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"휴식"(으)로 총 109건 검색되었습니다.
- [박진영의 사회심리학] 육아 하는 부모, 죄책감 줄여야2024.09.28
- 들었다. 작은 인간의 안전과 행복이라는 중책을 맡은 만큼 자책하지 말고 조금이라도 휴식을 취하고 재충전해서 멀쩡한 정신 상태를 만드는 데 힘써야겠다고 생각했다. 안타깝지만 어린 아이들을 케어하는 양육자들에게서 죄책감은 매우 높은 빈도로 나타난다. 아이의 안전과 행복이 전적으로 1~ ... ...
- [의학사로 보는 세상] 생활습관이 병을 만든다 2024.06.30
- 신체 활동을 하고 특히 스트레칭과 근력 운동을 하십시오. (7) 충분히 잘 자고 충분히 휴식을 취하십시오. (8) 자외선 차단제를 바르고 보습제를 사용하십시오. 등과 같이 일상적인 생활습관에 개선이 필요한 부분이 아주 많이 있다. 이를 한번에 개선하기 어려우니 지금부터 하나씩이라도 당장 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 일은 진전 안되고 피곤하다면2024.01.27
- 원하는 타이밍에 ‘휴식’ 버튼을 누르도록 했고 미리 정해진 시간 동안 공부하고 휴식을 취한 조건에서는 공부 시작 시간과 끝을 알리는 알람이 울리도록 했다. 그 결과 학생들에게 본인이 알아서 시간을 조절하게 했을 때보다 25분이든 12분이든 미리 정해진 시간 동안 열심히 일을 하고 이후 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 마음에도 굳은살이 생긴다2023.06.03
- 것들이 아니라는 것이다. 특히 잠깐씩 귀여운 동물 사진이나 꽃이라도 보면서 마음에 휴식을 주는 일은 언제든지 비교적 쉽게 할 수 있는 일이다. 힘든 일의 발생 여부는 나의 힘으로 통제할 수 없는 것이지만 이렇게 마음을 다잡고, 내일 또 다시 무너질지언정 지금 이 시간을 잘 보내는 일은 어느 ... ...
- [오늘과학] 마감 데드라인이 주는 압박감, 근거 있을까동아사이언스 2023.04.25
- 반응이 관찰됐다. 교감신경 활동을 저하시키는 유일한 요인은 스마트폰 사용이었다. 휴식 시간에 스마트폰으로 인터넷 게시글을 읽거나 친구들과 연락을 취하는 동안 교감신경은 느슨해졌다. 연구팀은 "폭우를 맞는 사람에게 물을 끼얹어도 큰 차이가 없는 것처럼 중요한 과제는 이미 압박감을 ... ...
- [오늘과학] 영화 '워낭소리' 감동...과학적 근거 있다동아사이언스 2023.02.21
- 빨기와 같은 비정상 행동을 적게 하는 것으로 나타났다. 연구팀은 “비정상 행동이 줄고 휴식 시간이 오히려 늘었다”며 “인간 접촉으로 송아지의 심박수가 감소되는 것도 확인했다”고 밝혔다. 이런 경향은 우리에서 혼자 지낸 송아지일수록 두드러졌다. 연구팀은 “이는 인간 뿐 아니라 다른 ... ...
- [일상 속 뇌과학] 자면서 짧게 뒤척일 때 기억이 정리된다2022.11.05
- 당연히 그에 비례해 깊은 잠의 시간이 길어진다. 깊은 잠에 해당하는 비렘수면은 몸의 휴식기일 뿐만 아니라 전날 학습한 정보를 기억하는 데 중요한 역할을 하므로, 다음 날 최적의 몸과 머리 상태를 만드는 데 중요하다. 비렘수면 동안에는 느린 파형의 뇌파와 ‘수면방추(sleep spindle)’라 불리는 ... ...
- 올빼미족, 당뇨·심장병 걸릴 위험 높다동아사이언스 2022.09.20
- 모니터링됐다. 분석에 따르면 일찍 일어나는 아침형 인간일수록 근육량과 관계 없이 휴식과 운동 중에 지방을 에너지로 소모하는 것으로 나타났다. 반면 올빼미족은 지방보다 탄수화물을 에너지원으로 사용하는 것으로 나타났다. 연구팀은 "일찍 일어날수록 신체적으로 더 활동적이고 체력이 ... ...
- 감전된 새들이 산불을 일으키고 있다동아사이언스 2022.06.20
- 전선에 앉는 것을 선호한다. 전선은 천적을 피하고 먹이 사냥에 나선 조류에게 휴식을 취하고 새 먹잇감을 찾아나설 수 있는 최적의 장소라는 것이다. 하지만 새가 전선에 앉는 과정에서 자칫 피복이 벗겨진 전선을 만지거나 전기가 땅에 전달되도록 경로가 형성되면 감전으로 이어지고 결국 새털 ... ...
- 주말에도 전국 햇볕 ‘쨍쨍’..."그늘 들어가면 선선해요"동아사이언스 2022.05.27
- 23일 오후 전남 담양군 관방제림에서 시민들이 더위를 피해 산책과 휴식하고 있다. 연합뉴스 제공 고기압의 영향으로 전국 대부분 햇볕이 강하게 내리쬐는 맑은 날이 계속될 전망이다. 일요일인 29일까지 일부 지역에서 낮 최고 기온이 30도를 넘어서는 등 평년 낮 기온과 비슷하거나 웃돌 전망이다. ... ...
