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"식사"(으)로 총 894건 검색되었습니다.
- “등산 잘 하는 사람의 유전자는 태어날 때부터 다릅니다”과학동아 l2014.06.04
- 문득 의문이 생기면서부터다. 비슷한 연령대의 젊은이들이 모여 하루 종일 비슷한 양의 식사를 하고 비슷한 강도의 훈련을 받음에도 불구하고 성과나 체력, 주특기 등은 제각기 다르다는 점을 이상하게 느낀 것이다. 이때부터 특정 유전자가 이런 차이를 만들어낼 수 있겠다는 생각을 했다고 한다. ... ...
- 습관의 뇌과학2014.05.26
- 자신을 발견한다. 담배를 끊으려는 사람들이 마지막까지 극복하기 힘든 게 ‘식사 뒤 담배 한 대’인 것도 습관의 힘 아닐까. 오래 된 습관일수록 버리기 어려운 이유도 습관회로가 그만큼 더 견고하게 자리 잡았기 때문이다. 그래서 충격적인 사건이나 굳은 결심으로 한동안 습관을 끊더라도 ... ...
- 이유식 한 그릇에 담긴 육아의 과학과학동아 l2014.05.06
- 결과다. 아이의 식사 시간에 편안한 목소리로 편안한 분위기를 만들어 주면 더 기분 좋은 식사 시간이 되지 않을까. 다양한 연구 결과 앞에 고개가 숙여졌다. 참으로 육아란 어려운 법인가 보다. 앞으로 밥 먹일 때 할 말이 없으면 “이건 소고기 국물을 내서 만든 거야” 등 이유식의 ... ...
- 다이어트 하려면 매끼 고기 먹어라과학동아 l2014.04.30
- 한 끼 식사의 열량은 300kcal로 같지만 단백질의 양을 3~39g까지 다양하게 준비한 아침식사를 제공했다. 단백질은 소시지와 달걀 등 동물성 식품으로 준비했다. 실험 결과 단백질이 30~39g인 식단을 선택한 청소년들은 하루에 섭취하는 음식의 양이 줄어들었다. 연구팀은 "단백질을 많이 섭취하면 ... ...
- [헬스&뷰티]야간근무자 아침퇴근때 선글라스 착용, 빛 노출 줄여야 낮시간 수면에 도움동아일보 l2014.04.23
- 불안증 등 정신적 어려움이 생길 수 있다. 따라서 2, 3일에 한 번은 반드시 가족과 함께 식사하는 시간을 만들고 여가활동도 가족 중심으로 구성해야 한다. 수면무호흡증, 하지불안증후군과 같은 수면질환이 있으면 교대근무로 인한 불면증과 피로감이 더 심해지므로 적극적인 진단과 치료를 받아야 ... ...
- “술을 버리고 과학에 취했습니다”과학동아 l2014.04.06
- 생명과학에 대해 많은 페이지를 할애했다. ‘오메가3가 건강에 좋은 이유’도 ‘아침식사를 거르면 비만이 생기는 까닭’ 같은 과학소식을 흥미 있게 해설해 준다. 일반인들에게는 풍부한 과학 상식과 정보를, 의사결정이 중요한 관리자들에겐 다양한 과학정보를 얻을 수 있을 것이다. ... ...
- 명화(名畵)는 대기오염을 알고 있다과학동아 l2014.03.30
- 가난했던 다빈치는 자신이 종종 사먹던 값싼 물고기를 예수와 열두 제자의 마지막 식사자리에 올려 일생의 역작을 완성한 셈이다. 유명 화가들이 그린 작품 속에는 그 시대의 생활상을 엿볼 수 있는 정보가 담겨있는 경우가 많다. 예를 멀리서 찾을 필요도 없이, 단원 김홍도의 풍속도첩을 보면 ... ...
- “야근은 2급 발암물질”… 밤을 잃으면 몸도 마음도 잃어동아일보 l2014.03.27
- 교수는 “야근과 과로는 자체로 스트레스의 원인이 되고, 야근을 하면서 먹는 고열량의 식사, 술 등으로 인해 체중 조절에 실패할 확률도 높아진다”며 “40대 남성들의 심혈관 상태가 60대와 비슷할 때도 많은데 이럴 경우 협심증이나 심근경색으로 이어질 가능성이 높다”고 지적했다. ○ 열심히 ... ...
- 소아비만 걱정되면 충분히 재워라과학동아 l2014.03.25
- 밝혀냈다. 일일 평균 섭취량이 982Kcal에서 1087Kcal로 약 10%이상 증가한 것. 수면시간과 식사량의 상관관계는 밝혀졌지만 수면패턴이 아기들의 식욕호르몬 조절에 어떻게 영향을 미치는지는 아직 알려지지 않았다. 연구팀은 “적게 자는 아이들이 더 ‘매우’ 많이 먹는다는 사실이 밝혀졌다”며 ... ...
- 한국인 10명 중 1명 위염, 10~20대 높은 증가율…원인은?동아일보 l2014.03.10
- 국민건강보험 일산병원 소화기내과 전한호 교수는 "아침 식사를 하지 않는 불규칙한 식사 습관과 무리한 다이어트, 사회생활에서 받은 정신적 스트레스 급증으로 인해 젊은 여성들이 병원을 방문하는 횟수가 증가했다"고 분석했다. 증가율을 보면 10~20대가 다른 연령층보다 높은 증가율을 보였다. 2 ... ...
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