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"어깨"(으)로 총 429건 검색되었습니다.
- [소치] 근육질 상화… 날렵한 석희… 가냘픈 연아동아일보 l2014.02.17
- ‘꿀벅지’의 비밀은 파워 트레이닝의 결과다. 스피드스케이팅 선수들은 무릎부터 어깨까지를 일컫는 ‘파워 존’을 많이 사용하다 보니 근육형이 된다. 스타트부터 질주, 피니시까지 허리를 굽히고 다리와 팔을 많이 사용한다. 허벅다리와 장딴지, 복부, 양팔의 근육이 발달한다. 또 순간적인 ... ...
- 스마트폰 끼고 사는 당신, 목디스크 위험동아일보 l2014.01.27
- 고개를 뒤로 젖히는 운동을 할 필요가 있다”며 “스트레칭을 자주 해 목 뒷부분과 어깨 근육을 풀어줘 만성 통증을 예방해야 한다”고 당부했다. 최지연 기자 lima@donga.com [화제의 뉴스] - 100억대 자택 내놓은 강덕수 회장, 왜? - 폈다 휘었다…TV, 내가 원한 만큼 구부려서 본다 - 스키니진 즐겨입는 2 ... ...
- [초대석]세계수학자대회 유치 주역 박형주 조직위원장동아일보 l2014.01.27
- 않고 당당하게 데뷔할 수 있었던 것처럼, 이번 대회를 계기로 후배들도 세계 수학자와 어깨를 나란히 할 수 있다는 자신감을 얻었으면 좋겠다.” 국제수학계, 한국 보는 시선 달라져 실제로 중국 수학계가 2002년 대회 유치 이후 논문 수가 70% 이상 증가하면서 세계 2위 수학 대국이 됐고, 스페인도 200 ... ...
- “2014학년도 수시에 실패하고 정시마저 지원할 곳이 없는 수험생이 알아야할 수험생 생활관리 Tip＂동아일보 l2014.01.23
- 동아닷컴] - 항상 잠이 오고 피곤해? - 머리가 띵 하고 목이 뻐근하니? 어깨도 딱딱하고? - 입맛은 없고 소화도 잘 안 된다고? - 자주 짜증이 나고 불안하니? - 공부하는 데 도무지 집중이 안 돼? 수험생활의 성공을 방해하는 가장 위험한 것은 잘못된 생활 습관이다. 내가 원하는 대학에 합격하기 위해, ... ...
- 과학의 역사는 천재가 아닌 대중이 만드는 것!동아사이언스 l2014.01.19
- 멀리 볼” 수 있는 아이작 뉴턴의 능력은 과연 그가 이야기하고 있는 것처럼 “거인들의 어깨 위에” 앉아 있었던 덕분일까. 이 책은 거인들 덕분이 아니라, 알려지지 않은 수 천 명의 글자도 모르는 장인들과 일반인들의 등 위에 서 있었던 덕분으로 돌려야 한다고 주장하고 있다. 보통 사람들은 ... ...
- 당신이 스마트폰에 중독된 사이, 당신의 척추와 관절은 비명을 지른다.동아닷컴 l2014.01.15
- 것이 좋다. 스마트폰을 눈높이에 맞춰 사용하며 틈틈이 휴식을 취하고 굳어 있는 목과 어깨, 허리를 스트레칭 해주는 것이 필요하다. 손목터널증후군을 예방하기 위해서는 손목을 구부린 상태로 장시간 스마트폰을 사용하는 것을 피하고 엄지, 검지 손가락을 번갈아 사용하면 손목과 손가락의 ... ...
- 명예퇴직한 아버지가 유난히 늙어 보이는 이유동아사이언스 l2013.12.13
- 나오 는 실직한 사람들은 우울함과 무기력함이 온몸을 뒤덮으며 얼굴은 풀이 죽 고 어깨가 축 처져 제 나이보다 더 들어보이곤 한다. 그렇다면 실직한 사람 이 나이가 들어 보이는 것은 단순히 분위기에 따른 인상 때문일까. 영국 런던임페리얼칼리지 마르조-리타 자벨린 교수와 핀란드 오울루대 ... ...
- [광화문에서]서울의 중심에서 별을 외치다동아사이언스 l2013.11.27
- 하늘을 뒤지기도 한다. 알퐁스 도데는 ‘가장 아름답고 빛나는 별 하나가 길을 잃고 나의 어깨에 기대어 잠들어 있는 것’을 보았고, 생텍쥐페리의 ‘어린 왕자’는 밤하늘을 바라보면 ‘웃음을 나눌 수 있는 혼자만의 별을 갖게 될 것’이라고 즐거워했다. 오스카 와일드는 ‘시궁창에 빠져도 우리 ... ...
- 세계 최고의 학술지는 어떻게 탄생했나 ③ 셀동아사이언스 l2013.11.22
- 자매지 30여 종을 내고 있다. 셀이 창간 40년 만에 100년 전통의 네이처나 사이언스와 어깨를 나란히 할 수 있었던 차별화 전략은 뭘까. 네이처나 사이언스는 1년에 1000여 편의 논문이 실리지만, 셀에 게재되는 논문은 1년에 375편에 불과하다. 격주간과 주간 발행이란 차이도 있지만, 셀은 적은 ... ...
- “요실금, 골반운동 하루 5분으로 예방을”동아일보 l2013.11.18
- 체조를 외워 틈틈이 해두는 게 좋다. 집에서라면 일단 천장을 보고 눕는다. 양쪽 다리를 어깨넓이만큼 벌리고, 두 팔은 편하게 둔다. 이어 5초 정도 골반에 힘을 줘 근육을 수축시킨다. 10여 차례 반복한다. 다음엔 무릎을 구부린다. 그 상태에서 숨을 들여 마시면서 엉덩이를 들어올린다. 이 과정에서 ... ...
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