스페셜
"의지"(으)로 총 449건 검색되었습니다.
- [박진영의 사회심리학] 부족한 의지력을 탓하지 마세요2018.02.24
- Achtziger et al., 2008). 인간의 의지력이란 원래 약점이 많은 것이기 때문에 나는 왜 이렇게 의지력이 약할까 탓하지 말자. 그보다 지금 나의 환경에 목표 달성을 방해하는 요소들, 예컨대 목표 외에도 신경써야 할 일들이 많아 주의가 분산된다거나, 스트레스가 많다거나, 잠이 모자라거나 밥을 제대로 ... ...
- [강석기의 과학카페] 내 기억력의 품질, 관리하기 나름2017.12.19
- 말이다) “반대로 기억을 유지하려면 정기적인 훈련이 필요하다. 이것은 우리의 의지를 요구하고, 그래서 기술이다”라고 쓰고 있다. 설사 지금 머릿속이 좋지 않은 기억으로 가득 차 있다고 하더라도 이를 떠올리려는 충동을 자제하고(이를 망각하기 위한 심리치료 행위가 아니라면) 대신 ... ...
- [강석기의 과학카페] 운동만 해서는 절대 살 못 뺀다!2017.06.13
- 식습관에 따라 이런 충동의 강도가 꽤 변할 수 있음을 발견했다. 즉 충동을 억누르는 의지력에 의존할게 아니라 충동 자체의 발생을 줄이는 쪽으로 다이어트 전략을 짜야 한다는 것이다. 말은 그럴듯한데 이게 가능한 일일까. ‘사이언티픽 아메리칸’ 6월호에는 ‘체중 감소에 관한 복잡한(messy) ... ...
- [강석기의 과학카페] 면역계가 우리 몸을 낯설게 느낄 때 일어나는 일들2017.05.24
- 미주신경은 뇌와 몸 곳곳을 연결하는 신경계로 심장박동과 호흡, 장운동 등 불수의(의지와 무관) 기능을 담당한다. 트레이시 박사는 약물이 아니라 미세한 전류를 일으키는 장치를 미주신경에 부착해 자극을 주면 염증반응이 억제된다는 사실도 발견했다. 트레이스 박사는 2011년 류머티스 관절염 ... ...
- [강석기의 과학카페] 나이가 들수록 잠의 질이 떨어지는 이유2017.04.11
- 원시적인(진화적으로 오래된) 영역인 뇌간과 시상하부에서 조절된다. 즉 자려고 하는 의지가 아무리 확고해도 이들 영역에서 도와주지 않으면 잠이 들지 못한다. 따라서 나이가 들수록 수면의 질이 떨어지는 건 뇌 속 수면회로의 문제일 가능성이 크고 최근 연구결과들은 실제 그렇다는 사실을 ... ...
- [강석기의 과학카페] 또 다른 식욕억제호르몬 찾았다!2017.03.21
- 수면욕, 심지어 모성까지 행동의 동기를 거슬러 올라가면 이들 분자와 만나게 된다. 물론 의지로 욕구가 행동으로 이어지는 걸 막을 수 있지만 그것도 한두 번이지 도를 닦지 않는 이상 늘 성공하기는 어려울 것이다. 이런 연구들을 접할 때마다 특정 호르몬이나 신호분자가 지나치거나(또는 ... ...
- 권력형 성폭력, 어떤 경우에 더 많이 일어날까?2017.03.12
- 보통 다음과 같이 정의된다. “당사자의 의지와 상관 없이 신체적 힘 또는 권력 등을 이용해 원치 않는 성적 관심을 쏟거나, 신체 부위를 만지거나, 성적 행위를 강요하는 모든 언어적 또는 비언어적 행위”. 성폭력은 욕구의 해소 못지 않게 타인의 몸과 마음을 통제함으로써 통제감 또는 권력감 ... ...
- [지뇽뇽의 사회심리학 블로그] 2017년 행복하고 싶다면, 이렇게 해보자!2017.01.03
- 갖는 것 또한 매우 중요하다고 언급하였다. 행복해지는 데에는 우선 행복해지고자 하는 의지를 갖는 게 중요하다는 것이다. GIB 제공 관련해서, 음미하기(savoring) 관련 연구들로 유명한 심리학자 프레드 브라이언트(Fred Bryant)는 많은 사람들이 순수한 행복, 즐거움을 느끼는 것에 대해 ‘지금 이럴 ... ...
- 올해도 내년에도 목표는 금연2016.12.21
- 많다. 하지만 매년 다짐해도 3일을 넘기기 힘들다는 것이 흡연자의 하소연. 아무리 의지를 다잡아도 금연이 힘든 이유는 무엇일까. 다양한 이유가 있을 수 있지만 가장 큰 원인은 ‘중독’현상을 단순히 ‘하면 안 돼, 하지 말자’로 억눌러 해결하려 하기 때문이다. 담배 가격 인상 정책이 실패한 ... ...
- 242억 원 짜리 다이아몬드, 어떻게 생겨났을까동아사이언스 l2016.12.18
- 만드는 유전자의 수는 매우 적어 해마는 다른 동물들과 달리 후각보다 시각에 의지해 먹이를 찾는다. 해마의 가장 독특한 특성인 수컷 임신과 관련한 유전자는 수컷 해마가 가진 주머니 ‘육아낭’에서 가장 많이 발현된다는 것 역시 확인됐다. 연구진은 “해마는 현재까지 알려진 가장 빠르게 ... ...
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