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"분명"(으)로 총 379건 검색되었습니다.

[이덕환의 과학세상] 코로나19 긴 터널의 끝자락...초라한 K방역2023.04.04

경험하기도 했다. 마스크가 완벽한 방역 수단일 수는 없다. 마스크의 효과가 언제나 분명한 것도 아니고, 마스크 착용에 의한 부작용도 걱정스러운 것도 사실이다. 그러나 마스크를 착용하는 모든 어린이가 발달 장애를 경험하는 것도 아니다. 어쨌든 이제라도 팬데믹의 터널이 끝나게 된 것은 불행 ... ...

[박진영의 사회심리학] 때로는 자신에게 너그러워야 성장한다2023.03.25

그러니까 내 실력은 여기까지라고 단정짓기보다, 여기까지 온 자신에게 수고했다고, 분명 지금 잘 하고 있는 거라고 이야기해 줄 수 있으면 좋겠다.  Wilson, D., Bennett, E. V., Mosewich, A. D., Faulkner, G. E., & Crocker, P. R. E. (2019). “The zipper effect”: Exploring the interrelationship of mental toughness and self-compassion among ... ...

[일상 속 뇌과학] 나쁜 기억은 왜 쉽게 잊혀지지 않을까2023.03.24

  하지만 PTSD와 같은 비정상적 기억 형성 및 소멸의 원인을 뇌 속에서만 찾는 것은 분명 한계가 있는 것으로 보인다. 스탠포드 대학의 다이서로스(Karl Deisseroth) 교수 연구팀은 우리가 너무 당연하게 생각했던 ‘감정’의 근원에 대해 새로운 시각을 제공하는 연구 결과를 올해 3월 '네이처(Nature)'지에 ... ...

[박정연의 닥터스] “몸도 기억하는 트라우마...신체로 치료해요"동아사이언스 l2023.03.20

누군가를 돕는 직업이다. 누군가를 돕는 일을 하고 싶어하는 사람이 늘어난다는 것은 분명 희망적인 일이라고 본다. 다만 누군가를 돕는 일을 지속한다는 것은 무척 힘든 일이기도 하다. 원래 ‘번아웃’이라는 개념도 심리상담자 등의 공감피로와 무력감 등에서 비롯된 개념이기도 하다. 그만큼 ... ...

[박진영의 사회심리학] 타인의 시선에서 생각하기 능력의 중요성2023.03.11

간단하게 생각해보면, 타인의 관심과 사랑 없이는 살아갈 수 없는 인간이라는 동물은 분명 사랑하기 위해서 존재한다는 이야기였다.   이런 관점에서 볼 때 이해하기 위한 노력을 멈추는 것은 사랑하기를 멈추는 것과 같을지도 모르겠다. 사랑하기를 멈춘다면 내 존재 이유 또한 멈추는 것이 아닐까. ... ...

[박진영의 사회심리학] 애써도 세상은 바뀌지 않는다는 이들에게2023.01.07

뿐인 내가 여러 나무 중 어떤 나무에 달린 작은 나뭇잎 하나라도 흔들 수 있다면 이는 분명 행복한 일일 것이다. 모두 각자의 신념을 되새겨 보고 지킬 수 있는 한 해가 되길 바란다.    Dweck, C. S., & Yeager, D. S. (2019). Mindsets: A view from two eras. Perspectives on Psychological Science, 14(3), 481–496.  Derr, S., & Morrow, ... ...

[박진영의 사회심리학] 타인을 끌어내리지 않고 자존감 올리기2022.12.31

이렇게나 대단한 사람들이 내 친구라니! 하고 생각해봤을 때 느껴지는 기쁨도 분명 작지 않다.  성숙한 사람이 된다는 것은 일면 어떤 식으로 자기 가치감을 유지하는가의 문제에서 비교적 '덜' 파괴적인 방법을 알게 되는 과정인 것 같다. 나의 경우 예전에는 사람들이 나의 대단함을 알아주지 ... ...

[박진영의 사회심리학] 스트레스는 '백신'...어려움 속 더 강해진다2022.12.17

고통을 자처할 것 같지도 않다. 행복한 일을 통해서도 많이 배우지만 나쁜 일을 통해서도 분명 우리는 많은 것들을 배운다.  ●  성장의 조건 하지만 물론 모든 좋지 않은 사건들이 성장에 도움이 되거나, 또 모든 사람들이 스트레스를 통해 성장하는 것은 아니다. 반대로 트라우마를 짊어지게 ... ...

[일상 속 뇌과학] 뇌가 실수와 오류를 제거하는 법2022.11.25

않다. 마치 말을 막 배우기 시작한 어린 아이가 '엄마, 아빠'의 간단한 말마저도 불분명하게 따라하는 것과 같은데, 어린 금화조가 노래를 배우는 과정도 아빠 금화조의 노래를 듣고 이를 계속 따라 부르다가 결국에는 아빠 금화조 노래를 완벽히 흉내내게 되므로 사람이 말을 배우는 것과 유사하다. ... ...

[박진영의 사회심리학] 생각없이 해야 실행력 오른다2022.11.19

늘어놓을수록 생각을 멈추도록 하자. 생각을 하는 것은 나니까, 생각을 멈추는 것도 분명 내가 할 수 있는 일이다. 중요한 일일수록 별 생각 없이, 그냥 빨리 해버리는 습관을 기르자. 불안이 찾아오기 전에 행동하는 습관이 우리의 성공률을 높여줄 것이다.    ※필자소개 박진영. 《나, 지금 이대로 ... ...

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