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"권장"(으)로 총 274건 검색되었습니다.
- 지치지 않으려면 탄수화물 많이 섭취하라과학동아 l200108
- 대부분의 칼로리가 지방의 형태로 공급됐고, 두번째 그룹의 음식물은 정상적으로 권장된 비율의 탄수화물(60%), 지방(25%), 단백질(15%)로 구성됐다. 세번째에는 82%의 칼로리가 탄수화물의 형태로 공급됐다.다음 피실험자들의 다리근육에서 글리코겐 함량을 검사해봤다. 즉 1백g의 근육에 함유된 ... ...
- 비타민C가 독이 될 수도?과학동아 l200107
- 국내에서 한동안 ‘만병통치약’이라는 찬사를 받으며 붐을 형성했던 비타민C. 이제 비타민C의 득과 실에 대한 논쟁에 불이 붙을 것 같다. 비 ... 유익한 성분이라고 여겨지고 있다. 미국립과학원 산하 의학연구소는 비타민C의 하루 권장량을 남자는 하루 90mg, 여자는 75mg으로 제시하고 있다 ... ...
- 세계는 지금 구제역 비상과학동아 l200105
- 광고하고 있다.요즘 채식주의자나 여러 ‘채식동호회’가 TV에 자주 등장해 채식을 권장하는 등 예전과 다른 모습들이 자주 눈에 띈다. 이에 따라 채식을 선호하는 사람들이 많이 늘어나면서 덩달아 채식식당도 호황을 누리고 있다고 한다. 이런 현상은 우리나라뿐만이 아니라 전 세계적으로 ... ...
- 비타민 C는 만병통치약인가과학동아 l200103
- 비타민과 미네랄의 함량을 잘 읽어보고, 비타민 C뿐만 아니라 전 비타민의 종류가 1일 권장량에 맞는 비타민을 선택하도록 한다. 또한 대용량 비타민은 복용 전에 자신의 주치의와 함께 상의해보고 복용하는것이 바람직하다 ... ...
- 3. 유전자가 여는 디스토피아?과학동아 l200007
- 각국은 윤리위원회를 설치하고, 또 과학정책 책임자들에게 생명윤리 교육을 시키도록 권장하고 있다.프로메테우스는 인간에게 불을 훔쳐다 준 대가로 신의 가혹한 벌을 받았다. ‘생명의 책’으로 알려진 인간 유전자를 해독해 인간이 ‘신 노릇’(playing God)을 할 경우 인간에게 과연 어떤 일이 ... ...
- '달밤에 체조' 병을 키운다과학동아 l200006
- 것으로 보고된 적이 있다. 그래서 우울증 환자의 경우 약물 치료 외에도 규칙적인 운동이 권장되고 있다.한편 운동은 ‘자연적인 신경안정제’라고 불린다. 운동은 근육을 이완시키고 적절한 피로감을 느끼게 해 깊은 수면을 유도하는 효과가 있다. 이 사실은 “일하는 사람의 잠은 달콤하다”는 ... ...
- 아픔 줄이고 아기 낳는 법과학동아 l200002
- 장점이 훨씬 많다고 주장한다. 우리나라에서 ‘수중분만’은 역사가 길지 않지만, 계속 권장하고 시행될 필요가 있다. 무엇보다도 제왕절개의 비율이 40%에 이르는 우리나라의 출산문화에서 엄마와 아기의 정서적 교류를 향상시켜 줄 수 있는 자연스런 분만법들은 적극 수용할 필요가 있다 ... ...
- 밀레니엄 베스트 사이트 10과학동아 l200001
- 어떤 사람이 검색 창에 “지브스씨가 게이인가요?”(Is Jeeves gay?)라고 입력했다. 그러자 권장 메시지 목록이 나오고, 그중 맨 위에 있는 “Is Jeeves gay”를 다시 누르자 잠시 후 언뜻 보면 에러 메시지처럼 보이는 문구가 튀어나왔다. “당신이 알 바 아니야. 쓸데없이 참견하지마.”(429 File None of Your . ...
- 감추고 싶은 비밀 똥배과학동아 l199909
- 기초대사율은 인체가 생명을 유지해나가는데 꼭 필요한 열량을 말하는데, 보통 하루 권장 열량의 60-70% 정도에 해당된다. 이 말은 나머지 열량은 체내 지방으로 축적된다는 얘기다.식사요법의 기본 원칙은 평소 식사량보다는 줄이되 기초대사율보다는 더 먹어야 한다는 것이다. 이보다 더 적게 먹을 ... ...
- 다이옥신과학동아 l199907
- 먹지 말아야 한다.또 가급적 저지방 음식을 섭취하고, 야채와 육류를 골고루 먹을 것을 권장한다. 어찌보면 일반적인 다이어트 전략을 소개하는 것과 비슷하다.담배를 끊는 것도 빠지지 않는 권고 사항이다. 담배 연기에서 적지 않은 다이옥신이 검출되기 때문이다.지난 6월 8일 국립환경연구원에 ... ...
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