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"저녁"(으)로 총 833건 검색되었습니다.
- 주말에 몰아서 자는 잠, 건강엔 악영향동아사이언스 2019.03.01
- 잠을 몰아 자는 모습을 보였다. 주중에 잠이 부족한 두 그룹은 오랜 시간 깨어있다보니 저녁 식사 이후에 야식을 많이 섭취하면서 체중이 더 늘어난 것으로 나타났다. 실험 2주 후 측정해본 결과 잠을 충분히 잔 그룹은 체중이 평균 1㎏ 증가한 반면 수면이 부족한 그룹은 1.4㎏, 주말에 몰아 잔 ... ...
- 청백색 조명 쬐면 아침 잠 깬다동아사이언스 2019.02.27
- 억제돼 숙면을 방해한다는 사실을 규명하는 데 초점이 맞춰졌다. 연구팀은 푸른 빛이 저녁에는 숙면에 방해될 수 있지만 때와 장소에 따라 특성이 달라질 것으로 보고 오전에 쬐는 청백색의 빛은 인체를 잠에서 깨워 생체리듬을 조절하는 데 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 알아냈다. ... ...
- 저녁시간 강도 높은 운동하면 건강·꿀잠·다이어트 효과 '일석삼조'동아사이언스 2019.02.24
- 높아졌다는 의견도 있었다. 운동을 하기 전후 실험참가자들의 혈액샘플을 분석한 결과 저녁에 운동한 경우 식욕을 촉진하는 호르몬인 그렐린이 감소한 것으로 나타났다. 영국 스포츠의학저널도 20일자에 일과 시간 동안 고강도로 움직이면 충분히 운동이 된다는 사설이 실렸다. 호주 시드니대 ... ...
- [개발자 아빠의 교육실험]코딩 교육, 과연 필요한가?2019.01.21
- 주) “육아휴직 동안 윤슬이 코딩 교육을 해보는 것은 어때?” 휴직을 앞둔 어느날 저녁, 아무렇지도 않게 아내가 말을 건냈다. 생각을 안해본 것은 아니었다. 코딩 교육 의무화를 코 앞에 둔 지금, 소프트웨어 개발이 그저 밥벌이 수단뿐만이 아니라 소홀했던 육아에 대한 면죄부로 활용할 수도 ... ...
- [강석기의 과학카페] 우리 몸에 운동이 필요한 이유 2019.01.15
- 동료와 털고르기를 주고받다가 다시 먹고 또 낮잠을 자거나 친구들과 놀다가 일찌감치 저녁을 먹고 나무 위에 잠자리를 만든 뒤 잠든다. 시간으로 따지면 하루 8~10시간은 쉬거나 털고르기를 하거나 먹으며 보내고 9~10시간을 잔다. 사람은 따라 하지 못하는 ‘고난이도 운동’인 나무 오르기는 하루 ... ...
- 15일 수도권에 또 미세먼지 비상저감조치…첫 3일 연속 발령동아사이언스 2019.01.14
- 축적됐다”고 설명했다. 이 같은 대기 정체는 오후에도 해소되지 않고 있어 14일 저녁까지 미세먼지가 전국적으로 ‘나쁨’과 ‘매우 나쁨’의 고농도 상태를 유지할 것으로 전망된다. 이에 따라 수도권 외 다른 지역에서도 15일 비상저감조치를 발령할 가능성이 높아졌다. 이미 14일에도 부산, ... ...
- 전국 17개 시·도 전부 대기환경기준 초과…최대 3.9배로 웃돌아동아사이언스 2019.01.14
- 오염물질이 축적됐다”고 설명했다. 이 같은 대기 정체는 현재도 지속되고 있어 14일 저녁까지 미세먼지가 전국적으로 ‘나쁨’(㎥당 36㎍ 이상)과 ‘매우 나쁨’(㎥당 76㎍ 이상)의 고농도 상태를 유지할 것으로 전망된다. 앞서 2016년 5~6월 6주간 국립환경과학원과 미국항공우주국(NASA)을 비롯한 ... ...
- 美는 '선긋기' 러·유럽 '기대감'…최초 달 뒷면 착륙을 보는 엇갈린 시선2019.01.05
- CNSA의 발표 내용을 인용해 보도했다. 창어 4호의 착륙 성공 소식은 중국중앙(CC)TV의 저녁 7시 뉴스의 주요 헤드라인에도 등장하지 않았다. 시진핑 주석과 관련된 소식을 전한 뒤 다섯 번째 뉴스로 보도됐다. 이번 소식에 크게 관심을 두지 않고 있다는 뉘앙스의 시민 인터뷰도 이어졌다. 영국의 BBC는 ... ...
- [강석기의 과학카페] 다이어트도 발상의 전환이 필요한 때2019.01.02
- 식물 식이섬유)라도 챙겨 먹는다. 2. 언제 : 12시간 이내에만 음식을 먹고 아침은 든든히 저녁은 가볍게 한다. 3. 얼마나 : 적게 먹는다. 새해 결심으로 시작한 칼로리제한 다이어트에 실패하더라도 포기하지 말고 ‘무엇을 언제’ 다이어트를 지속한다면 어느 정도 효과를 볼 수 있다고 최신 과학은 ... ...
- 연구용 원자로 ‘하나로’ 재가동 승인 한 달만에 또 정지동아사이언스 2018.12.10
- 재가동 승인 한 달이 채 지나지 않아 다시 정지했다. 한국원자력연구원 관계자는 "10일 저녁 7시 25분경 하나로의 냉중성자원 실험장치의 수소압력 증가가 감지됐다"며 "안전을 위해 하나로를 수동정지시켰다"고 밝혔다. 원자력연은 하나로 수동정지 직후 방사선 이상 및 원자로 계통의 안전 여부를 ... ...
