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"달리기"(으)로 총 220건 검색되었습니다.
- 다른 듯 닮은 그녀들의 허벅지과학동아 l2014.02.20
- 분해되면서 에너지가 나오는데, 이때 부산물로 젖산이 나온다. 쉬다가 단거리 달리기를 하면 근육의 젖산 농도는 20배까지 늘어난다. 또 젖산에서 분리돼 나온 수소 이온이 근육을 산성으로 바꾸고, 글리코겐이 잘 분해되지 않는다. 몸도 피곤해지고 힘이 떨어진다. 이 때, 수소 이온에 대한 저항성이 ... ...
- 그녀들의 체형은 신의 선물일까과학동아 l2014.02.13
- 있다. 속근과 지근의 비율은 선천적으로 결정된다. 흔히 흑인이 속근 비율이 높아 단거리 달리기에 유리하다고 한다. 피겨스케이팅은 순발력과 지구력이 모두 중요하다. 점프나 회전을 할 때 강력한 힘을 내야 하지만, 최고 5분에 달하는 경기 시간 동안 지치지 않아야 한다. 그래서 속근과 지근의 ... ...
- ‘나’도 모르는 내 마음, ‘뇌’는 알고 있다동아사이언스 l2014.02.09
- 수 없으며 환경 요인이 결정적이라고 설명한다. 이에 먹거리, 기후 변화, 햇빛, 오래달리기, 술, 담배, 산업혁명, 화석 연료 등 8가지 환경 요인을 중심으로 현대인을 가장 괴롭히는 8가지 질병이 어떻게 출현하게 됐는지를 하나씩 추적해간다. 결국 이 책은 질병이란 인간이 스스로 만들어 낸 ... ...
- 김연아·이상화 그녀들의 '금벅지'가 궁금하다과학동아 l2014.01.24
- 비율이 절대적으로 영향을 미치는데, 상대적으로 속근 비율이 높은 흑인들이 단거리 달리기 경주를 제패하는 이유도 여기에 있다. 동아일보 제공 그렇지만 다리와 몸통이 연결되는 척추와 고관절 부위의 근육인 ‘코어 근육’이 강하다는 점은 같다. 코어 근육은 스트레칭 같은 정적인 훈련으로 ... ...
- [헬스&뷰티]스트레스 불면증, 탁구-배드민턴 도움동아일보 l2014.01.22
- 없는 상태가 된 것을 인정하지 않는다. 스트레스로 인한 불면증이면 유산소 운동이 좋다. 달리기, 수영 등도 좋고 탁구, 배드민턴, 스쿼시 등 경쟁적인 구기종목 운동도 도움이 된다. 불면증상이 심하게 지속되면 한 달 정도의 단기간 수면제를 처방 받아 도움을 받을 수 있다. 그래도 증상이 지속되면 ... ...
- 웨어러블 원년… 당신이 보고 듣는 모든 것을 기록한다동아일보 l2014.01.13
- 모습이다. 나이키와 아디다스가 내놓은 스마트워치는 위성위치확인시스템(GPS)을 활용해 달리기 속도와 이동거리를 측정하는 등 운동 기능을 특화한 것이 특징이다. 안경형 웨어러블 기기를 대표하는 구글 글라스는 지난해 5월 공개된 뒤 스마트폰에 버금가는 기능을 갖춘 제품으로 진화하고 있다. ... ...
- 신나는 가을 여행…더 강하고 가벼운 열차가 최고동아사이언스 l2013.11.05
- 최새미 기자 제공 고속열차의 운동량을 견디면서 같은 힘을 주었을 때 더 빨리 달리기 위해서는 강하고 가벼워야 한다. 문제는 열차에서 무게 비중을 많이 차지하는 대차는 동력 기관 때문에 소재를 바꾸기 쉽지 않다는 것. 이 때문에 연구자들은 대차보다는 차체의 신소재 개발에 집중하고 있다. ... ...
- 수영할 수 있는 의족 현실 되나동아사이언스 l2013.10.04
- 때문이다. 그는 ‘로봇 다리 세진이’라는 별명처럼 의족을 이용해 등산을 가고 달리기까지 하는 등 비장애인 못지않은 삶을 살고 있다. 그렇지만 수영할 때는 의족 없이 상체 힘만 이용한다. 이번 대회에서도 10위권 내에 입상이 가능했지만, 물에서 나와 결승점까지 걷는 데 의족을 사용할 수 ... ...
- [신나는 공부]“직업특강 강사진? 부모님과 함께 정했죠!”동아일보 l2013.08.20
- 이 학교 1학년 김완규 군(16)은 아버지 김병호 씨(47·경기 군포시)와 함께 ‘2인 3각 달리기’ 등 단체게임과 ‘심장 맞대고 포옹하기’ ‘서로 마음의 편지 쓰기’ ‘부모님 발 씻겨주기’ 등 프로그램에 참여했다. 프로그램 마무리는 교내에 돗자리를 펴고 앉아 삼겹살을 구워 먹으며 평소 부족했던 ... ...
- [토요이슈]“4분에 1시간 효과” 다바타운동 해보니동아일보 l2013.08.05
- 점이다. 1930년대 장거리 육상 선수들을 위해 고안된 고전적 인터벌 운동법은 빠르게 달리기(고강도)와 천천히 달리기(저강도)를 반복해 전신 지구력을 강화하는 것이 목적이었다. 보통 인터벌 운동에서 고강도라 함은 개인 최대산소섭취량의 70∼80%를 사용하는 정도를 말한다. 운동 강도만을 봤을 때 ... ...
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