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"피곤"(으)로 총 235건 검색되었습니다.
- 햇빛 못 받고 사무실에서 일만 하는 나도 ‘비타민D’ 부족?2016.08.25
- GIB 제공 비타민D는 칼슘과 함께 뼈를 만드는 데 도움을 줄뿐만 아니라 근육과 균형 기능에도 영향을 줍니다. 부족할 경우 골다공증이나 구루병 등의 질환에 걸릴 수도 있다고 하는데요. 이렇게 중요한 영양소인 비타민D 부족에 시달리는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 현대인들에게 비타 ... ...
- 푹푹 찌는 폭염 속 우리 아이 건강은 내가 지킨다! 2016.08.17
- 열대야로 인해 집안 온도가 높아 잠을 못 자는 아이들은 아침에도 기운이 떨어지고 쉽게 피곤해진다고 합니다. 앞으로도 무더위가 계속 될 것이라는 전망인데요. 아직도 많이 남은 여름, 우리 아이 건강을 지키기 위한 방법은 무엇일지 알아보겠습니다. GIB 제공 ● 아이가 땀을 많이 흘리면 ... ...
- 열대야에 잠못이루는 당신, 베개를 바꿔라?!동아사이언스 l2016.08.11
- 잠이 잘 오더라도 베개가 편안하지 않다면 많은 시간 수면을 취했다 할지라도 피곤함은 계속될테고, 심지어 목 건강에도 무리가 될 겁니다. 매일 밤 당신과 함께 하는 베개, 열대야의 뒤척이는 밤에도 편안한 잠을 잘 수 있도록 도와주는 베개는 과연 어떤 것인지 또 어떻게 선택해야 하는지 ... ...
- 몸에 좋은 성격 이야기2016.08.02
- 경쟁적인 성향 역시 건강에 좋지 않은 영향을 미치는 것으로 알려져 있다(Smith, 2006). 소위 피곤하게 사는 사람들이 제 명에 못 죽는다고 하는 것이 전혀 근거 없는 이야기는 아니라는 것이다. ● 걱정이 많은 신경증 현대 심리학의 가장 큰 발견 중 하나는 사람들의 성격이 ‘크게’, 서로 ... ...
- 신비한 동물 속 여행 판타스틱 애니멀어린이과학동아 l2016.07.29
- 사람의 다리는 가만히 서 있을 때도 근육이 뼈를 잡고 있어야 해서 오래 서 있으면 피곤해요. 하지만 말의 다리는 근육에 힘을 주지 않아도 다리뼈를 고정할 수 있는 무릎뼈와 인대가 있어서 서 있을 때 에너지를 별로 쓰지 않는답니다. 이 덕분에 말은 서서도 잠을 잘 수 있어요. 야생말은 하루 3시간 ... ...
- 손에는 핸드크림 듬뿍, 그런데 발에는 왜 안발라? 동아사이언스 l2016.07.21
- 땀나게 뛰어다니는' 영업자들의 발도, 하루종일 집안 일에 지치는 어머니의 발도 정말 피곤하기만 하다. 당신의 발은 정말 안녕하신지? 흔히 발을 가리켜 '제 2의 심장' 이라고들 한다. 발바닥이 지면에 닿으면서 압력이 증가되면 동맥을 통해 아래로 내려간 혈액을 위로 올려주기 때문! 내 몸의 ... ...
- 30~40대 직장인, 당신의 눈이 위험하다!2016.07.20
- 좋습니다. 안구건조증의 대표 증상으로는 눈 시림, 이물감, 건조감 등이 있으며 쉽게 피곤을 느끼게 됩니다. 방치할 경우, 두통이나 시력저하가 빠르게 진행될 수 있기 때문에 서둘러 대처하는 것이 좋습니다. ● 눈이 좋아하는 음식을 챙겨드세요 단기간에 건강을 되찾아주는 것은 아니지만 ... ...
- 월요병, 가볍게 여기고 넘어가면 위험!2016.07.18
- 망가진 생체리듬이 월요일에 원상태로 돌아오지 못하기 때문에 쉬었는데도 더욱 피곤함을 느끼는 것’이라고 한다. 이를 극복하기 위해 주말에는 신체활동이 수반되는 휴식을 가짐으로서 생활의 리듬을 유지할 필요가 있다. 월요일 오전에는 바로 업무를 시작하기 보다는 동료들끼리 편하고 ... ...
- 열대야에도 꿀잠자는 방법 동아사이언스 l2016.07.12
- ● 잠들기 전 심한 운동과 찬물 샤워는 금물 흔히 과격한 운동으로 몸을 혹사 시키면 피곤하기 때문에 빨리 잠 들 것이라고 생각하는데 실제로는 그렇지가 않다고 합니다. 운동을 하면 근육이 긴장상태가 되는데, 근육이 긴장하면 카페인이 포함된 커피를 마셨을 때처럼 뇌가 각성 상태에 ... ...
- 왜 사람들은 시트마스크에 열광하는가?2016.07.02
- 지쳐서 칙칙할 때 단시간 내에 활기를 주는 방법으로 이것만큼 효과적인 없다’ ‘피곤할 날 발포비타민제 녹인 물을 한잔 쭉~ 들이킨 느낌’ 등 사용자후기도 생생하네요. 그렇다면 시트마스크에 대해 궁금한 점을 풀어볼까요? 후즈후 코스메틱 제공 Q. 요즘, 왜 이렇게 시트마스크 열풍이 이렇게 ... ...
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