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"습관"(으)로 총 1,343건 검색되었습니다.
- [박진영의 사회심리학] 생각없이 해야 실행력 오른다2022.11.19
- 별 생각 없이, 그냥 빨리 해버리는 습관을 기르자. 불안이 찾아오기 전에 행동하는 습관이 우리의 성공률을 높여줄 것이다. ※필자소개 박진영. 《나, 지금 이대로 괜찮은 사람》, 《나를 사랑하지 않는 나에게》를 썼다. 삶에 도움이 되는 심리학 연구를 알기 쉽고 공감 가도록 풀어낸 책을 통해 ... ...
- 한국인 100만명 유전체 모은다...희귀·유전질환 예측 목표동아사이언스 l2022.11.11
- 미국의 경우 생체자원 데이터베이스 구축을 위해 최소 10년 간 100만명의 유전체 및 생활습관정보를 수집하는 프로젝트 ‘우리 모두의 연구 프로그램’을 실시 중이다. 영국은 앞서 지난 2012년 10만명 규모의 전장 유전체 시퀀싱 결과와 국민보건서비스(NHS)의 의료자원을 연계해 희귀질환, 유전질환 ... ...
- "먹는 콜라겐, 피부개선 일부 효과 있다"동아사이언스 l2022.11.07
- 부족, 흡연, 햇빛에 대한 잦은 노출, 가공식품이 많이 함유된 식습관 등 나쁜 생활습관으로 손상된 피부는 콜라겐 젤리 몇 개를 먹는 것으로 해결되지 않는다”고 조언했다. 이어 “또한 먹는 콜라겐은 40대를 20대처럼 보이게 하진 않는다”며 “기적적인 결과를 기대해선 안 된다”고 당부했다 ... ...
- [강석기의 과학카페] 오후 6시까지 먹는 시간제한 섭식이 좋은 이유2022.11.01
- 저자는 일주리듬과 잠의 중요성을 강조하며 생체시계가 제대로 작동할 수 있는 생활 습관을 기르라고 조언하고 있다. 강석기 제공 ○ 디너 쓰임새의 변천사 얼마 전 학술지 ‘사이언스’의 서평란에서 ‘Life Time’이라는 제목의, 생체시계를 다룬 책이 있어 재미있을 것 같아 보니 저자 이름이 ... ...
- [친절한 클리닉] ② 비만 치료의 최선은 '예방'..."다이어트, 금연보다 어려워"2022.10.29
- 많아서다. 또한 근육량이 많이 보존된 상태여서 효과가 좋다. 악순환 고리를 끊고 생활습관을 개선하면 남성 호르몬도 급격히 회복된다. 뺄 마음만 먹으면 된다. 남성은 인식이 제일 큰 문제다. 본인이 비만이라는 것도, 당뇨병이나 고혈압에 해당된다는 것도 인정하지 않는 남성이 많다. 비만 ... ...
- [친절한 클리닉] ① 미처 몰랐던 '확찐' 이유와 과학적 다이어트 비법2022.10.22
- Q. 한번 길들여진 식습관을 바꾸는 게 말처럼 정말 쉽지 않다. “수십년간 이어온 식습관을 바꾸기는 정말 어렵다. 2주만 일시적으로 바꾸는 게 아니라, 평생 바꾸고 살아야 한다. 따라서 정말로 비만 치료가 필요한지, 자신에게 물어봐야 한다. 과자도 먹고, 술도 먹고, 탄산음료도 먹으면서 살 ... ...
- 초저출산 시대 위기의 소아청소년과..."아이 건강권 보장 지원해야"동아사이언스 l2022.10.21
- 의사들의 참여를 확대해야 한다는 것이다. 예를 들어 아동기 비만을 예방하기 위한 식습관 개선, 아토피나 천식과 같은 만성질환에 대한 조기 관리 등이 해당한다. 또 최근 소아청소년 우울증이 증가세를 보이면서 이른 시기부터 정신건강 관리가 이뤄져야 한다는 필요성도 제기되고 있다. 현재 ... ...
- 건강 해치는 '초가공식품'…암·치매·심혈관 질환 위험 높여동아사이언스 l2022.10.21
- 에 6일 공개한 논문을 통해 이 같이 밝히며 “ 20세기 이후 변화된 식습관 등이 조기 암 발병률에 영향을 미친 것으로 보인다”고 설명했다. ● 초가공식품이 질환 발생에 영향 미치는 원인 연구도 활발 초가공식품이 건강에 악영향을 주는 원인을 규명하는 다양한 연구도 최근 활발하게 이뤄지고 ... ...
- 간 이식으로 선물받은 30년…국내 최장기 생존자 나왔다동아사이언스 l2022.10.20
- 이 씨는 수술 후에도 건강관리를 위해 30년간 매일 1만 보 이상 걷고 금주와 금연 습관을 지켰다. 또 45일마다 병원을 정기적으로 방문해 B형 간염 항체 주사를 맞는 등 주기적으로 건강상태를 점검받았다. 그는 간이식 환자들의 경제적 고충과 처우개선을 위해서도 앞장섰다. 간이식 후 ... ...
- [강석기의 과학카페] 미생물 먹이가 된 플라스틱 쓰레기2022.10.18
- 줄이고 가능한 여러 번 쓰는 습관을 들여 내보내는 플라스틱 쓰레기를 최소화하는 생활 습관을 들여야 할 것이다. 토양 박테리아인 수도모나스 푸디다는 다양한 유기화합물을 먹이로 삼아 살아간다. 최근 대사공학 기법으로 푸디다 균주 두 종이 플라스틱 쓰레기에서 얻은 유기산 혼합물로 각각 ... ...
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