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"권장"(으)로 총 746건 검색되었습니다.
- [작심일일 운동기④ FITT] 지피지기면 백전백승, 내 체력은 몇 점?동아사이언스 l2017.01.30
- 걸으면 대략 312cal가 소모된다. 다이어트를 위해 식이조절 없이 걷기 운동으로만 주간 권장 소모 칼로리 2000cal를 소비하려고 한다면 5.8㎞의 속도로 주 3회 2시간씩 걸어야 하는 정도다. 피트는 일반인이 자기 몸이 어떤 상태인지 간편하게 알 수 있는 플랫폼을 제공하기 위해 만들어졌다 ... ...
- 한 끼 식사에 2000㎉? 설날 음식 칼로리, 계산해봐!동아사이언스 l2017.01.29
- 따라서 설 연휴 하루 동안 삼시세끼를 모두 명절 음식으로 먹는다면, 하루 열량 섭취 권장량의 3배를 넘게 먹게 되는 셈입니다. 설날 음식 같은 고칼로리 식단은 지방과 콜레스테롤 함량이 높아 고지혈증이나 고혈압, 당뇨 등 심혈관계 질환의 원인이 될 수 있습니다. 스스로 먹는 음식의 ... ...
- 칼로리 폭탄 명절음식, 이런 운동으로 해결하자동아사이언스 l2017.01.28
- 않은 갈비찜(531cal)과 잡채(191cal)를 제외한 수치다). 성인 여성의 하루 열량 섭취 권장량(2000cal)을 한 끼 만에 달성했다. 명절 선물로 들어온 한과(개당 30~50cal)를 몇 개 집어먹었다간 그간 했던 운동이 모두 수포로 돌아간다. 숨만 쉬어도 소비할 수 있는 칼로리는 사람의 근육량에 따라 다르다. ... ...
- [작심일일 운동기③ 점프핏] 몸과 뇌가 함께 섹시해지는 운동2017.01.22
- 김 강사는 “점프핏 운동은 1회 수업에 약 50분가량 진행된다”며 “주 3회만 참여한다면 권장 칼로리 소모량을 넘겨 운동할 수 있어 다이어트 효과가 좋을 뿐 아니라 아이들의 학습능력 향상, 어른들의 치매 예방까지 도움을 줄 수 있다”고 설명했다. ※ 편집자주 작심삼일(作心三日). 새해 ... ...
- [지뇽뇽의 色수다] (ep8) 어떤 여성들이 포르노 업계에 종사할까?2017.01.15
- standard)이 있음이 자주 지적되곤 한다. 남성의 성적 행동은 비교적 널리 허용되고 때로는 권장되기도 하는 반면 여성의 성적 행동은 그렇지 않다는 것이다. 이런 이중 기준들에 대해 생각해볼 때이다. ※ 참고문헌 Griffith, J. D., Mitchell, S., Hart, C. L., Adams, L. T., & Gu, L. L. (2013). Pornography actresses: An ... ...
- 새해 운동 다짐 무너진 당신, 벼락치기 운동이라도 해라동아사이언스 l2017.01.10
- 찾아 열심히 운동하는 사람을 일컫는다. 연구팀은 세계보건기구(WHO)가 제시한 권장 주간 운동량(150분 걷기 혹은 75분 뛰기)을 기준으로 주말 전사와 운동을 안 하는 사람을 비교했다. 그 결과 주당 1~2회 운동한 사람이 안 한 사람에 비해 사망 위험이 약 30% 낮은 것으로 나타났다. 그 중 ... ...
- 나무는 친환경 연료일까? 기후변화 부채질한다는 일각의 우려동아사이언스 l2017.01.08
- 016년 11월 말 유럽연합 집행위원회는 2030년까지 유럽연합의 목재 연료정책을 변경할 것을 권장했다. 나무와 기후에 대한 논쟁은 앞으로도 계속 이어질 것이다 ... ...
- [과학기자의 문화산책] 스마트폰에서 꾸미는 나만의 수족관, ‘어비스리움’동아사이언스 l2017.01.08
- 흰동가리가 등장한다 (5종류가 보이지 않은 분들은 히든 피쉬를 찾는 공략을 찾아보길 권장한다). 혼자 속아 씩씩 거렸던 것은 그 중에서도 블루 크라운. 상식선에서 분명 실제 있는 물고기는 아닐 것으로 예상을 했는데 구글 검색에 나온 게 원인이다 (물론 곧 정신을 차리긴 했다). 얼핏 봤다가 ... ...
- [사이언스 지식IN] 우리 고양이, 조류독감에서 안전한가요?동아사이언스 l2017.01.02
- 하나’를 생각하게 되죠. 당분간은 다른 사료로 대체하거나 익힌 닭고기를 주시길 권장합니다. Q7. 우리 애가 AI에 걸렸단 걸 어떻게 알 수 있죠? 감기 증상과 같습니다. 기침이나 재채기 등 호흡기 증상이 대표적입니다. Q8. 우리 애가 AI 에 걸리면 어떻게 해야 하나요? 일단 관할 ... ...
- [지뇽뇽의 色수다] (ep5) 성에 대한 이중 잣대2016.12.25
- 남성 친구와 친척들에게는 캐주얼 섹스를 권장하는 반면 여성 친구와 친척들에게는 권장하지 않는 등 ‘성별’에 따라 태도가 크게 달라지는 것으로 나타났다. 이러한 패턴은 성차별적 태도가 강한 남성들에게서 더 강하게 나타났다. 4. 또 흥미롭게도 ‘여성이 같은 여성에게 캐주얼 섹스를 ... ...
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