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"얕은 잠"(으)로 총 6건 검색되었습니다.

[일상 속 뇌과학] 자면서 짧게 뒤척일 때 기억이 정리된다2022.11.05

노르에피네프린 농도는 상대적으로 얕은 잠에 해당하는 렘수면보다 오히려 ... 수면주기가 무너지고 깊은 잠 대신 얕은 잠이 늘거나 자주 깨어나는 것이 노화에 따른 뇌 속 노르에피네프린 농도 진폭 변화 감소에 의한 것일 수도 있을 것이다.   최근 늘어난 불면과 얕은 수면은 아마도 일상 생활에서 ... ...

화나거나 슬플 땐 잠을 자야…뇌에서 부정적 감정 희미해져동아사이언스 l2022.05.15

감정이 완화된다는 연구 결과가 나왔다.  잠 자는 동안 시간이 흘러서 감정이 완화되는 것이 ... 렘수면은 몸은 이완되지만 뇌는 활동하는 ‘얕은 잠’이다. 이 단계에서 꿈을 꿀 수 있으며 안구가 빠르게 움직여 급속안구운동수면이라 부르기도 한다. 반면 ‘깊은 잠’인 비렘수면은 몸과 뇌가 모두 ... ...

[표지로 읽는 과학]우리는 왜 잠을 잘까동아사이언스 l2021.10.31

잠을 자는 이유와 수면이 부족할 때 인간을 잠에 빠뜨리게 하는 원인을 분석했다. 또 마취제와 ... 연구 결과들도 분석했다.    연구팀은 우리가 잠을 자는 가장 이유는 ‘하우스 키핑’ 과정이 ... 깊은 수면 상태라 알려진 렘(REM)수면이 아닌 얕은 수면 상태인 비렘수면 동안 나타난다. 연구팀은 ... ...

네안데르탈인도 조개 잡으러 다이빙했다동아사이언스 l2020.01.16

배를 이용해 낚시를 하거나 스쿠버 다이버가 잠수를 해야 한다. 연구진은 “네안데르탈인들은 2~ ...     네안데르탈인이 해변에서 홍합을 채집하고 얕은 바다에서 낚시를 한 것으로 알려져 있지만 ... 교수 연구팀은 많은 네안데르탈인들이 잠수부들이 많이 겪는 이른바 ‘서퍼스이어(Surfer’s ear ... ...

[표지로 읽는 과학] 물고기도 사람처럼 잠을 잔다동아사이언스 l2019.07.13

어류도 사람과 마찬가지로 '얕은 잠'인 렘(REM)수면을 한다는 사실을 ... 어류도 사람과 마찬가지로 '얕은 잠'인 렘(REM)수면에 빠진다는 연구결과를 발표했다.    사람은 잠을 자는 동안 렘수면과 논렘수면 두 단계를 반복한다. 렘수면 동안에는 몸은 자고 있지만 뇌 활동이 일어난다. 이 단계에서는 ... ...

창의적인 저녁형 vs 공부 잘하는 아침형, 당신은?KISTI l2015.09.29

수면패턴이 반대다. 아침형은 초저녁에 깊은 잠을 자고 새벽으로 갈수록 얕은 잠을 잔다. 반면 저녁형은 새벽부터 아침까지 깊은 잠을 잔다. 저녁형은 매일 아침 꿀잠을 잘 시간에 억지로 눈을 뜨고 등교 준비를 하는 것이다. 게다가 생리학적으로도 저녁형은 아침형보다 잠이 오게 하게 호르몬인 ... ...