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"풍부"(으)로 총 341건 검색되었습니다.
- 성인병의 주범? 콜레스테롤의 오해와 진실2016.12.21
- 한다. 콜레스테롤이 높은 음식을 먹을 때에는 해조류, 채소 등 수용성 식이섬유가 풍부한 음식과 함께 먹는 것이 좋다. 식이섬유가 콜레스테롤의 배출을 도와주기 때문이다. 육류의 지방이나 생크림, 버터와 같은 동물성 지방은 가급적 줄이는 편이 좋다. 기름의 경우 올리브유 등의 불포화지방을 ... ...
- 연말연시 건강한 음주문화 만들기 2016.12.21
- 머물면서 술의 흡수를 늦춘다. 과일과 신선한 채소도 안주로 먹기에 좋다. 과일과 채소에 풍부하게 포함되어 있는 항산화 비타민과 미네랄이 알코올과 아세트알데히드 분해에 도움이 되기 때문이다. 물 많이 마시기 연일 이어지는 술자리는 피부를 나날이 까칠하고 푸석하게 만들 뿐만 아니라, ... ...
- 슬픔을 피하지 않는 사람이 더 행복한 이유2016.12.20
- 하고 있었다면, 기분이 나쁘거나 좋다고 생각하는 수준에 머물러 있다면 그 이상의 풍부한 감정들을 발견해보도록 하자. ※ 참고문헌 Kashdan, T. B., Barrett, L. F., & McKnight, P. E. (2015). Unpacking emotion differentiation; transforming unpleasant experience by perceiving distinctions in negativity. Current Directions in Psychological Science, ... ...
- 쌀쌀한 날씨와 함께 찾아오는 우울감, 그 이유는?과학기술인공제회 l2016.11.17
- 들어있는 자외선을 쏘이면 사람의 몸에서 만들어지는 비타민 D는 달걀노른자에 비교적 풍부하며 버터나 우유에도 함유되어 있다. 스트레스 해소에 결정적인 영향을 주는 비타민 B1, B6, C의 섭취도 중요하다. 쌀눈에 많은 B1은 현미밥으로 섭취하고, B6는 바나나, 고구마, 감자 등으로 보충한다. 비타민 ... ...
- 우리는 보노보를 롤모델로 삼아야 할까?2016.10.25
- 살고 있는 서식지(현재 2만 여 마리에 불과하다)는 콩고민주공화국의 삼림지대로 먹이가 풍부해 다른 무리들이 만나더라도 싸우는 일이 드물다고 한다. 인류의 동족살해 폭력성의 발자취. 수렵채취인 시절에는 유인원과 비슷한 수준이었지만 문명이 발달하며 증가하다가 현대사회로 넘어오며 ... ...
- 밥보다 더 많이 찾는 커피에 대한 오해와 진실2016.10.21
- 마시면 33%가 낮아졌다. 보통 커피뿐만 아니라 디카페인 커피도 효과가 있었다. 커피에 풍부한 마그네슘, 리그난, 클로로겐산 모두 인슐린 분비를 조절하는 능력이 뛰어나 2형 당뇨를 예방하는 효과가 있다고 한다. 간 질환과 간암의 위험을 줄일 가능성도 있다고 나타났는데, 세계암연구재단의 ... ...
- 지속가능한 건강식단 가능할까?2016.09.26
- 비교한 논문을 분석해 가능성을 제시하고 있다. 즉 올리브유 같은 식물기름은 풍부하면서 육류는 적은 지중해식단과 생선까지는 먹는 부분채식식단, 달걀과 유제품까지는 먹는 채식식단을 서구식단과 비교할 경우 당뇨병은 16~41%, 암은 7~13%, 관상동맥심장질환으로 인한 사망률은 20~26% 낮아졌고 ... ...
- 사람처럼 도구 이용해 벌레 잡는 하와이 까마귀동아사이언스 l2016.09.19
- 위에 떠 있다. 이 기름은 양구슬냉이 씨앗에서 추출한 것으로, 오메가-3 지방산 성분이 풍부해 인체에 항산화 효능이 있는 것으로 알려졌다. 기초과학의 연구결과를 실생활까지 연결해 주는 연구를 중개 연구라고 한다. 사이언스는 이번 주 표지기사로 식물을 대상으로 한 ‘식물 중개생물학’을 ... ...
- 37억 년 전 지구엔 이미 생물이 번성했다!2016.09.12
- 연구자들은 이 스트로마톨라이트가 얕은 바다에서 형성된 것으로 추측했다. 즉 탄산염이 풍부한 환경에서 미생물이 군집을 이뤄 살았고 여기에 퇴적물과 미네랄이 침착해 마치 결정이 자라듯 스트로마톨라이트를 형성했다는 얘기다. 그 뒤 지각변동을 겪으며 변성암으로 바뀌면서 세포는 물론 ... ...
- [타운이 만난 사람들-명사편] 창업하려면 잘하는 것에만 집중하세요동아사이언스 l2016.08.25
- 될만한 정보를 많이 얻을 수 있으니까요. 특히 창조경제타운에는 다양한 사례들이 풍부하니 창업을 준비하는 사람들에게는 보고나 마찬가지입니다. “창업에서 가장 중요한 것은 경험입니다. 그러나 창업을 갓 시작한 사람은 아직 경험이 없으니 누군가의 경험으로부터 교훈을 얻어야 하지요. ... ...
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