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아킬레스건이 짧다면?포스팅 l20181006

아킬레스건을 아시나요?아킬레스건이란 발뒤꿈치에 있는 장딴지 근육과 발뒤꿈치를 연결하는 강한 힘줄입니다.요즘은 운동을 안 하는 어린이들이나 하이힐을 신는 여성들의 아킬러스건이 짧아지고 있습니다.아킬레스건이 짧은지 아는 방법은 발을 11자로 세우고 발을 땅에 붙입니다.그리고 쪼그려 앉아보세요.넘어지면 아킬레스건이 짧은 것이고 쪼그려 앉아지면 정상 ...