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"소화"(으)로 총 1,022건 검색되었습니다.
- 고민 않고 먹을 수 있는 간식, 초콜릿-땅콩버터-코티지치즈…‘의외네’동아닷컴 l2015.04.21
- 한다. 코티지치즈는 우유 단백질인 카세인을 함유하고 있는데, 이 단백질은 소화 흡수가 느려 포만감을 주고, 편안한 잠을 자도록 돕는다. 코티지치즈 3분의 2컵, 카카오 함량이 높은 다크초콜릿 몇 조각, 땅콩버터 1 테이블스푼을 함께 섞으면 된다. 얼린 블루베리도 고민 않고 먹을 수 있는 간식. ... ...
- 여성 건강에 좋은 채소, 시금치, 케일…‘항산화제-식이섬유질 풍부’동아닷컴 l2015.04.16
- 칼륨과 루테인을 포함해 각종 항산화제가 풍부하다. 특히 식이섬유질이 많이 들어있어 소화기관을 잘 움직이도록 하기 때문에 여성 건강에 좋은 채소이며, 철분이 많기 때문에 임신부에게 좋다. 케일도 여성 건강에 좋은 채소라고 할 수 있다. 케일은 근육 강화에 좋은 채소로 면역계와 심장에도 ... ...
- 자연에 답이 있다! 바이오재료의 세계2015.04.07
- 비밀을 밝힌 연구결과가 실렸다. 벌레잡이풀의 잎은 길쭉한 주머니모양으로 그 안에 소화효소가 잔뜩 들어있는 액체가 담겨 있다. 개미 같은 벌레가 향기나 화밀에 이끌려 잎 가장자리에 얼쩡거리다 미끄러져 떨어지면 몸이 녹아나고 식물은 영양분을 흡수한다. 그런데 이 논문이 발표되기 전까지 ... ...
- ‘톡토기’ 전문가에게 듣는 유전자 전쟁사2015.04.05
- 못했던 원리나 철학적 소재까지 폭넓게 다룬다. 한 가지 소재에 대해서는 몇 분이면 소화할 수 있을 만큼 분량을 한 페이지로 짧게 줄였다. 아름다운 그림은 흥미를 더한다. 어려운 공식 없이 누구나 물리학을 즐길 수 있도록 구성한 점이 눈에 띈다. 우주의 탄생인 빅뱅부터 미래의 양자 부활까지 ... ...
- 밤잠 부르는 음식, 불면증에 시달린다면…‘챙겨먹어야 할 음식 8가지’동아닷컴 l2015.04.03
- of Clinical Nutrition)’에 실린 논문에 따르면 쌀밥, 감자, 흰빵 등에 든 복합탄수화물은 소화가 빠르고, 몸이 휴식을 취하는 준비를 하도록 만든다 밤잠 부르는 음식 다섯번째는 살코기다. 칠면조 고기에 든 아미노산인 트립토판은 수면을 유도하는 작용을 한다. 닭고기나 생선과 같은 살코기는 ... ...
- 척추 건강 지켜주는 식품, 빨강-노랑-초록색 3색 식품이 효과?동아닷컴 l2015.04.03
- 우유에 함유된 유당을 분해하는 소화효소가 부족한 사람은 우유를 먹으면 더부룩하고 소화불량을 느끼곤 한다. 브로콜리는 이런 걱정 없이 칼슘 섭취가 가능한 채소로 꼽히는 데 브로콜리는 대표 영양 채소인 시금치보다 칼슘 함량이 4배나 많아 관절 질환을 예방하는 데 도움이 되고 건강한 척추를 ... ...
- 화농성 간농양 급증, 4년만에 34% ‘쑥↑동아닷컴 l2015.04.01
- 화농성 간농양 환자가 급증하고 있어 주의가 요구된다. 31일 강동경희대병원 신현필 소화기내과 교수가 건강보험심사평가원 자료를 분석한 결과에 따르면 화농성 간농양 환자가 급증했다. 2009년 4844명이었던 화농성 간농양 환자가 2013년 6485명으로 34% 급증한 것. 간농양은 간에 고름이 차는 질환으로 ... ...
- 밤에 먹어도 탈 없는 식품 6가지, 수면 중 칼로리 태워준다동아닷컴 l2015.03.27
- 없는 세 번째 식품은 아스파라거스다. 아스파라거스에 풍부한 프리바이오틱(생균제)은 소화계통을 깨끗하게 청소하는 기능을 가지고 있다. 또한 아스파라거스는 많이 먹어도 체중 증가에 영향을 주지 않는다. 네 번째 밤에 먹어도 탈 없는 식품은 닭고기, 생선이다. 닭이나 생선의 기름기가 없는 ... ...
- 체중 증가하는 뜻밖의 이유, OO약 잘못 먹었다간 몸무게 불어날 수도...동아닷컴 l2015.03.26
- 인터뷰에서 “몇 년에 걸쳐 차츰차츰 이정도 불어난다”고 말했다. 변비를 포함한 소화 문제도 체중 증가의 원인이다. 히데이야 교수는 “이상적으로는, 음식을 먹고 난 지 한 시간 남짓 지나면 변을 보아야 한다”면서 “하지만 하루 한 두 차례 변을 보는 것까지는 건강한 범주에 속한다”고 ... ...
- 늦은밤 식욕 억제 방법…식탁과 식기 색상을 ‘이것’으로 바꿔라?동아닷컴 l2015.03.25
- 두유를 마시는 것 역시 늦은밤 식욕 억제 방법 중 하나다. 두유에 포함된 콩 단백질은 소화되는 시간이 길어 배를 든든하게 해준다. 또 야식을 먹기 전 두유를 마시면 과식을 방지할 수 있다. 늦은밤 식욕을 억제하기 위해서는 식이섬유를 섭취하는 것도 좋다. 식전, 식이섬유를 먼저 섭취하고 ... ...
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