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"보충"(으)로 총 338건 검색되었습니다.
- 케톤음료, 도핑검사 걱정없는 에너지원?2016.08.01
- 케톤체는 비상식량이다. 즉 평소 주된 에너지원인 포도당이 부족해질 경우 몸은 이를 보충하기 위해서 케톤체를 만든다. 몸의 세포들은 혈중 지방산을 가져다 쓰기도 하지만 뇌로 들어가는 혈관은 지방산을 통과시키지 않기 때문에 포도당이 떨어질 경우 케톤체가 유일한 대안이다. 역으로 포도당이 ... ...
- 초콜릿을 먹으면 살이 빠진다? 카카오 함량을 따지세요! 2016.07.31
- Pixabay 제공 다이어트의 적! 달콤하지만 위험한 디저트, 초콜릿! 더위에 소진된 에너지를 보충하는데 달달한 초콜릿만한 게 없지만, 오늘도 ‘먹을것인가, 말 것인가’로 고민이 됩니다. 그렇지만 비만의 주범이라고 생각되는 초콜릿이 사실은 건강에 도움을 주는 음식 중 하나라고 하는데요. ... ...
- 고열량 복날 보양식은…저칼로리 음료와 함께동아일보 l2016.07.27
- 기호에 맞게 생수, 탄산수 등에 섞어 마실 수 있으며 땀으로 손실된 수분 및 영양소 보충에 도움을 준다. 원성열 기자 sereno@donga.com - “한밤 앰프소리에 민원 100번도 더 넣어”… 짜증 넘어 분노로 - 최경주 “포기 말라… 잡초처럼 버텼더니 PGA 정상에” - “한국, 나이 따른 위계주의 극복땐 ... ...
- '과일의 지각대변동' 수박, 참외 말고 OO 주세요!동아사이언스 l2016.07.25
- 바로 단백질! 망고를 섭취할 때 우유와 함께 먹으면 망고에 부족한 단백질과 지방을 보충할 수 있다. 망고 쉐이크, 우유 망고빙수 등 우유와 함께 먹는 다양한 방법을 연구해보는 것도 여름 과일의 왕 망고를 재미있게 즐기는 길이 될 수 있다 ... ...
- 초복에 먹는 oo, 남들한테는 보양식 나에게는 독?!동아사이언스 l2016.07.16
- 없다. 콩은 완전식품이지 않은가? 저지방 고단백질로 피로회복을 돕고 단백질을 충분히 보충하면서 시원한 입맛까지 사로잡을 수 있다는 말씀. 칼로리가 비교적 높은 삼계탕이나 장어구이, 추어탕 등의 보양식이 부담스럽다면 콩국수 한 그릇으로 가볍게 여름을 나보는 것은 어떠한가? 온다던 ... ...
- 이 얼굴이 내 얼굴? 얼굴 부기 잡아주는 3 STEP동아사이언스 l2016.07.11
- 약 150mg의 칼륨을 함유하고 있다. 또한 우유를 마시면 나트륨으로 인해 빠져나간 칼슘을 보충할 수 있다고 하니 출근 전 잊지 말고 아침에 우유 한잔 마셔보는 것은 어떨지! ● STEP 3. 꾹꾹 누르면 노폐물이 쫙쫙! 간단한 얼굴 지압과 마사지로도 부기 제거에 도움이 된다. - 클립아트코리아 제공 ... ...
- 지방 낮춘 초콜릿 제조비법: 그저 전기 자극만 주면 끝!2016.06.23
- 마음 놓고 먹지 못하는 계절이기도 하지요. 하지만 이 여름, 더위에 소진된 에너지를 보충하는데 달콤한 초콜릿만한 게 없는 것 또한 현실입니다. 이 순간, ‘먹을 것인가, 말 것인가 그것이 문제로다’, 작은 고민을 하게 되는데요. 감사하게도 우리의 귀를 솔깃하게 하는 신기술이 개발됐다는 ... ...
- 식이섬유, 무조건 많이 먹을수록 좋다?동아일보 l2016.05.23
- 보고 있다. 불용성 식이섬유는 채식 위주인 한식 식단에 충분히 들어 있기 때문에 따로 보충할 필요가 없다는 게 학계의 정설이다. 현미밥과 콩나물국, 배추김치와 시금치무침 김 불고기버섯볶음 등으로 이뤄진 한 끼 식사에는 하루 충분섭취량(성인 남성 25g, 여성 20g)의 절반이 넘는 15.6g 정도의 ... ...
- 거미 풀 뜯어먹는 소리하고 있네?!2016.05.05
- 눈을 비롯해 8개의 눈이 있고 주로 낮에 활동하는 것이 특징입니다. 또한 이들은 영양 보충에 적합한 식물을 감지하는데 아주 탁월한 능력을 가진 것으로 나타났습니다. 깡충거미는 채식하는 거미의 약 60%를 차지한다고 하네요. David E. Hill, Peckham Society, Simpsonville, South Carolina 제공 연구진은 채식 ... ...
- 어버이날 건강식품 선물 1순위, 홍삼 구입할 때 알아야할 꿀팁 2016.05.02
- 농협 홍삼, 한삼인 베스트 모음전! 보러가기 ● 어떻게 복용하면 좋을까? 영양보충을 위해 홍삼을 건강식품으로 섭취할 경우, 특정 질병을 갖고 있거나 복용 중인 약물이 있다면 의약품의 효능이 떨어지거나 영양소 결핍이 나타날 수 있으므로 의료진과 상담 후 구매하는 것이 바람직합니다. ... ...
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