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"아침 식사"(으)로 총 151건 검색되었습니다.

[헬스토크] "가을 타나"…지속되는 우울·불안 방치하면 안돼동아사이언스 l2025.09.07

전문의 도움이 필요하다. 게티이미지뱅크 제공. 낮에는 아직 무덥지만 아침, 저녁으로는 기온이 내려가며 선선해지고 있다. 선선한 가을바람이 불면 ... 극복 가능하다”며 “햇볕을 자주 쬐고 규칙적인 운동을 하고 균형 잡힌 식사를 통해 생활 리듬을 유지하는 것만으로도 도움이 된다”고 말했다 ... ...

트립토판과 마그네슘…잠 잘자게 하는 식습관은동아사이언스 l2025.08.31

어려워진다. 전문가들은 하루 중 규칙적으로 식사를 하는 것이 도움이 된다고 조언했다. 특히 아침 식사 시간이 중요하다. 햇빛이 들어오는 환경에서 유제품이 포함된 아침을 먹으면 수면 호르몬 멜라토닌 생성이 촉진된다는 연구도 있다.   마리 피에르스 옹 미국 컬럼비아대 영양학연구소 교수는 ... ...

빗자루 타는 마법사 말벌? 2025 올해의 야생동물 사진 본선 진출작동아사이언스 l2025.08.28

대체로 단독 생활을 하지만, 사진에 찍힐 당시에는 다른 곰들과 함께 식사를 하기 위해 이동 중이었다. 태평양에서 올라온 붉은연어 떼가 산란을 ... 이야기   미국 캘리포니아주의 대형 공원  버널 하이츠 파크의 어느 날 아침, 암컷 코요테의 꼬리 너머로 보이는 수컷 코요테의 황갈색 눈을 ... ...

[과기원NOW] 포스텍, 값비싼 백금 없이 그린수소 생산 外동아사이언스 l2025.06.02

아침밥’ 사업에 기부했다고 2일 밝혔다. 천원의 아침밥 사업은 학생들에게 1000원에 영양가 있는 아침 식사를 제공해 건강한 식습관 형성과 학업 집중도 향상에 기여하는 GIST 학생 복지 프로그램이다. 지스트발전재단은 앞으로도 지니어스COOP의 판매 수익금 전액을 GIST 학생 복지 증진에 사용할 ... ...

"한국 청소년 신체활동 실천율 146개국 중 최저"동아사이언스 l2025.03.27

그 결과 걷거나 체육활동 등에 적극 참여한 학생은 미참여 군에 비해 아침식사 결식, 스트레스 인지 등이 낮아 건강행태가 더 양호했다. 비만율도 참여군 10.3%, 미참여 군 11.8%로 참여군에서 더 낮았다.   하루 60분 주 5일 이상 신체활동 실천율 관련 요인은 성별, 걷기 실천, 등하교/등하원 시 ... ...

설 끝났는데 계속되는 피로…'만성 피로 증후군' 의심동아사이언스 l2025.02.07

일정한 수면, 규칙적인 운동은 피로 관리의 기본이다. 과식이나 불규칙한 식사는 피하고 탄수화물, 단백질, 비타민 등을 골고루 섭취해야 한다. 과일과 ... 작은 변화에 즉각적으로 반응하지 않을 수 있다”며 “건강한 삶은 하루아침에 이뤄지지 않지만 작은 습관의 변화가 결국 큰 변화를 불러올 수 ... ...

[의학사로 보는 세상] 질병, 병원, 의사, 의학 뒤집어 보기2024.10.27

가지고 있는 질병을 찾아낼 수 있을 것이다.  아침에 눈을 뜨니 목이 칼칼하더니 기침이 한 번 ... 빨간 반점이나 염증 소견이 보일 수 있다. 아침식사한 것이 뭔가 소화가 잘 되지 않는 느낌이 들기도 하고 최근에는 기억력이 전보다 못하고 깜빡깜빡 뭔가를 잊어버리는 일이 잦아지는 것이 건망증이 ... ...

'찌릿찌릿' 전기 자극으로 식욕 없앤다?과학동아 l2024.10.12

위해 기상 후 7시간 동안 공복 상태를 유지하고 있었습니다. 실험을 위해 아침과 점심을 걸렀습니다. "아무거나 먹고 싶을 정도로 정말 배가 고프다"는 ... 필자의 표정이 점점 편해졌습니다. 전기 자극이 10분 넘게 이어질 때쯤 식사를 안해도 될것 같은 느낌을 받았습니다.   신기영 한국전기연구원 ... ...

우주인이 먹는 음식 중 빵이 금지된 이유어린이과학동아 l2024.09.14

Arkansas Career and Technical Center 제공   ○ 우주인의 식사를 만들자   음식을 만드는 중인 학생들. ... 합니다. 올해 대회의 주제는 야채가 들어간 아침 식사를 만드는 것이었어요. 단 음식의 전체 kcal(칼로리)는 150~350kcal, 지방은 12g, 나트륨은 250mg 미만, 섬유질은 최소 1g 이상이어야 한다는 조건이 ... ...

[푸드테크 뜬다]② "먹거리 수요 50년만에 두배…기존 방식으론 공멸"동아사이언스 l2024.06.07

오늘 측정한 혈당 수치와 컨디션을 전달하고 단당류 함량이 낮은 아침 식사 레시피를 추천 받는다. 점심에는 배달앱을 통해 배달로봇이 배송한 당뇨병 맞춤식 메디푸드(의료용 식품)로 식사한다. 음식은 신소재를 이용한 친환경 포장재에 담겨 배달된다. 저녁에는 아파트 옥상에 마련된 ... ...

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