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"허리"(으)로 총 387건 검색되었습니다.
- 칼로리 폭탄 명절음식, 이런 운동으로 해결하자동아사이언스 l2017.01.28
- 이를 예방하기 위해서는 장시간 운전을 하거나 음식 준비를 하는 중간 중간 손목과 무릎, 허리 관절 등을 위한 간단한 스트레칭을 허는 것이 좋다. 움직이지 않고 한 자세로 오래 있는 것은 근육과 인대에 부담이 된다. 이렇게 경직되거나 늘어난 근육은 피로를 더하기 때문에 빨리 풀어주는 것이 ... ...
- 독일 디자이너, 성폭행 방지 옷 개발해팝뉴스 l2017.01.24
- 착용자를 보호하는 속바지로 일상생활용과 조깅용으로 구분된다. 거의 자를 수 없는 허리끈과 자물쇠가 눈길을 끈다. 천도 잘 찢기지 않는 재질로 만들어졌다. 또 이 바지에 강제적인 변형이 일어나면 - 그리고 위기를 느낀 착용자가 작동시키면 - 알람이 울려 130데시벨의 굉음을 내면서 성폭행범을 ... ...
- [시승기] '역동성+안락함' 패밀리 SUV로 재탄생한 코란도 C포커스뉴스 l2017.01.23
- 줄여준다. 쌍용자동차의 올 뉴 코란도 C의 실내. - 쌍용자동차 제공 장거리 탑승 시 허리에 부담을 주는 기존 SUV들과 달리 코란도 C의 뒷좌석은 등받이를 3단계에 나눠 최대 17.5도까지 젖힐 수 있는 '리클라이닝 시트'를 채택했다. 쌍용차에 따르면, 시트 내부 역시 여러 개의 스프링을 사용해 침대와 ... ...
- “익숙한 것의 해체” 만화 같은 사진 작품팝뉴스 l2017.01.22
- 해외 네티즌들을 놀라게 만든 사진 속 캐릭터들은 평범한 사람이다. 자세가 좀 복잡하다. 허리를 숙였고 등에 얼굴을 그렸다. 그리고 엉덩이 부분에 가발을 썼다. ‘애나헬’이라는 이름의 스페인 사진작가의 작품들로 최근 해외 소셜 미디어에서 인기가 높다. 사진작가는 간단한 아이디어로 그 ... ...
- [작심일일 운동기② VR운동] ‘플랭크’ 버티는 시간, VR로 늘릴 수 있나요?동아사이언스 l2017.01.15
- 피해 날아다녔다. 기자가 기구에 올랐다. 맘처럼 되지 않았다. 코어 근육 부족으로 허리에 힘이 가지 않아 엉덩이로만 무게 중심을 옮기려다 보니 몸이 이쪽 저쪽으로 급격히 기울어지며 조정이 쉽게 되지 않았다. 이 운동의 장점은 무엇보다 10분 넘게 플랭크 자세를 하고 있음에도 힘들다는 ... ...
- 말과 친구가 되는 롤플레이 테마파크 위니월드어린이과학동아 l2017.01.13
- 도움을 받아 말에 올라탔어요. 말의 움직임에 따라 엉덩이가 통통 튀어오르기 때문에 허리를 곧게 세우고 중심을 잡아야 했어요. 처음에는 균형을 잃고 말에서 떨어질까 걱정했지만, 금세 익숙해져서 즐겁게 승마 체험을 마칠 수 있었답니다. 소방서에서 동물을 구조하는 법도 배웠다. 동물의 ... ...
- [작심일일 운동기① EMS편] 20분 운동으로 6시간 운동효과?동아사이언스 l2017.01.08
- Therapy Science)’에 실린 연구에 따르면, 젊은 여성이 EMS를 6주 동안 주 3회 30분 간 받으면 허리둘레, 체질량 지수(BMI), 피하 지방량, 체지방률 감소에 상당한 영향이 있다고 한다. 하지만 홈쇼핑 등에 판매되는 ‘복근용 EMS기기’는 2002년 미국 연방거래위원회(FTC)로부터 허위 광고를 근거로 기소된 바 ... ...
- 들통 난 2016년 최악의 포토샵 팝뉴스 l2016.12.18
- 이상하다. 풀 속의 물이 보인다. 브리트니 스피어스가 물 위에 떠 있는 것일까. 아마도 허리선을 예쁘게 만들기 위해 포토샵을 하다 실수를 저지른 모양이다. ※ 편집자주 세상에는 매일 신기하고 흥미로운 일이 많이 일어납니다. 보는 이의 눈살을 찌푸리게도 만들고, 감탄을 내뱉게 만들기도 ... ...
- [개소리 칼럼 ] (8) 초보 견주가 알아야할 강아지 산책 상식동아사이언스 l2016.12.11
- 우유 모양 간식통 부터. 간식을 잘게 썰어 담은 간식통, 접이식 물통, 산책 준비물을 담을 허리 가방, 배변봉투, 산책에 사용하는 리드줄, LED 손전등, 물티슈, 예비 리드줄. - 오가희 기자 solea@donga.com 제공 ● 산책 시간은 온전히 개에게 집중해주세요 모든 준비가 끝났다면 이제 개와 함께 ... ...
- 목디스크, 초기에 잡는 스트레칭 방법!2016.11.29
- 옆구리를 늘려주는 느낌으로 스트레칭한다. ▲ 한쪽 팔을 등 뒤로 젖힌 후 팔꿈치를 잡고 허리쪽으로 당겨준다. (교대로) ▲ 팔을 반대쪽 어깨로 당겨준 후 같은 방법으로 팔꿈치를 잡고 등쪽으로 당겨준다. (교대로) ▲ 처음과 같이 두 손을 깍지 낀 후 앞으로 쭉 펴고 20초간 스트레칭한다. ▲ 허벅지 ... ...
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