스페셜
"피곤"(으)로 총 78건 검색되었습니다.
- [박진영의 사회심리학] 더 나은 대우를 받을 자격이 있다는 착각이 불러온 분노2022.07.17
- 라이디 교수 연구팀은 최근 지나친 자격의식과 착취성이 사람들로 하여금 자신을 피곤하게 만든 경쟁 상대에게 보복적이고 가학적인 행동을 취하게 한다는 사실을 밝혔다 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 스트레스 관리에 도움되는 7가지 활동2022.03.19
- 거리를 두는 것도 도움이 된다. 예컨대 “나는 과제를 해야 한다”라고 생각하면 짜증과 피곤함 등 온갖 부정적 정서가 밀려오기 마련이다. 이 때 '나' 대신에 너는, 자신의 이름 같이 3인칭으로 자신을 지칭하면 부정적 정서가 다소 줄어든다는 연구가 있었다. 한때 인터넷에서 자신을 '나녀석', '나OO ... ...
- [이덕환의 과학세상]폴리페놀 발색 샴푸 논란의 관전 포인트2022.01.19
- 느닷없이 들고 나온 ‘THB의 유해 가능성’은 사회적으로 혼란만 부추기고, 소비자를 피곤하게 만들 뿐이다. 전문성·윤리성이 모두 의심스러운 선무당급 전문가들의 ‘의견’만으로는 논란을 잠재울 수 없다. 중국발 요소수 대란과 코로나19 팬데믹에 대한 혼란에서 분명하게 확인된 안타까운 ... ...
- [강석기의 과학카페]아데노신과 카페인의 두 얼굴2021.12.28
- 아데노신 농도가 올라간다. 그 결과 A2A수용체에 달라붙으며 보내는 신호가 점점 강해져 피곤하고 졸린 상태가 된다. 잠을 자는 동안 아데노신 농도가 내려가 깨어나면 각성 상태가 되고 이 과정이 24시간 주기로 반복된다. 이 기능이 널리 알려지게 된 건 그 작용을 방해하는 약물인 카페인 ... ...
- [카드뉴스] 내 몸에 맞는 생체시계 공부법동아사이언스 2021.11.16
- 효율성을 생각하면 아침에 일찍 일어나 공부하는 것이 가장 낫습니다. 몸이 피곤한 상태에서는 뇌세포의 활동이 활발하지 않기 때문입니다. 저녁형인 사람은 그냥 밤에 공부하는 게 좋습니다. 아침형, 저녁형은 유전적으로 결정되기 때문에 억지로 바꾸기보단 스스로 잘 맞는 시간을 선택해 ... ...
- '트윈데믹'속 수능 D-10…"숙면하시고 담배·커피 피하세요"연합뉴스 2021.11.07
- 오히려 수면 리듬을 깨뜨려 다음날 공부 효율을 더 떨어뜨릴 수 있다. 김 교수는 "피곤이 몰려올 때는 카페인음료 대신 과일 한두 조각을 먹거나 찬물 한 잔을 마시고 가벼운 스트레칭을 하는 것이 좋다"고 조언했다. 제작 박이란 ◇ "생리통·생리 전 증후군 심하면 비스테로이드성 진통제 복용" ... ...
- [강석기의 과학카페] 초파리에게 간헐적 단식을 시켜보니2021.10.19
- 실제 per2 유전자에 특정 변이가 있는 사람은 22시간 주기 리듬을 지녀 평생 시차를 느끼며 피곤하게 살아야 한다. per 이외에도 클럭(clock), 사이클(cycle), 타임리스(timeless) 같은 생체시계의 핵심을 이루는 유전자들이 발견됐고 이들 사이의 상호작용으로 일주기 리듬이 발생하는 메커니즘도 밝혀졌다. ... ...
- [박진영의 사회심리학] 글쓰기 세미나에서 배운 삶의 지혜2021.08.28
- 때 하지만 집중하기 좋은 시간을 골랐다고 해도 글을 쓴다고 머리를 굴리다 보면 금세 피곤해지기 마련이다. 이때 자신만의 에너지 충전법을 가지고 있는 것이 중요하다. 필자는 달콤한 초콜릿을 먹거나 음악을 듣거나 잠깐 딴짓을 하고 오는 방법들이 효과적이다. 하지만 딴짓의 경우 어느새 ... ...
- [박진영의 사회심리학] SNS 사용에 지쳐가고 있다면2021.07.17
- 사고, 추상적 사고 등 다양한 고등 인지 기능이 활용된다. 즉 정확성은 담보할 수 없지만 피곤함만은 확실히 담보할 수 있는 일이다. 얼굴을 마주보고 있어도 어려운데 랜선으로 눈치를 잘 보겠다고 하는 것은 인간의 능력 밖에 있는 일이라고 해도 무방할 것 같다. 우리는 비언어적 신호 없이 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 생각없이 해야 잘 되는 일2021.06.19
- 불리는 현상이다. 나 역시 왠지 오늘은(사실 대부분의 날) 일찍 자기 싫다며 몸은 잔뜩 피곤한데도 새벽 1시, 2시까지 열심히 취미활동을 해서 결국 잠이 달아나게 만들고, 그 결과 이제 진짜 늦었으니 자야겠다고 마음을 먹었을 때 즈음에는 쉽게 잠에 들지 못해서 새벽 4~5시까지 말똥말똥한 눈으로 ... ...
