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[박진영의 사회심리학] 만성통증 극복 운동은 '자주, 꾸준히'2023.02.11

게티이미지뱅크 제공 크로스핏을 시작했다. 이제 막 2주차라 잘 모르겠지만, 트레이너 선생님 말에 의하면 크로스핏이란 심박수를 높이는 카디오(cardio) 운동과 근력운동, 웨이트 트레이닝, 민첩성과 순발력을 요구하는 운동 등을 높은 강도로 반복함으로써 단 시간에 큰 효과를 내는 운동이다. 제 ... ...

[일상속 뇌과학] 젊은 피 수혈받으면 회춘할 수 있을까2023.01.27

게티이미지뱅크 제공 피에 대한 속설은 역사가 오래됐다. 원시 인류는 피를 많이 흘리면 죽어가는 동료와 주변 동물을 보면서 피 속에 생명력이 있다고 생각하기 시작했을 것이다. 피에 대한 인류의 생각을 엿볼 수 있는 오래된 기록은 성경에서 피를 마시지 못하게 하는 계율을 기록하거나 최후의 ... ...

[강석기의 과학카페] 칼륨 섭취 많을수록 건강...생물체에서 나트륨은 '조연'2023.01.25

게티이미지뱅크 제공 고등학교 1학년 때 화학 선생님은 젊고 의욕이 넘치는 분이었는데 그래서인지 화학의 기본은 주기율표라며 외우는 요령까지 알려주셨다. 열심히 따라했음에도 다 외우지 못했고 심지어 대학에서 화학을 전공했음에도 오히려 기억 속의 주기율표는 부실해졌다.   그럼에도 자 ... ...

[박진영의 사회심리학] 타인을 끌어내리지 않고 자존감 올리기2022.12.31

나 자신이 가치 없는 인간이기보다는 가치 있는 사람이라고 믿고 싶은 것은 자연스러운 일이다. 게티이미지뱅크 제공 수학 성적이 좋았던 것은 오로지 나의 영민함과 노력 덕분이지만, 영어 성적이 좋지 않은 것은 선생님이 잘못 가르쳤던가 아니면 시험이 이상했기 때문이라고 하는 A, 남몰래 작가 ... ...

[의학사로 보는 세상] 새옹지마...에이즈와 HIV감염, 항암제2022.12.06

끝날때까지 끝난게 아니다 요기베라. 연합뉴스 제공 ○ 요기 베라의 명언과 새옹지마(塞翁之馬)  90분 정규 경기시간이 끝날 때까지 우리나라 축구대표팀은 16강 탈락이 유력했다. 그러나 추가시간이 시작되자마자 골을 넣어 포르투갈전을 승리로 이끌었다. 16강 진출이 결정되었고, 수많은 축구팬 ... ...

[박진영의 사회심리학] 성숙한 사랑의 토양은 '인내'2022.11.26

감사할 줄 모르고 이쁘지 않은 것을 이뻐할 줄 모르는 사람은 깊고 흔들리지 않는 사랑을 경험하기 어렵다. 게티이미지뱅크 제공 사랑은 인내하는 것이라고들 한다. 사랑에는 기쁨 못지 않게 다양한 걱정, 불안, 시기, 오해, 갈등들로 가득차있기 때문이다. 사랑하는 사람과의 기억을 떠올려 보면 달 ... ...

[일상 속 뇌과학] 자면서 짧게 뒤척일 때 기억이 정리된다2022.11.05

  깨어있는 동안 발생한 스트레스를 해소하지 못하면 깊은 잠에 들지 못할 뿐 아니라 수면 주기에도 악영향을 줄 가능성이 있다.게티이미지뱅크 제공 어렸을 때부터 머리를 땅에 두기만 하면 잠을 잘 자곤 했기에, 수면 부족으로 고생한 적이 없었던 것으로 기억한다. 그러니 40대에 접어들자 느껴 ... ...

[강석기의 과학카페] 오후 6시까지 먹는 시간제한 섭식이 좋은 이유2022.11.01

게티이미지뱅크 제공 아침은 왕처럼, 점심은 귀족처럼, 저녁은 소작농처럼 먹어라. - 마이모니데스   십수 년 전 ‘과학동아’ 기자로 일할 때 ‘오리지널 논문으로 배우는 생명과학’이라는 연재를 한동안 진행한 적이 있다. 오늘날 생명과학의 토대를 이루고 있는 내용의 시초로 거슬러 올라가 ... ...

[박진영의 사회심리학] '나'를 지탱해주는 '누군가'의 존재2022.10.29

픽사베이 제공 늘 많은 사람들에게 목숨을 빚지고 있다. 태어나서 첫 숨을 내뱉었을 때부터 단 한 순간도 타인에게 삶을 빚지지 않은 적이 없었지만 병원 왕래가 잦았던 근래에는 조금 더 그랬다. 나보다 더 걱정스러워 보이는 얼굴을 하고 있는 의료진, 가족, 친구들을 볼 때면 그럴 필요가 없음에 ... ...

외계행성 대기서 철 2.5배 '바륨' 포착…"가장 무거운 원소"연합뉴스 l2022.10.14

강철비와 보석비 내리는 특이한 '뜨거운 목성' 두 곳서 관측   [ESO/M. Kornmesser 제공/ 재판매 및 DB 금지] photo@yna.co.kr 목성급 외계행성의 대기에서 철보다 2.5배 무거운 원소인 바륨(Ba)이 포착돼 학계에 보고됐다. 지금까지 외계행성 대기서 포착된 원소 중에서는 가장 무거운 것으로 제시됐다.   유럽남 ... ...

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