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뉴스

"반려견·반려묘, 뇌 인지 저하 늦춰…물고기·새는 연관 없어"동아사이언스 l2025.07.06

짧아 반려동물과 형성할 수 있는 연결의 수준을 제한하거나 새의 소음으로 사람의 수면 품질에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 추정했다. 선행 연구결과에 따르면 개와 상호작용하는 동안 인간의 뇌 전전두엽 활성이 증가하고 주의력 강화가 유발된다. 인간이 고양이와 상호작용할 때 전전두엽 ... ...

채소·과일·생선 등 고품질 음식, 치매 위험 최대 28% 낮춰동아사이언스 l2025.07.04

아직 효과적인 치료법이 없다. 조기 예방이 무엇보다 중요하다.    영양, 신체활동, 수면, 사회적 교류 등 일상과 관련된 요인이 치매 발생 위험을 결정하는 중요한 요인이라는 연구결과들이 발표되고 있다. 특히 식이 패턴과 뇌 건강 간의 관련성이 주목된다. 식이 중재가 치매 예방을 돕는다는 ... ...

얼마나 빨리 늙고 있나…'뇌 스캔'으로 노화 속도 측정동아사이언스 l2025.07.02

더 많은 인구와 연령대를 대상으로 알고리즘을 강화해야 한다”며 “현재는 조현병, 수면장애 같은 질환이 노화를 가속화하는 요인인지 확인하는 테스트를 진행 중”이라고 말했다.      doi.org/10.1038/s43587-025-00897 ... ...

치즈 먹고 악몽 꾼다…"유제품 과다 섭취, 수면 질 낮춰"동아사이언스 l2025.07.01

살펴볼 필요가 있다”며 “앞으로는 치즈 제품과 대조 식품을 비교 섭취하도록 한 뒤 수면과 꿈의 변화를 추적하는 실험 연구도 계획 중”이라고 밝혔다.   - doi.org/10.3389/fpsyg.2025.154447 ... ...

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스페셜

[헬스토크] 폐경기 ‘잠 못 이루는 밤’ 늘어난다동아사이언스 l2025.04.27

명상 등으로 긴장 풀기 등이 도움이 된다”고 말했다. 이어 “이런 방법에도 불구하고 수면 문제가 지속된다면 전문가 상담을 통해 호르몬 치료나 진료를 받아보는 것이 좋다”고 덧붙였다.   강북삼성병원 제공 ... ...

[박진영의 사회심리학] '초과근무', 반드시 좋은 성과 낳는 건 아니다2025.04.12

나타났지만 문제는 그 다음날이었다. 전날 과로한 사람들은 잠을 푹 자지 못하거나 수면시간이 부족한 편이었고 그만큼 다음 날 업무 성과가 저조한 편이었다.  결국 과로를 하는 경우 미래의 생산성을 땡겨서 쓰는 것일 뿐 당장은 성과가 좋더라도 그것이 계속 이어지지 않으며 종국에는 몸도 ... ...

[강석기의 과학카페] 서머타임은 과연 과학적일까2025.04.02

교수는 학술지 '왕립학회열린과학'에 발표한 논문에서 서머타임에 대한 과학계(특히 수면과학자들)의 부정적인 시각은 봄과 가을 전환 시기의 위험성을 지나치게 강조한 반면 이점을 간과한 결과라고 주장했다. 표준시간의 정오는 태양이 가장 높은 때로 낮(일출과 일몰 사이)의 중심이고 이는 연중 ... ...

[헬스토크] 봄 불청객 알레르기비염, 방치하면 합병증 이어져동아사이언스 l2025.03.09

필요하다.   알레르기 비염을 제대로 치료하지 않으면 만성 부비동염, 삼출성 중이염, 수면무호흡증 등의 합병증이 발생할 수 있다. 특히 어린 환자들의 경우 구강으로 호흡하는 습관으로 얼굴 변형이나 치아 부정교합 등이 발생할 수 있다. 또한, 가려움증으로 인해 얼굴을 자주 비비는 습관으로 ... ...

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d라이브러리

[통합과학 교과서] 불면증에 걸린 공주어린이과학동아 l2024년 05호

자신을 숨기거나 위장하고, 다른 문어와 소통하기 위해서죠. 연구팀은 인간이 렘수면을 통해 뇌의 기억을 강화하는 것처럼 문어도 깨어 있을 때의 경험을 자면서 학습해 피부색을 바꾸는 연습을 할지도 모른다고 추정했어요. 문어도 사람처럼 꿈을 꿀 가능성이 있는 셈이지요. 연구를 이끈 샘 ... ...

