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비타민E 영양제 '공복'에 달걀·견과류와 함께 먹어야 효과
동아사이언스
l
2019.09.09
항산화제로 알려진 비타민E의 흡수율을 높이려면 아침식사 때 달걀 등 지질이 많은 식품과 먹어야 한다는 연구결과가 나왔다. 게티이미지뱅크 제공 항 ... 것을 감안해
일일
권장량을 책정했다"며 "비타민E를 잘 흡수시키는 방법을 찾은 만큼
일일
권장량도 달라져야 할 것"이라고 설명했다 ... ...
고기 덜 먹으면 온난화 속도 늦춘다
동아사이언스
l
2019.08.19
13g, 우유 250g, 붉은 고기 14g, 닭고기 29g 등이다. 특히 붉은 고기는 기존에 알려져 있던
일일
섭취량과 비교해 절반 정도로 줄었다. 위원회가 국가별로 많이 섭취하는 식품을 분석한 결과 한국을 비롯한 동북아시아 국가들은 표준 식물성 식단보다 붉은 고기는 약 4배, 밥이나 빵은 2.5배 더 먹는 ... ...
[박진영의 사회심리학]나에게만 초점을 맞추면 우울증에 빠지기 쉽다
2019.08.17
다 잘 해야 하고 모두 내가 원인이라고 생각할 때 삶이 힘들어지는 것은 자연스러운
일일
것이다. 외부가 아닌 나의 내면에서 원인을 찾을수록 그 원인은 많은 경우 해결할 수 없는 성질의 것이라는 점에서 희망이 없기도 하다. 예컨대 컨디션이나 스트레스는 내 힘으로 회복할 수 있는 것이지만 내 ... ...
[박진영의 사회심리학] 좋은 일은 우연이고 나쁜 일은 내 탓인가
2019.06.08
통제할 수 없는 게 더 많은 세상에서 잘 되는 일보다 잘 안 되는 게 더 많은 것은 당연한
일일
것이다. 하나라도 잘 되었다면 그게 참 멋진 일인 게 아닌지. 또 불행은 자연재해처럼 나의 행위와 상관 없이 찾아오는 경우가 많다. 이상한 양육자를 만났다든지 건강이 좋지 않다든지 좋지 않은 경제 ... ...
목이 칼칼, 눈은 따끔… ‘역대 최악 미세먼지’가 건강에 미치는 영향
동아사이언스
l
2019.03.05
발표했다. 연구팀은 날씨가 맑은 날과 미세먼지가 짙은 날에 각각 8시간 동안
일일
콘택트렌즈를 착용하기 전후를 비교 관찰했다. 그 결과 콘택트렌즈에 흡착된 미세먼지가 점막을 통해 흡수돼 알레르기성 염증 반응을 일으킨다는 사실이 밝혀졌다. 심지어 미세먼지가 짙은 시기에 날마다 ... ...
[강석기 과학카페] 한때 언어 유전자로 불렸던 FOXP2 이야기
2018.09.11
가치를 온전히 반영해 평가한다는 건 특히 오늘날처럼 다채로운 사회에서는 불가능한
일일
것이다. 그동안 인간의 복잡한 의사소통체계가 '언어 유전자'로 불린 FOXP2 유전자 때문이라고 알려져 있었지만, 오늘날은 외면되는 분이기다. - 사진 GIB 제공 과학에서도 비슷한 일이 가끔 벌어지는데, FOXP2 ... ...
[지뇽뇽 사회심리] 숙련 VS 성과
2017.12.16
덜 두려워하는 경향을 보인다. 배워나가는 과정에서 실패는 어쩔 수 없는 자연스러운
일일
뿐 아니라 실패를 통해서만 배울 수 있는 것들이 있다고 생각하기 때문이다. 따라서 이들에게 실패나 좌절의 순간들은 자신의 삶이 잘못된 방향으로 나아가고 있다는 부정적 지표이기보다 아직 배울 것이 ... ...
[강석기의 과학카페] 2017 노벨상 발표를 지켜보며 떠오른 두 명의 로널드
2017.10.10
기여(불안정한 물질이라 수명이 짧은 게 걸림돌이므로 이를 획기적으로 개선하는
일일
것이다)를 한 사람에게 돌아갈 것이다. 현재 박 교수와 함께 영국 옥스퍼드대 헨리 스네이스 교수 등 쟁쟁한 사람들이 치열하게 경쟁하고 있다. 올해 노벨상 가운데 생리의학상과 물리학상은 노벨상 수상의 조건 ... ...
당신은 ‘거절당할 용기’가 있나요?
2017.05.21
점이다. 지아 쟝(Jia Jiang)이라는 사람은 사회생활을 하면서 발생하는 거절의 경험에
일일
히 무너지는 자신의 모습을 보고 거절에 대한 두려움을 극복하지 못하면 앞으로 아무것도 할 수 없을 거라는 위기감을 느꼈다고 한다. 그래서 그는 “거절 100일 프로젝트(100 Days of Rejection)”를 시작했다. ... ...
[지뇽뇽의 사회심리학 블로그] 사소한 것에 의미를 부여하는 이유
2017.05.07
있는 점일 수 있는데 거기서 사람이나 동물 얼굴을 찾아내고 좋아한다. 우연히 일어난
일일
뿐인데 ‘실은 하늘의 계시가 아닐까?’라며 운명적인 사건이라고 해석하고 행동에 나서기도 한다. 돼지 꿈을 꿨으니 로또에 당첨될거라고 생각하기도 하고 내가 보면 꼭 진다며 중요한 시합을 보지 않는 ... ...
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