스페셜
"수면"(으)로 총 249건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 무더위에 입맛이 떨어지는 이유2024.08.07
- 덜 먹게 하는 것으로 밝혀졌다. 생리학 & 행동 제공 시상하부는 체온과 식욕, 갈증, 수면 등 기본적인 생리 반응을 조절하는 영역이므로 뜻밖의 발견은 아니다. 그렇다면 무더위에 입맛을 잃는 현상도 시상하부가 관련돼 있을까. 지난 4월 '네이처'에는 고온에 노출됐을 때 먹이 섭취량이 주는 변화를 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 외로움을 해소해야 하는 이유2024.04.27
- '외로움'이다. 외로움이 각종 건강과 관련된 지표들, 건강하지 않은 생활습관과 적은 수면, 심혈관 질환 등에 걸릴 확률과 비교적 나쁜 예후 등과 관련을 보이며 결과적으로 높은 사망률과 연관되어 있다는 연구들이 다수 있었다. 외로움은 건강하지 않은 생활습관, 고칼로리 선호, 폭식, 적은 ... ...
- [표지로 읽는 과학] 생명유지의 핵심, 뇌의 작은 방 '시상하부'동아사이언스 l2023.10.29
- 담겨있다는 것이다. 안투안 아다만티디스 스위스 베른대 교수 연구팀은 시상하부가 수면리듬을 조절하는 방식이 아직까지 완전하게 규명되지 않았다고 말했다. 포유류가 깨어있을 때와 잠들어 있을 때를 구분하고 신체 항상성 유지에 필요한 다양한 작용을 계산하는 시상하부의 능력에 대해 향후 ... ...
- [표지로 읽는 과학] 귀상어가 추운 바다에서 체온을 유지하는 방법동아사이언스 l2023.05.14
- 결과 귀상어는 바다 깊은 곳으로 하강한 직후 약간의 체온을 잃지만 더 깊이 잠수할 때 수면과 같은 온도로 빠르게 돌아오는 것으로 나타났다. 주변 수온이 섭씨 3.9도까지 내려갔을 때도 상어들은 25도의 체온을 한 시간 동안 유지했다. 연구팀은 이같은 체온유지는 귀상어가 아가미를 닫고 숨을 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 만성통증 극복 운동은 '자주, 꾸준히'2023.02.11
- 하고 생활을 유지하는 데에는 상당한 정신력이 필요하기 때문이다. 만성통증 환자들은 수면의 질 또한 떨어져서 쉽게 잠들지 못하고, 잠에 들어도 편안함을 느끼지 못하며, 자고 일어나도 쾌적함을 느끼지 못하는 편이다. 이 또한 통증을 악화시키고 일상 생활에 큰 제약을 주는 요인이 된다. ... ...
- [강석기의 과학카페] 칼륨 섭취 많을수록 건강...생물체에서 나트륨은 '조연'2023.01.25
- 가장 낮았다는 식의 연구가 여럿 나왔다. 한두 잔이면 모를까 역시 건강에 중요한 수면의 질을 생각하면 역효과가 꽤 있을 텐데 다소 의아한 결과다. 흥미롭게도 커피 한잔에는 칼륨이 100mg나 들어있다. 하루 서너 잔을 마시면 권장량의 10%를 섭취하는 셈이다. 어쩌면 커피의 건강 효과의 상당 ... ...
- [일상 속 뇌과학] 자면서 짧게 뒤척일 때 기억이 정리된다2022.11.05
- 수 있었다. 뇌 속 노르에피네프린 농도의 주기적 변화 크기에 따라 비렘수면과 렘수면의 반복 주기가 결정되며, 비렘수면 중간에 발생하는 수면방추가 이를 통해 발생한다는 것을 알 수 있었다. 인위적으로 노르에피네프린 증감 진폭을 변화시켜서 유도된 수면 상태나 수면방추는 다음 날 ... ...
- [친절한 클리닉] ② 비만 치료의 최선은 '예방'..."다이어트, 금연보다 어려워"2022.10.29
- 지방이 축적되면, 이 지방이 독이 되어 온몸을 휘젓고 다니며 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 수면 무호흡증, 암 등에 영향을 미친다. 배 내장지방이 쌓이면, 이 지방이 뇌 영양분으로 전환되기 위해 간에서 활용되는데, 넘치면 지방간이 된다. 이렇게 넘친 지방이 피 속으로 흘러가면 고지혈증이 된다. ... ...
- 인간의 뇌, 하룻밤 수면 중 100번 넘게 잠시 깬다연합뉴스 l2022.07.21
- 다양한 유형의 약이 수면에 어떤 영향을 미치는지 밝히는 데 주력할 계획이다. 목표는 수면 중 노르아드레날린 파동을 교란하지 않는 약을 개발하는 것이다. ... ...
- [지구는 살아있다] 성류굴 호수 속 석순은 기후변화의 증거2022.07.16
- 후 기후가 따뜻해지는 간빙기가 되자 빙하가 녹아 해수면이 올라가면서 성류굴 내부의 수면도 올라갔고, 그 결과 동굴 호수가 생긴 것입니다. 물론 지난 200만 년 동안 20차례 이상의 빙하기가 있었기 때문에, 정확히 어느 빙하기에 자란 석순인지는 더 조사를 해봐야 알 수 있습니다. 결국, 동굴 호수 ... ...
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