[기획] 혈당 스파이크? 기자가 직접 확인해봤습니다과학동아 l2024년 04호

그리고 과도한 호르몬 분비는 숙면을 방해합니다. 이날이 딱 그랬습니다. 저혈당에 수면 방해까지, 술이 이렇게 무섭습니다. 김하일 교수는 “어떤 음식을 먹느냐에 따라 당뇨병 환자가 아닌 사람들도 혈당이 크게 오를 수 있다”며 “정상인은 당뇨병 환자와 달리 혈당이 오르기는 하지만 ... ...

쉽게 따라할 수 있는 혈당 관리 방법은과학동아 l2024년 04호

수 있기 때문입니다. 하지만 갈아서 주스로 만들면 이 섬유질이 파괴돼버리죠. 충분한 수면 시간을 갖는 것도 중요합니다. 적은 양의 인슐린으로도 효율적으로 혈당을 조절할 수 있는 능력인 인슐린 효율성이 잠을 적게 자면 감소해 혈당 조절 능력도 떨어집니다. 문준호 분당서울대병원 ... ...

[미술X과학]만남에서 태어난 우주의 소리과학동아 l2024년 04호

그릇 180개가 수면에 둥둥 떠 있다. 물의 흐름에 따라 그릇들이 이리저리 부딪치며 청아한 소리를 낸다. 관람객들은 그 주위에 모여 앉아 만남이 자아내는 소리에 귀를 기울인다. 광주 국립아시아문화전당에 설치된 프랑스의 예술가 셀레스트 부르시에 무주노의 작품 ‘클리나멘 v.9(Clinamen v.9)’의 ... ...

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어린이과학동아

2025년, 남한vs북한 군사력 비교기사 l20250625

잠수함은 주기적으로 수면 위로 올라와야 해서 발각당할 가능성이 큽니다. 그래서 다른 나라의 탄도미사일 발사 잠수함은 주기적으로 수면 위로 올라가지 않아도 되는 원자력 잠수함이 대부분입니다. 하지만 북한이 러시아에 병려을 지원해주며 러시아로부터 원자력 잠수함을 도입한다는 가능성도 생겼습니다. 다음으로 항공 전력을 살펴보겠습니다.   ...

우리의 바다 친구, '바다 거북'을 지켜요!기사 l20250618

아가미가 없는데도 불구하고, 수중에서 잠도 잘 수 있답니다! 그러나 허파이기 때문에 공기 호흡을 해야 해서 몇 시간에 한 번씩 수면 위로 올라온다고 합니다. 생식:최소 20살에서 50살쯤 번식을 시작하고, 종에 따라 약간 다르지만 알은 50~200개 정도의 알을 낳는다고 하네요. 신기한 점은, 태어난 바다 거북의 성별은 악어와 같이 '온도'의 ...

[현장미션] 대한민국과학기술대전!기사 l20250419

인공위성이에요!지금도 다누리는 열심히~달 궤도를 돌고 있습니다.그런데 만약,다누리의 수명이 다하면 어떻게 될까요?만약 다누리가 수면이 다할 경우,일부러 달에 충돌시킨다고 합니다. 그럼 이번엔 누리호에 대해 이야기해 봅시다.누리호는 지금까지 총 3번 발사했지요? 실패,성공,성공 이렇게 말입니다.올해 11월에도 발사된다고 하니까 저도 보러갈려고요. ...

잘 때 떨어지는 느낌이 드는 이유기사 l20250316

느낌, 따라서 다리를 움직이려고 하는 충동입니다. 이 느낌이 난다면 병원으로 가시는 게 좋습니다. 그리고 불편한 자세로 잔다면 수면 놀람증이 일어날 확률이 크니 편안한 자세로 자면 더욱 좋습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다 ... ...

기숙사에 로망따위 갖지마세요포스팅 l20250309

아닌데요 긱사에 사는 학생들은 통학 시간이 없으니 학교에서 마음놓고 밤늦게 학업고문을 시킬 수 있답니다 이번주 하루 평균 수면시간 4시간이었고요 하루 공부시간만 야자 및 긱사심야자습포함 15~16시간 기숙사에서 제공되는 쉬는시간에서 씻고 짐정리하는 시간빼면 하루 단 20분 ... ...

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