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"운동"(으)로 총 3,263건 검색되었습니다.
- 주말 '운동 몰빵', 뇌 건강에 도움된다동아사이언스 l2024.10.30
- 느끼면 운동을 계속 미루거나 회피하게 되는데 주말에만 운동하면 된다는 마음은 운동 실천력을 높일 수 있다는 설명이다. doi.org/10.1136/bjsports-2024-10846 ... ...
- 스쿼트, 근력 운동만? 유산소 운동도 된다동아사이언스 l2024.10.30
- 중요한 계기를 마련했다는 평가를 받고 있다. 연구팀은 스쿼트 외 다양한 근력운동의 유산소성 에너지 대사 수준과 패턴을 분석하는 후속 연구를 진행할 예정이다. -https://doi.org/10.1038/s41598-024-68187 ... ...
- 29일은 뇌졸중의 날…예방 위해 혈압·당뇨 관리하고 나트륨 섭취 줄여야동아사이언스 l2024.10.29
- 운동을 하는 동안 옆 사람과 이야기를 나눌 수 있는 정도의 강도로 시작하는 것이 좋다. 운동할 시간이 부족하다면 실생활에서 계단 이용, 스트레칭, 가까운 거리는 도보로 이동하는 것도 도움이 된다. ● '이웃손발시선' 점검법으로 뇌졸중 증상 숙지 네 번째 실천사항은 뇌졸중 증상을 ... ...
- 연세대팀, 장애인 재활로봇자전거 세계대회 첫 우승동아사이언스 l2024.10.28
- 중요하다. BeAGain 팀의 인공지능(AI) 로봇자전거는 장애인의 근육 상태를 분석하고 손상된 운동신경을 대신할 수 있도록 설계됐다. AI 알고리즘으로 최적의 근육수축 신호를 생성하고 외부 동력 없이 장애인의 근육만으로 자전거를 주행할 수 있다. 대회에는 총 10개 팀이 참여해 26일 최종전이 ... ...
- [의학사로 보는 세상] 질병, 병원, 의사, 의학 뒤집어 보기2024.10.27
- 것 같기도 하고 흰머리가 하나둘씩 생겨나는 것은 성인에게 흔히 있는 일이다. 평소에 운동을 잘 하지 않다 보니 과거에 쉽게 가능하던 동작이 잘 되지 않는 것처럼 유연성이 떨어지기도 하고 어제 안 좋은 소식을 들어서 그런지 기분이 가라앉은 것이 우울하다고 생각할 수도 있다. 위에서 나열한 ... ...
- "비만치료제 위고비 출시 환영…오남용·부작용은 걱정"동아사이언스 l2024.10.23
- 조절을 돕는 ‘글루카곤 유사 펩타이드(GLP-1) 유사체’ 계열의 비만치료제다. 위장 운동 속도를 늦추고 중추신경계에 작용해 포만감을 느끼게 만들어 식욕을 떨어뜨림으로써 체중 감량 효과를 낸다. 비만학회는 “국내 비만 문제가 심각한 사회 문제가 된 시점에 매우 효과적인 항비만약물 중 ... ...
- 헬스장보다 맨몸 근력운동…지방 연소율 71% 달해동아사이언스 l2024.10.23
- 있는 홈트레이닝을 과학적으로 입증해 앞으로 더 많은 사람들이 접근하기 쉽고 효과적인 운동 방법을 선택하는 데 기여할 것"이라고 전했다. - doi.org/10.1080/02701367.2024.241039 ... ...
- 걷기 좋은 계절, 퇴행성 관절염 환자 '걷기'는 득일까동아사이언스 l2024.10.21
- 환자에게 도움이 된다. 관절 주변의 근력을 강화해 증상을 호전시키기 때문이다. 관절 운동 범위를 유지하는 데도 도움이 된다. 단 너무 오래 걸으면 관절에 추가적인 부담이 가해진다. 이 교수는 “통증이 발생하지 않는 선에서 하루 1~2시간 가량 걷는 것은 도움된다”며 “그 이상 오래 걷는 ... ...
- "비싼 검사기기 대신할 '유연소자' 원격 모니터링 개발할 것"동아사이언스 l2024.10.17
- 측정하고 게토레이를 얼마나 마셔야 하는지 알려주는 피부 패치를 개발한 연구다. 운동선수 외에 노동자 건강과 안전을 위해서도 쓰일 수 있다는 설명이다. 한편 로저스 교수는 한국인 제자가 많은 것으로도 유명하다. 로저스 교수 연구실을 거친 한국인 제자만 70명에 달할 정도다. 로저스 교수는 ... ...
- 서서 일하는 책상, 건강에 나쁠 수도…왜?동아사이언스 l2024.10.17
- 그렇다면 오래 앉아있는 생활을 상쇄할만한 건강 전략은 무엇일까? 연구팀은 체계적인 운동과 수시로 움직이는 생활을 꼽았다. 연구팀은 “정기적으로 산책을 하고 계단을 이용하고 휴식시간이나 점심시간을 이용해 움직이라”며 “책상 앞에 앉아있든 서 있든 부동의 자세를 장시간 ... ...
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