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"건강치 못함"(으)로 총 10건 검색되었습니다.

[강석기의 과학카페] 체중 낙인은 이제 그만2020.07.07

미치는 영향을 보여주는 그래프로, 네 가지 건강습관을 다 지키면 체중이 영향을 미치지 못함을 알 수 있다(맨 오른쪽). 반면 생활습관이 나쁠 경우 비만은 사망률을 크게 높이다(맨 왼쪽). ‘미국가정의학저널’ 제공  이 조사에서는 비만역설이 나타나지 않았지만, 과체중이나 비만인 그룹이 ... ...

[박진영의 사회심리학] 포기할 줄 아는 용기2019.05.18

막는 것에 더 많은 초점을 두는 편이라고 한다. 원래 목표였을 잘 하는 것 늘리기보다 못함 막기가 더 주된 목표가 된다는 것.   이런 경우 계속 실패할수록 '못 하는 것을 방지하지 못했다'고 생각하면서 이를 '어떻게든 못하는 것'이 아닌 '못 하지는 않는 애매한 것'으로 만드는 데 많은 시간을 쓰게 ... ...

[전문의가 본 당뇨병] 임신 중 고혈당, 20년 내 당뇨병 확률 최대 50%동아사이언스 l2019.03.19

한다”고 말했다. 당뇨성 케토산증은 고혈당으로 인해 세포가 당을 충분히 사용하지 못함으로써 당 대신 지방을 이용해 케톤산이 증가해 산독증이 일어나는 질환이다.   박 교수는 “규칙적인 운동을 하면 인슐린 저항성을 줄일 수 있다”며 “매끼 식사 후 최소 10분 정도, 하루에 총 30분 정도 ... ...

[박진영의 사회심리학] 위로가 필요한 나에게 무슨 말을 할까? 2018.06.02

한다는 부담을 스스로에게 지우는 것은 아닐까?  그런 의미에서 옳고 그름, 잘하고 못함 같은 ‘평가’와 상관 없는 이야기들, 사랑하는 사람이 잘 하고 있거나 힘들어 할 때나 상관없이 해줄 수 있는 응원과 축복의 이야기들을 내게도 해주는 것이 정신 건강에 큰 도움이 된다고 한다.  나 역시 ... ...

[지뇽뇽 사회심리학] 나 지금 이대로 괜찮은 사람이야2018.05.12

) 자신의 행동에 대한 과도한 비판적/부정적 평가 3) 좋은 결과를 내도 만족감을 느끼지 못함 4) 타인의 시선과 기대에 대한 과한 걱정 5) 모든 일에서 자기 검열을 하며 자신의 좋은 측면보다 부정적인 측면을 선택/확대해석하기 때문에 일상의 작은 일에서도 사사건건 스트레스를 받음 6) 일이 ... ...

스스로를 비난하는 사람들, 어떻게 될까?2017.04.01

용서하는 데 방해가 되는 요소들은 다음과 같다고 한다. 1. 자신의 부족함을 인정하지 못함. 2. 스스로에 대해 지나치게 높은 기준(예 완벽주의)을 가지고 있음 3. 다른 사람의 시선을 지나치게 의식함. ‘안 좋은 사람’으로 평가받을 것에 대한 두려움이 큼 스스로에게 너그러울 줄 아는 사람이 ... ...

[강석기의 과학카페] 박테리아도 튜링테스트 받았다2017.02.14

하는 인공세포(가짜 동료)도 꽤 밝았다. 반면 기능이 없는 인공세포(동료로 인식하지 못함)를 추가한 쪽은 침침했다. 연구자들은 빛의 밝기가 아니라 비브리오 피셰리의 유전자 발현 패턴을 수치화해 세포 튜링 테스트의 점수를 매겼다. 즉 진짜 동료를 넣어준 경우와 가짜 동료를 넣어준 경우 ... ...

[지뇽뇽의 사회심리학 블로그]트럼프의 반이민정책 그리고 집단적 나르시시즘2017.01.31

자기 집단의 이미지를 해칠 것 같은 시도들에 매우 민감하며 집단에 대한 비판을 참지 못함(너희가 감히!)  √ 집단의 이익에 반하는 세력의 존재에 대해 과장된 위협을 느낌  √ 자기 집단에도 흠이 있을 가능성은 고려하지 않음  √ 집단에 대한 공격을 곧 자기 자신에 대한 공격으로 받아들임  √ ... ...

여성이 관계할 때 흥분한 연기를 하는 이유는?2016.07.12

대해 결정하고 의견을 표명할 권리가 있음에도 실생활에서는 자신의 권리를 잘 행사하지 못함을 의미한다는 것이다. 이렇게 저렇게 하고싶다거나 하기 싫다고 직접적으로 말도 못할 정도로 많은 억압과 압력을 견디고 있는 상황이라는 것. 심지어 강압적이고 ‘강간’에 가까운 상황에서도 이 ... ...

“내가 해 봐서 아는데~”의 함정2015.12.15

그리고 자신의 수준을 잘 아는 것의 핵심은 내가 생각하는 것 보다 내가 많이 알지 못함을 아는 것이다. 이렇게 “내가 좀 해 봐서 아는데~”는 엇나갈 가능성이 높다.   ▶ 필자소개 : 지뇽뇽 ◀ 연세대에서 심리학 석사 학위를 받았다. 과학적인 심리학 연구 결과를 보고하는 ‘지뇽뇽의 사회심리학 ... ...