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"다이어트"(으)로 총 257건 검색되었습니다.
- 2. 다이어트 섬유소·단백질·시트로산과학동아 l199610
- 비만이란 몸에서 소모되는 열량에 비해 섭취한 열량이 많을 경우 과다한 열량이 체내에 지방으로 축적되는 현상이다. 비만은 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환 등 각종 병을 일 ... 아니더라도 이뇨제의 사용으로 감소된 체중은 물을 마시면 곧 원래 체중으로 돌아가므로 다이어트 효과가 없다 ... ...
- '뚱뚱한 미국' 불가피한 선택 비만 치료제 정식 인정과학동아 l199608
- 피트니스(fitness, 건강함, 적당함)이다. 건강하고 아름다운 몸은 무작정 굶거나 약을 먹고, 다이어트 식품으로 만드는 것이 아니다. 적절한 운동과 식이요법으로 만드는 것이다 ... ...
- 무리한 다이어트 골반뼈 손상 가져와과학동아 l199607
- 중년 이후에 무리하게 체중을 줄이면 골반뼈가 부서질 위험이 매우 커진다는 연구결과가 나왔다. 미국 워싱턴 근처에 있는 국립노화연구소의 연구자들은 3천5백명이 넘는 67세 이상 부인들의 체중변화를 조사했다.연구자들은 부인들의 과거 50세부터 8년 동안의 체중변화와 골반뼈 골절과의 상관관 ... ...
- 3. 날씬해지는 행동요법5과학동아 l199606
- 식사 횟수가 1회나 2회라도 괜찮지 않을까 생각할 수 있다. 또 아침식사를 거르는 일을 다이어트로 생각하는 사람도 있다. 그러나 이는 잘못된 생각이다. 한끼를 거르면 다음 끼니 때 식사량이 늘어 살이 더 찌게 된다.식사를 거르면 두뇌 활동에도 좋지 않다. 시험 전날 밤늦게 음식을 먹고 아침을 ... ...
- 1. 식이요법과학동아 l199606
- 감시 아래 시행해야 한다.벼락치기 공부가 실력 향상에 별 도움을 못주듯 벼락치기 다이어트는 별 효과도 없이 오히려 건강을 해칠 수 있다. 식이요법의 열쇠는 바로 '평생' 꾸준히 비만 식습관을 변화시키는 것이다. 용어설명인슐린 (비)의존형 당뇨환자인슐린은 음식물을 섭취해 생성된 포도당을 ... ...
- 수지침 - 인체의 축소판, 손을 다스린다.과학동아 l199605
- 이마, 가슴부위의 체열이 감소되면서 치료효과가 나타남이 증명됐다.전신비만 환자나 다이어트가 필요한 환자에게도 효과를 보고 있다. 이때 피부에 주름살 없이 원기가 보존되면서 3개월에 평균 6kg의 감량 효과가 나타나 체지방 비율이 낮아지는 결과가 나타났다. 국립의료원 구강악 ... ...
- 비만 8가지 궁금증 풀이과학동아 l199511
- 3배나 빨랐다. 체중을 줄이는 시간은 점점 길어지고 체중이 느는 시간은 더 빨라진다.다이어트를 멈추면 처음보다 더 많은 체지방을 얻는다. 우리 몸은 섭취량이 크게 줄면 심각한 상황이 발생한 것으로 받아들여 생명유지에 꼭 필요한 상태를 유지하려고 칼로리 이용 속도를 늦추기 때문이다.따라서 ... ...
- 비타민 8가지 궁금증 풀이과학동아 l199509
- 부족한 간식으로 때우는 경우가 많고, 특히 소녀들은 외모에 대한 관심으로 무리한 다이어트를 하는 경우가 많아 영양결핍이 되기 쉽다.이밖에 약물을 상용하는 사람이나 피임약을 사용하는 사람들을 들 수 있다. 비타민 결핍에 따른 증상은 (표1)과 같다.비타민은 너무 많이 섭취해도 문제가 된다. ... ...
- 물과 건강 7가지 궁금증 풀이과학동아 l199508
- 염려를 할 필요는 없다. 물에는 아무런 영양분이 없기 때문이다. 오히려 대사가 촉진돼 다이어트의 효과도 볼 수 있다.그러나 억지로 물을 많이 마시는 일은 실제로 쉽지 않다. 물을 많이 마시기 위해서는 물이 빨리 배출될 수 있도록 해야하고 이를 위해 적절한 운동이 필요하다.2 건강에 좋은 물이란 ... ...
- 홈 메디컬 어드바이서 프로과학동아 l199506
- 이외에도 건강 파일에서는 체중이나 신장의 변화는 물론 각종 비타민에 대한 정보, 다이어트 음식, 외상과 성인병, 그리고 어린아이들에게 발생할 수 있는 병 등 여러 질병들을 관련 자료를 통해 알려줌으로써 충실도를 높였다.특히 남성과 여성의 신체에 따라 부위에 마크되는 커서로 빠른 검색 ... ...
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