 행복하게 돈 쓰는 방법을 아시나요?2017.07.15
- 번쯤 생각해보는 것도 좋을 것 같다. 만약 내가 전재산을 걸고 온전히 나를 위해 한 가지 큰 엉뚱한 짓을 한다면 그건 뭘까? 만약 1억을 주고, 이 돈을 그냥 쌓아두는 건 안 되고 일주일 안에 반드시 당신의 행복을 장기적으로 증진시키는 방향으로 돈을 쓰라고 하면 뭘 할까? 내 집 장만 등 인생의 불안 ... ...
- [강석기의 과학카페] 에너지, 당분간은 천연가스에 기대야 할까...2017.07.11
- 역시 화석연료 아닌가?’ 물론 그렇지만 이산화탄소 배출량에서 다른 화석연료와 큰 차이가 난다. 동일한 에너지를 낼 때 천연가스의 이산화탄소 배출량은 석탄의 절반 수준이고 석유(가솔린)의 4분의 3 수준이다. 천연가스의 주성분인 메탄(CH4)은 이산화탄소가 될 탄소원자와 물이 될 수소원자의 ... ...
- ‘나 혼자 산다’ 미코 김사랑의 ‘묵언수행’이 어색한 이유는?2017.07.05
- 언어를 추상적으로 처리하지 못하는 아이에게 혼잣말은 그만큼 중요하다. 사실 어른들도 큰 어려움에 처하거나 갑작스런 일을 당하면 자기도 모르게 혼잣말이 나오곤 한다. 김사랑 씨도 요리를 하다다 실수로 준비해 둔 다시마 육수를 쏟았을 때 혼잣말을 ‘몇 마디’ 했다. 글 앞에 인용한 존 ... ...
- ‘그럴 수도 있지’라고 받아들일 때 나타나는 변화들2017.07.01
- 자기 자신을 어떻게 대하는가가 그 사람의 정신건강과 행복, 극복능력, 실패 후의 태도에 큰 영향을 미친다는 연구들이 있었다 (Neff & Vonk, 2009). 일례로 절대로 그 어떤 실수나 실패도 해선 안 되며 만약 하게 되면 그걸로 내 인생은 끝, 나는 고작 그거밖에 안 되는 가치없는 인간이라는 식의 극단적인 ... ...
- [강석기의 과학카페] 그 많은 양전자(반물질)는 다 어디서 왔을까2017.06.27
- 한다. “그에 대해서 자주 그리고 계속해서 숙고하면 할수록, 점점 더 새롭고 점점 더 큰 경탄과 외경으로 마음을 채우는 두 가지 것이 있다. 그것은 내 위의 별이 빛나는 하늘과 내 안의 도덕 법칙이다.” ※ 필자소개 강석기. 서울대 화학과와 동대학원을 졸업했다. LG생활건강연구소에서 ... ...
- [강석기의 과학카페] 운동만 해서는 절대 살 못 뺀다!2017.06.13
- 같은 양 먹는 다이어트도 하루 중 언제 얼마나 먹느냐에 따라 효과와 지속가능성에 큰 차이가 난다는 말이다. 특정 음식의 소화 속도와 흡수율은 개인에 따라서 차이가 크다는 사실이 최근 밝혀지고 있다. 따라서 다이어트 식단 역시 개인에 맞춰 짜야 효과가 크고 꾸준히 실천할 수 있다. - ... ...
