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뉴스

21살 31살, 운동 전후 비교 사진2016.09.14

주목을 받은 이는 레이치 화이트. 호주 멜버른에서 활동하는 피트니스 전문가이다. 육체미 대회 ‘2016 WBFF’에서 우승은 차지한 바 있다. 레이치 화이트는 위 비교 사진을 공개하면서, 뚜렷한 목표 의식을 갖고 오랜 시간 노력했다고 술회했다. 운동이 사람에게 끼칠 수 있는 영향이 얼마나 큰지 ... ...

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[hot science] 건강 근육, 몸짱 근육과학동아 l2013년 07호

근육 운동은 초콜릿 복근, 11자 복근 등 ‘몸짱’ 연예인 몸매를 만들기 위해서는 필수다. 그럼 ‘몸짱’일 필요가 없는 사람들은 근육 운동을 안 해도 될까? 그렇지 않다. 김수연 국민대 체육학과 박사는 “심신이 쇠약하거나 심혈관 질환이 있는 사람은 근육 운동을 피해야 한다는 견해가 예전에 ... ...

① 천재선수, 유전자부터 다르다과학동아 l2004년 09호

그런데 결승에 오른 선수들을 보면 이상한 공통점이 있다. 모두 흑인들이라는 것과 육체미선수 같은 몸매를 지녔다는 것. 현재 1백m 기록 톱 10 모두 흑인이다. 그렇다면 흑인은 단거리에 유리한 몸을 타고 난 것일까.“흑인은 많은 경우 신체적으로 더 우월하게 만들어졌습니다. 이에 대해 진심으로 ... ...

남자는 에어로빅, 여자는 헬스가 제격과학동아 l2001년 02호

운동을 권하면 대개가 울퉁불퉁한 몸을 연상해 거부 반응을 보인다. 여자 역도선수나 육체미를 자랑하는 이들은 특수훈련을 받기 때문에 그렇게 되는 것이지, 일반 여성이 아무리 열심히 해도 그와 같이 되지는 않는다. 따라서 여성은 위축돼 가는 근육을 강화하는데 힘써야 한다. 몸이 야위고 ... ...

5. 스포츠능력과학동아 l1997년 11호

한계를 안을 수밖에 없다. 빨라지고 싶으면 무거워지고 무거워지면 멀리 갈 수 없는, 육체미 선수이면서 마라톤 선수가 될 수 없는 인간의 생물학적 한계를 이해하자. 올해도 하와이 해변에서는 인간의 한계를 넘어서는 강철인간(iron man)을 뽑는 경기가 펼쳐진다. 이름하여 철인3종경기. 신체능력의 ... ...

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