스페셜
"각성"(으)로 총 55건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 고기를 향한 무서운 열망... 어떻게 해결할까? 2018.07.24
- 고기를 향한 사람들의 열망을 잠재우기에 역부족으로 보인다. 아무래도 동물복지에 대한 각성을 높이는 게 효과가 더 클 것 같다. 실제 열악한 공장식 축산 시스템이나 도축장면을 보여주면 웬만한 사람들은 고기를 먹을 기분이 싹 달아난다고 한다. 물론 시간이 지나면 차츰 예전 수준으로 ... ...
- [강석기의 과학카페] 잠 안 설치려면, 커피 언제 얼마나 마셔야 하나 2018.06.12
- ‘신호(카페의 커피향) → 반복 행동(커피 주문해 마시기) → 보상(맛과 향 음미 및 각성효과)’이라는 습관 고리에 빠지면 벗어나기 힘들다고 설명한다. 일단 신호를 접하면 습관 패턴이 자동적으로 전개된다는 것이다. 수면장애로 고생하는 사람들이 카페인과 연관성을 알면서도 좀처럼 커피를 ... ...
- [강석기의 과학카페] 호흡은 어떻게 감정을 조절할까2018.04.24
- 동안 마음을 고요하게 만드는 방법으로 쓰였고 임상적으로도 공황발작 같은 과도한 각성을 억누르는 데 쓰인다”고 언급했다. 코로 숨을 쉬어야 하는 이유 “먼저 조용히 숨을 쉬는 동안 콧구멍에 의식을 집중하십시오.” 장현갑 교수의 명상 CD의 핵심은 마음챙김 정좌명상 두 가지다. 먼저 ... ...
- [강석기의 과학카페] 파란빛의 두 얼굴2017.11.14
- 그런데 문득 파란빛의 모순을 설명할 수 있는 아이디어가 떠올랐다. 즉 파란빛의 수면각성주기에 대한 효과는 생리적 (또는 무의식적) 차원의 작용이라면 스트레스 완화 효과는 심리적(또는 의식적) 차원의 작용이라는 것이다. 즉 전자의 경우 파란빛을 내는 파장의 존재 유무가 중요한 반면 ... ...
- OOOO 잘 하는 사람이 어려운 사람 잘 돕는다2017.08.13
- 않고 돕는다는 것이다. 끔찍한 사건인 경우 끔찍함을 지나치게 강조해서 사람들을 과각성 시키는 것이 되려 사건과 피해자를 외면하게 만들지도 모르겠단 생각이 든다. 또한 불행한 사건을 마주했을 때 감정 조절이 어려운 사람들에게는 정서적 측면을 자극하기보다 ‘어떤 이유로든 힘들어하는 ... ...
- [강석기의 과학카페] 왜 어떤 사람들은 오이를 싫어할까?2017.04.18
- . 물론 향기도 어느 정도 기여를 한다. 그런데 쓴맛에 민감한 유형인 경우는 커피향이나 각성 효과가 쓴맛의 거부감을 끝내 극복하지 못한다. 그 결과 커피를 마시지 않는 사람도 있지만 대부분은 설탕이나 지방(우유나 크리머)을 넣어 쓴맛을 가리는 방법을 쓴다. 특히 젊은 사람들이 이런 경향이 ... ...
- [강석기의 과학카페] 나이가 들수록 잠의 질이 떨어지는 이유2017.04.11
- 안 그래도 수용체가 부족한 노인은 카페인 음료를 자제하는 게 좋다. 뇌에서 수면과 각성을 조절하는 회로는 시상하부와 뇌간으로 이뤄져 있다. 시상하부의 시각교차앞영역(POA)에서는 수면의 시작과 유지를 담당하고(파란색) 외측시상하부영역(LHA)과 뇌간의 청반(LC)은 뇌가 깨어나게 하는 신호를 ... ...
- [강석기의 과학카페 301] 잠과 꿈의 유전학 - 잠꾸러기 생쥐와 꿈 안 꾸는 생쥐2016.12.05
- 이루는데, 슬리피 변이체도 마찬가지였다. 또 카페인 같은 각성제의 효과도 여전했다. 즉 각성 반응은 정상이었다. 슬리피의 긴 수면 시간은 수면 회로 자체의 변화에 따른 생리적인 반응이라는 말이다. SIK3는 단백질인산화효소로 대뇌피질과 시상, 시상하부, 뇌간 등 수면조절과 관련된 부위에서 ... ...
- 케톤음료, 도핑검사 걱정없는 에너지원?2016.08.01
- 있는 건 아니다. 대표적인 예가 커피나 차에 들어있는 카페인이다. 카페인이야 정신을 각성시키는 약물일 뿐 아닌가 하는 의문이 드는 독자도 있을지 모르겠지만 카페인이 운동선수들의 경기력에 영향을 미친다는 연구결과가 이미 100여 년 전에 나왔다. 실제 기준량이 엄청나서 그렇지 카페인도 ... ...
- 동성 커플의 자녀, 가정에서 행복감 느낄까2016.05.10
- 점이 되려 주목할만하며, 동성 커플들의 스트레스가 높은 부분에 있어서는 사회가 각성해야 할 부분이라고 언급하기도 했다. 또한 동성 커플들이 이성 커플들에 비해 자신들도 아이들을 잘 양육할 수 있다는 사실을 ‘증명’해보여야 한다는 압박감을 느끼며, 하지만 이들은 이러한 부담을 해소하기 ... ...
