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적당한 운동, 25-45년의 회춘효과과학동아 l198607

3주동안 이지만 건강한 사람이 침대에 누워 쉬기만하면 나이를 30년더 먹은것과 같은 노쇠현상이 생긴다"고 지적하면서 30세부터 70세까지 적당한 운동을 계속한다면 25년~45년의 회춘효과를 기대할수 있다고 주장했다. 다른 학자들도 인간은 80세까지는 적당한 운동을 계속할수 있으며 운동은 심장과 ... ...

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