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- 척추 건강 지켜주는 식품, 빨강-노랑-초록색 3색 식품이 효과?동아닷컴 l2015.04.03
- [동아닷컴] 척추 건강 지켜주는 식품, 빨강-노랑-초록색 3색 식품이 효과? 척추 건강을 지켜주는 빨강-노랑-초록색의 식품이 공개돼 눈길을 모으고 있다. 최근 풍부한 영양 공급은 물론 척추 건강까지 지켜주는 식품 세 가지가 소개됐다. 척추 건강 지켜주는 식품 첫 번째는 토마토다. 토마토는 풍 ... ...
- 최고의 동물성 단백질, 닭가슴살 말고 무려 4가지? 낮은 칼로리에 포만감 ‘따봉!’동아닷컴 l2015.04.03
- [동아닷컴] ‘최고의 동물성 단백질’이 온라인에서 주목을 받고 있다. 봄철 다이어트를 위해 동물성 단백질을 이용해 식단을 짜려는 이들의 관심을 끄는 내용이다. 최근 미국의 건강 포털 ‘라이브스트롱닷컴’은 최고의 동물성 단백질 5가지를 선정했다. 상대적으로 지방이 적고 단백질이 풍부 ... ...
- 나트륨 과다 섭취 비만 위험, 장기적으로 ‘골다공증·위암 유발 위험’동아닷컴 l2015.04.02
- [동아닷컴] ‘나트륨 과다 섭취 비만 위험’ 나트륨를 과다 섭취하면 비만이 될 위험이 있다. 동국대 일산병원 가정의학과 오상우 교수팀은 최근 식사에서 나트륨 밀도가 높은 상위 20%가 하위 20%에 비해 비만의 위험도가 높다고 밝혔다. 오상우 교수팀은 나트륨을 과다 섭취하면 비만이 될 위험이 ... ...
- 당뇨환자 아스피린 복용 뇌경색 위험 증가동아닷컴 l2015.04.02
- [동아닷컴] 아스피린 뇌경색 위험 증가 당뇨병 환자가 심혈관질환 예방 목적으로 저용량 아스피린을 장기간 복용하면 오히려 뇌경색 위험이 높아진다는 결과가 나왔다. 서울의대 예방의학교실 박병주 교수팀은 2006∼2007년 당뇨병 진단을 받은 40∼99세 환자 26만1천65명을 ‘저용량(75~162㎎) 아스피 ... ...
- 뱃살이 빠지지 않는 이유, 식생활 중요성 강조…“통곡물 위주로 식사”동아닷컴 l2015.04.01
- [동아닷컴] 뱃살이 빠지지 않는 이유, 식생활 중요성 강조…“통곡물 위주로 식사” 최근 미국 건강포털 헬스닷컴(www.health.com)이 ‘뱃살이 빠지지 않는 11가지 이유’라는 주제의 글을 실어 화제를 모으고 있다. 이 기사에 따르면 먼저 ‘뱃살 부르스(Belly fat blues)’를 경계하라고 지적했다. 내장 ... ...
- 20대 퇴행성 관절염 증가, 女가 男보다 많은 이유는…여성 호르몬 때문?동아닷컴 l2015.03.30
- [동아닷컴] 20대 퇴행성 관절염이 증가하고 있다. 미국의 정형외과 전문의인 재커리 본 박사는 건강지 ‘프리벤션’을 통해 “20대에 관절염 말기 증상을 보이는 여성들을 종종 진료할 때가 있다”며 20대 퇴행성 관절염 증가에 대해 언급했다. 이어 박사는 “젊은 여성의 퇴행성관절염이 많이 ... ...
- 관절보호, 안장 높이에 달렸다동아일보 l2015.03.30
- [동아일보] 봄철, 자전거 제대로 타려면… 페달 밟을 때 무릎각도 20∼30도 전립샘 나쁜 남성은 타지 말도록… 상체 앞으로 30도 기울이면 좋아 《 회사원 이지원 씨(31)는 봄을 맞아 자전거 동호회 활동을 다시 시작했다. 이 씨는 동호회 회원들과 매주 서울에서 경기 외곽까지 자전거 여행을 ... ...
- 유방재건술 1일부터 건보 적용… 뇌종양-간질 뇌기능 검사도 혜택동아일보 l2015.03.30
- [동아일보] 복지부, 의료비 경감 확대 지난해 12월 오른쪽 유방암으로 유방 절제 수술을 받고 항암치료 중인 김모 씨(41)의 가장 중요한 인생 목표는 유방 재건술을 받는 것이다. 김 씨는 “암의 재발을 막기 위해 유방을 절제했지만 아직까지 유방 없이 사는 건 생각해 보지 않았다”며 “꼭 유방 ... ...
- 한반도 덮치는 무서운 물과학동아 l2015.03.27
- 엘니뇨, 라니냐, 쓰나미, 스콜. 불과 몇십 년 전에는 이름조차 생소했던 단어가 지금은 매일 뉴스에 나온다. 지구가 따뜻해져서 큰 문제라고 하는데, 더위보다 물 때문에 더 큰 피해를 보고 있다. 2012년 한 해 동안 한반도에서 일어난 이상기후 현상을 모아봤다. 무서운 것은 앞으로 이런 일이 더 자 ... ...
- 밤에 먹어도 탈 없는 식품 6가지, 수면 중 칼로리 태워준다동아닷컴 l2015.03.27
- [동아닷컴] 밤에 먹어도 탈 없는 식품 아침의 더부룩함을 피할 수 있는 ‘밤에 먹어도 탈 없는 식품’은 무엇일까. 최근 포털 사이트 ‘야후닷컴’은 영양학자들의 의견을 바탕으로 밤에 먹어도 탈이 나지 않는 식품 6가지를 공개했다. 밤에 먹어도 탈 없는 첫 번째 식품은 아몬드다. 아몬드에는 ... ...
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