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"트레이닝"(으)로 총 73건 검색되었습니다.
- DNA를 조종해 인공지능을 획득한다, 분자 컴퓨터과학동아 l2015.12.01
- 5:5인 상태라는 점이다. 학습 DNA 세트에 트레이닝 세트를 넣어주면, 학습 세트의 DNA와 트레이닝 세트의 DNA는 서로 상보적인 결합을 한다(이중가닥 DNA를 만든다). 37번 픽셀에 집중해서 보자(실제로는 49개 픽셀에서 동시에 일어나는 과정이다). 흰색 이중가닥 DNA : 검은색 이중가닥 DNA는 7:3이 된다. ... ...
- 체지방 빨리 없애는 법, 4분 운동으로 1시간 운동 효과? ‘다바타 운동법’ 뭐길래…동아닷컴 l2015.04.29
- 다바타 박사는 “다바타 운동법은 바쁜 사람들이 짧은 시간에 운동할 수 있도록 고안된 트레이닝”이라며 “이 운동은 전신의 모든 근육을 사용한다”고 했다. 고강도 운동을 하면 운동이 끝난 후에도 몸이 계속 운동을 한다고 인식해 칼로리를 계속 소모하게 된다고 한다. 다바타 운동법은 그 ... ...
- 2015년 새해, 나에게 맞는 운동은? 2014.12.31
- 후 교수는 “건강한 체중과 허리둘레를 유지하고 싶다면 유산소 운동 외에 웨이트 트레이닝을 함께 해야 한다”고 설명했다. iStockphoto 제공 심혈관계질환이나 대사질환을 예방하거나 치료하는 데는 요가가 제격이라는 연구 결과도 나왔다. 미국 하버드대 연구팀과 네덜란드 에라스무스대 ... ...
- 다른 듯 닮은 그녀들의 허벅지과학동아 l2014.02.20
- 근육이 커진다. ‘절대근력’ 즉, 힘도 세진다. 주로 무거운 기구를 들어올리는 웨이트 트레이닝을 해서 키운다. 그러나 근육을 과도하게 키우면 몸이 무거워 오히려 점프하기 어렵고 움직임이 둔해진다. 김연아는 근육이 낼 수 있는 ‘힘의 긴장도’를 높이는 훈련을 한다. 잠에서 깬 직후에는 ... ...
- [신나는 공부/꿈을 만나다]한국체육과학연구원 정진욱 박사동아일보 l2014.02.18
- 정 박사는 올림픽 준비를 하면서 알파인 스키 대표팀에 근력과 균형 운동에 중점을 둔 트레이닝을 제안했다. 알파인 스키는 몸의 중심을 끊임없이 좌우로 이동해야 하므로 균형을 잡기 위해서 근력을 키워야 한다는 것. “훈련을 마친 운동선수들에게서 ‘젖산’이라는 성분을 채취하기 위해 ... ...
- [소치] 근육질 상화… 날렵한 석희… 가냘픈 연아동아일보 l2014.02.17
- 장딴지, 복부, 양팔의 근육이 발달한다. 또 순간적인 파워를 키우기 위해 웨이트트레이닝도 많이 한다. 사이클에 타이어를 매고 400m 트랙을 돌기도 한다. 이상화는 스쾃(바벨을 메고 앉았다 일어서는 운동)을 할 때 200kg을 질 수 있으니 그의 허벅지는 ‘금벅지’인 셈이다. 111.12m의 작은 원형경기장을 ... ...
- 마른 여성 다이어트, 건강에 더 해롭다동아일보 l2014.01.27
- 싣는다. 올겨울부터는 지난 학기 내내 모은 아르바이트비 100만 원을 쏟아 부어 퍼스널트레이닝(PT)까지 시작했다. 이런 이 씨에게 석 달 전 갑작스러운 신체 변화가 찾아왔다. 생리가 갑자기 끊긴 것. 산부인과 의사는 무리한 다이어트가 주범이라며 “식사량을 많이 늘려야 한다”고 당부했다. ... ...
- 김연아·이상화 그녀들의 '금벅지'가 궁금하다과학동아 l2014.01.24
- 아름다우면서도 강한 허벅지를 만들려면 근섬유의 크기를 키우거나 수를 늘리는 웨이트 트레이닝 대신 ‘긴장도’를 높이는 훈련이 필요하다. 오재근 한국체대 운동건강관리학과 교수는 “무릎을 급격히 굽혔다가 힘껏 펴면서 점프하는 ‘플라이오매트릭스’는 다리 근육의 긴장도와 ... ...
- [청년드림]“자기소개서 쓸 때 출제자 의도 파악은 기본”동아일보 l2013.08.28
- 이론 교육과 모의면접, 스피치 훈련 등 직접 체험 방식의 실습교육도 병행한다. 목소리 트레이닝, 파워 스피치 등 전문 강사진의 특강도 관심을 모으고 있다. 행사가 끝난 뒤에는 성동구청 일자리지원센터에 구인·구직 등록을 하게 된다. 등록을 하게 되면 취업 알선을 지원받고, 컨설팅업체인 ... ...
- [토요이슈]“4분에 1시간 효과” 다바타운동 해보니동아일보 l2013.08.05
- 다바타 박사는 “다바타 운동법은 바쁜 사람들이 짧은 시간에 운동할 수 있도록 고안된 트레이닝”이라며 “이 운동은 전신의 모든 근육을 사용한다”고 했다. 고강도 운동을 하면 운동이 끝난 후에도 몸이 계속 운동을 한다고 인식해 칼로리를 계속 소모하게 된다고 한다. 다바타 운동법은 그 ... ...
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