스페셜
- 성인병의 주범? 콜레스테롤의 오해와 진실2016.12.21
- 콜레스테롤 수치에 안전한 편이다. 그러나 폐경기 이후 에스트로겐 분비가 급격히 저하되면서 콜레스테롤 수치가 갑자기 증가할 수 있으므로 주의해야 한다. 콜레스테롤이 높은 음식을 먹을 때에는 해조류, 채소 등 수용성 식이섬유가 풍부한 음식과 함께 먹는 것이 좋다. 식이섬유가 콜레스테롤의 ... ...
- 올해도 내년에도 목표는 금연2016.12.21
- 반응한다. 여기에 니코틴 금단 현상이 더해져 우울이나 불안, 조바심, 수면장애, 의욕 저하 등 심리적 금단증상까지 나타나는 것이다. 금연 시작 전 꼭 자신의 흡연 이유를 찾고, 흡연 외에 그 이유에 대처할 방법을 마련하는 게 꼭 필요한 이유다. 또 살펴봐야 할 것이 ‘언제’ 담배를 찾는지다. ... ...
- 쌀쌀한 날씨와 함께 찾아오는 우울감, 그 이유는?과학기술인공제회 2016.11.17
- 좋지 않은 미국 시카고에는 우울증 환자가 유난히 많다고 한다. 증세로는 불면증, 식욕저하가 발생하는 일반 우울증 환자와는 달리 잠이 너무 와서 하루 종일 무기력하게 누워 지내고 식욕도 왕성해져 탄수화물 섭취가 늘어나 살이 찌게 된다. 물론 일반적인 우울증과 마찬가지로 기분이 우울해지고 ... ...
- 밥보다 더 많이 찾는 커피에 대한 오해와 진실2016.10.21
- 때문이다. 특히 어린이들이 음료수에 들어있는 카페인을 과도하게 섭취할 경우 집중력 저하로 학업 성취도가 떨어지거나 사고 위험이 높다는 점이 지적된 바 있다. 유전적으로 카페인을 분해하는 능력이 떨어지는 사람들이 커피를 마시면 심장질환이 생길 수 있다. 분쇄한 커피콩을 종이 필터를 ... ...
스페셜 더보기
어린이과학동아
- [기사콘 챌린지] 잠이 부족하면생기는 몸의 변화와 내가 실천할수 있는 수면습관기사 20260222
- 몸의 변화를 알아보겠습니다. 1.잠이 부족하면 면역력이 줄어들어 몸이 자주 아프게 됩니다 2.그리고 기억력 집중력 의사 결정 능력이 저하됩니다 의사 결정 능력은 여러 대안 중 하나를선택하여 행동하는 능력입니다. 3. 마지막으로 쉽게 짜증이나고 우울하게 됩니다. 그리고 내가 실천할 수 있는 수면습관도 알아보겠습니다. 1. 규칙적 수면시 ...
- [ 기사콘챌린지 ] 잠을 안 자면 몸에는 무슨 변화가 생길까?기사 20260210
- (자는 중에 숨 문제)특징자는 중 숨이 잠깐씩 멈춤본인은 자는 줄 알지만 깊은 잠을 못 잠결과낮에 극심한 졸림집중력 저하두통 아주 드문 병: 치명적 가족성 불면증 (FFI)극히 회귀한 병특징점점 잠을 잘 수 없게 됨뇌의 수면 조절 부위가 망가짐왜 중요한 사례일까?이 병 때문에잠은 생존에 필수라는 사실이 의학적으로 확실해짐일반적인 불면증과는 완전 ...
- 쇼츠 볼때마다 실시간으로 문해력 나락가는게 느껴져요포스팅 20260117
- 실시간으로 지능이 나락가는게 느껴집니다.... 자, 제가 비교본을 드리죠 제 작문실력의 나락입니다애당초 지능이 나락가기 전에는 저하된 실력입니다라고 할 것 같은데 나락에 찌들어서 나락을 쓰고있네요... 아 이때도 못썼네요 이런 이게 오늘 팝플 점검 새로고침 계속 하면서 적은 쓰레기입니다. 씁... 크게 다르진 않은데 적어 나가는 작업중에 저만 ...
- ( 만약시리즈 ) 만약 학교가 없다면?기사 20250901
- 여부에 따라 교육 수준 격차 발생 6. 심리적 영향목표 상실감이나 불안감이 생길 수 있음비교 대상이나 경쟁이 사라지면서 학습 동기 저하 가능성 요약하면, 학교는 단순히 공부만 하는 곳이 아니라 학생의 전인적 성장과 사회화에 중요한 역할을 합니다. 학교가 사라지면 학생들은 교육뿐 아니라 일상, 정서, 사회적 관계 등 전반에 걸쳐 큰 변화를 겪게 ...
- 강아지에게 먹이면 안 되는 음식 TOP 9기사 20250429
- 먹기에도 짠 햄과 소시지의 염분은 작은 강아지가 감당하기 힘들 정도의 양입니다. 3.포도 강아지가 포도를 먹으면 신장 기능이 저하될 수 있습니다. 4.후추 강아지의 위를 자극해 감각을 마비시키거나 설사를 유발합니다. 5.양파,파,부추 강아지의 적혈구를 파괴하는 독성 물질이 들어 있습니다. 6.커피 등 카페인이 들어간 식품 카페인 ...
어린이과학동아 더보기
