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"체중"(으)로 총 994건 검색되었습니다.
- 아이들과 즐거운 할로윈 보낼 과학상식 5가지2015.10.30
- 다른 유형의 탄수화물로 식단을 대체했습니다. 그 결과 10일 후에 아이들은 거의 체중감량이 없었지만 건강상태는 놀랍게 향상되는 결과를 나타났는데요. 연구진은 특히 2형 당뇨병과 다른 대사 질환의 발생에 대해 설탕을 없애는 식단이 도움을 줄거라 예측했습니다. 아이들에게 사탕이나 초콜릿은 ... ...
- ‘다이어트 敵’ 스트레스 풀고… ‘가상식판’ 그려보며 식사조절동아일보 2015.10.30
- 또는 그 이하라고 박 교수는 평가했다. 박 교수는 두 사람 모두 현재의 운동법으로는 체중을 줄이기 어렵다고 진단하고 생활 습관에 따른 ‘맞춤형 운동’을 처방했다. 박 교수는 먼저 퇴근 후 TV를 보며 2∼3시간 누워 있는 것이 습관인 홍민 씨에게 이 시간을 활용하라고 조언했다. TV 앞에 자전거 ... ...
- 햄이 발암물질? WHO “가공육 과다 섭취시 발암 가능성 18% 상승”동아닷컴 2015.10.27
- 고기를 섭취(영국 기준)하는 것은 문제가 없다”며 “붉은 고기의 위험이 음주나 흡연, 과체중에 비해 크지 않다”고 반박했다. 현재 발암물질 1군(암을 일으키는 것이 확인된 물질)에는 담배와 석면, 디젤매연 등이 속해 있다. 2A군 발암물질(암을 일으킨다고 추정되는 물질)에는 제초제 성분인 ... ...
- “내가 비만?”… ‘BMI’ 기준 믿어도 되나동아일보 2015.10.26
- 데 과학적이지 않다는 주장도 있다. BMI가 근육과 지방의 양을 전혀 고려하지 않고 단순히 체중만으로 비만도를 판단하는 것이기 때문이다. 또한 당뇨와 고지혈증을 유발하는 내장지방이 얼마나 있는지가 반영되지 않는 점도 BMI의 한계로 거론된다. 서홍관 국립암센터 암예방검진센터 교수는 “BMI ... ...
- “낮고 그윽한 목소리에 속지 말자”2015.10.23
- 부르는 경우가 많다. 이때 수컷은 크고 굵은 목소리를 뽐낸다. 특히 하울러 원숭이는 체중이 7kg에 불과하지만 호랑이 같이 큰 소리로 으르렁대는 것으로 유명하다. 최근 목소리가 크고 굵은 수컷은 오히려 생식력은 좋지 못하다는 연구 결과가 나와 반전의 묘미를 선사하고 있다. 영국 ... ...
- 골프, 운동강도 낮아도 효과는 충분2015.10.06
- 그룹은 1238kcal를 소비한 것으로 나타났다. 18홀을 다 돈다고 가정할 경우, 장기적으로 체중조절에 효과가 있다고 알려진 2000kcal를 넘는 셈이다. 다만 최대 산소섭취량으로 본 운동강도는 체력을 향상시키기 위한 최소치를 넘지 않는 것으로 나타났다. 해외에서는 국내보다 골프의 운동효과가 조금 ... ...
- 막 먹은 영혜씨, 8주간 유전자 다이어트를 체험하다과학동아 2015.09.28
- 년 5월 사이언스에 실린 ‘인간 비만 유전자에 대한 연구’ 논문에 따르면 유전적 요인이 체중에 영향을 미치는 정도는 적게는 40%, 많게는 70%다. 신진대사 속도가 일반 성인의 평균보다 느리거나 같은 운동을 해도 효과가 없는 경우 등이 유전적 요인 때문이다. 그런데 과연 이 모든 걸 침 2mL로 ... ...
- 잠이 보약… 코골이-근육통땐 옆으로 구부려 자면 ‘꿀잠’동아일보 2015.09.25
- 회식을 하거나 저녁을 많이 먹은 뒤에 1∼2시간 정도 빠르게 뛰는 경우가 많았다. 둘 모두 체중을 관리하기 위해서라고 답했다. 하지만 잠자리에 들기 전에 강한 목표의식을 가지고 하는 운동은 오히려 몸매 관리에 해가 될 수 있다. 뇌를 활성화하고, 긴장시켜 숙면을 방해한다는 것이다. ... ...
- 다이어트 하려면 콩과 옥수수는 조심하세요2015.09.23
- 베르토이아 박사는 “과일과 녹말이 포함되지 않은 채소를 장기간 충분히 섭취하면 체중을 줄이는 데 어느 정도 도움을 주는 것은 분명하다”고 설명했다. ... ...
- 임신 중 단백질 부족하면 아기 근육 약해진다2015.09.22
- 한다고 알려져 있다. 왕 박사는 “임신 초기에 단백질 결핍 여부를 검사한다면 남아의 저체중이나 성장발육 부족 등의 문제를 사전에 막을 수 있을 것“이라고 말했다. ... ...
