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"받침대"(으)로 총 32건 검색되었습니다.

[클리닉 리포트]마우스 끼고 사는 사무직, 손목터널증후군 심각… 1시간마다 스트레칭하세요동아일보 l2013.08.05

12cm 이상 안쪽으로 떨어진 곳에 놓고 작업하면 손목이 경직되는 것을 막을 수 있다. 손목 받침대를 사용하는 것도 도움이 된다. 지지대는 손목이 지나치게 펴지는 것을 막아 근육의 긴장을 낮춰준다. 자주 자가진단을 해보는 것도 손목 통증을 예방하는 데 도움이 된다. 손목의 중앙 부위를 가볍게 ... ...

[채널A] 장시간 비행, 앉아만 있다간 큰일날 수도채널A l2013.07.22

허리가 C자로 휘면서 신경을 압박해 허리 통증이 생기기 쉽습니다. 이 경우에는 발 받침대를 써서 릎 위치를 골반보다 높이는 게 좋습니다. 여행가방의 무게도 중요합니다. 한 손으로 가뿐히 들 수 있을 만큼 가볍고 방향전환이 쉽도록 바퀴 4개가 모두 움직여야 손목에 힘이 덜 들어갑니다. ... ...

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