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뉴스

아파도 말해주지 않는 침묵의 장기, ‘간’을 챙기세요2016.09.20

잠을 푹 자도 개운하지 않다면, 간 건강을 체크해보세요. 혹시 연휴 때 폭식과 폭음을 반복하지 않으셨나요? 명절 음식은 기름지고 칼로리가 높은데다가 술까지 마셨다면 간에 무리가 생길 수 있습니다.   간은 음주 시 섭취한 알코올을 분해하고 몸 속에 유입되는 각종 독소와 노폐물을 해독, ... ...

[Health&Beauty]커피로 시작해 커피로 끝… 카페인에 젖은 한국인스스로 줄여 ‘중독 탈출’을동아일보 l2016.02.24

이상 잠이 깨거나 집중력이 높아지지 않는다는 연구 결과도 있다. 커피를 폭음하는 경향이 폭식증 등 섭식장애와 비슷한 양상을 보이는 사례도 있다. 커피의 특정 성분이 아니라 커피를 마시는 행위 자체에 뇌가 만족을 느끼는 경우가 이에 해당한다. 특히 불안장애와 공황장애를 앓고 있는 환자가 ... ...

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스페셜

올해도 내년에도 목표는 금연2016.12.21

어느 순간 눌렀던 욕구가 스프링처럼 튕겨 나오면서 오히려 폭연, 폭음, 폭식 등 더 좋지 않은 방향으로 이어지기도 한다. 중독 치료의 시작은 인식이다. 금연클리닉을 방문하면 제일 먼저 하는 질문이 ‘당신은 흡연자인가’이다. 스스로가 담배를 피운다는 것을 인식하는 것만으로도 금연에 도움이 ... ...

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