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"적당한 정도"(으)로 총 105건 검색되었습니다.

[박진영의 사회심리학] 발표를 앞둔 사람에게 도움될 조언 아홉가지2019.11.09

따르면 사람들은 거짓 미소 또는 썪소를 놀라울 정도로 정확하게 구분해내는 경향을 보이기 때문에 ... 신남과 긴장 역시 신체적으로 나타나는 각성 정도는 비슷해서 해석을 조금 달리하면 정말 신난 ... 차이를 가져올 수 있다는 것이다.   명확하게 적당한 빈도로 말하기 그리고 질문하기   한편 ... ...

[박진영의 사회심리학]나에게만 초점을 맞추면 우울증에 빠지기 쉽다2019.08.17

‘개인화’하고 ‘자아의 이슈’로 만드는 정도가 크다보니 실험실에서 한 별 의미 없는 ... 우울증의 주된 원인이라고 이야기한다. 물론 적당한 자기반성은 도움이 된다. 어떤 실수를 했고 그 ... 생각을 하게 두었을 때에 비해 자신을 비난하는 정도가 적었다는 발견이 있다.    내가, 나는, 나를, ... ...

[개발자 아빠의 교육실험](10) 기계에게 판단하는 법 가르치기2019.05.07

분기는 바로 직전의 계산 결과만 참고한다. 그마저도 결과가 0인지 아닌지 정도만 보고 판단한다. 따라서 조건을 의도한 대로 적절한 수식을 이용해 ... 순서도의 얼개를 짜고 난 후 아이에게 가르칠 순서와 양을 가늠했다. 3시간 정도가 적당해 보였다. 가위바위보 승패 판정에는 2시간이면 충분하나, ... ...

가장 달콤하고 저렴한 혈압약은 '꿀 같은 낮잠'동아사이언스 l2019.03.19

심장내과 전문의는 "고혈압 환자의 혈압이 2㎜Hg 정도만 낮아져도 심혈관질환 발병 위험도가 10% ... 며 "혈압이 높은 사람은 하루에 한 시간 정도 낮잠을 자는 것이 좋다"고 조언했다.   지금까지 ... "추후 연구를 통해 혈압을 낮추는 데 가장 적당한 낮잠 시간을 찾아낼 예정"이라고 밝혔다 ... ...

[박진영의 사회심리학] 프로선수들이 긴장과 불안을 다스리는 법2019.03.02

몇몇 공을 차는 사람들은 공이 운동장을 넘어갈 정도로(운동장이 작긴 했다) 파워가 좋아서 반드시 ... 시험, 발표, 시합, 인터뷰 등을 앞두고 어느정도 긴장하는 것은 자연스러운 일이다. 적당한 불안은 정신을 바짝차리는 데 도움이 되고, 또 불안을 감소시키기 위해서라도 열심히 준비하고 대비하게 ... ...

[강석기의 과학카페] 백년을 산다는 것의 의미2019.01.22

유전자’ 사냥에 뛰어들었지만 기껏해야 1년 정도 영향을 주는 유전자를 찾는데 그쳤다. 지금까지 ... 때문이다. 자식을 낳고 키우는 기간인 60세 정도까지만 수명이 보장되면 우리 종이 생존하는 데 ... 보통범위(18.5~24.9), 하루평균 30분 이상 신체활동, 적당한 음주, 양질의 식단이다.   5가지 ... ...

[강석기의 과학카페] 우리 몸에 운동이 필요한 이유 2019.01.15

일으키는 것 아닐까.   학술지 ‘랜싯 정신의학’ 2018년 9월호에는 적당한 운동이 신체건강뿐 아니라 정신건강에도 도움이 된다는 연구결과가 ... 달려야 했기 때문에 수면 시간도 줄었다. 하루 9~10시간 자는 대신 7시간 정도만 자도 충분하게 뇌의 생리가 진화한 것이다. 따라서 잠을 줄여 얻은 하루 ... ...

[강석기의 과학카페] 다이어트도 발상의 전환이 필요한 때2019.01.02

시간제한섭식(C)은 효과가 없거나 해로울 수도 있다. ‘미국립과학원회보’ 제공 섭취 칼로리를 30% 정도 줄이는 다이어트의 경우 임상시험처럼 전문가들이 관리하는 경우조차 중도 탈락률이 40%나 된다고 ... 있지만(아래) 실천하기 어렵다. 최근 연구에 따르면 칼로리제한 없이 ... ...

[강석기의 과학카페] TV의 과잉스펙 시대2018.11.13

UHD 화면을 번갈아 보며 비교하는 식으로는 그 정도를 잘 모르겠다. 두 화면을 동시에 보면 어느 정도 차이가 나는지 알 수 있을까.    문득 예전에 ... 필자의 기억과 추론을 믿을 수 없어 인터넷에서 적당한 키워드로 검색을 해봤는데 놀랍게도 ‘우리 눈이 UHD 영상과 HD 영상을 구분할 수 있나?’라는 ... ...

[강석기의 과학카페] 고기를 향한 무서운 열망... 어떻게 해결할까? 2018.07.24

여러 면에서 사람과 비슷한 욕구를 지녔다. 스트레스가 없어야 하고, 적당한 잠자리, 깨끗한 먹이와 물, 운동하거나 돌아다니거나 산책을 하거나 ... 현재 유럽인 평균 수준으로 섭취할 경우 대장암 위험성이 9% 늘어나는 정도다. 흡연이 폐암 위험성을 몇 배 올리는 것과 비교도 안 된다. 다른 ... ...

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