스페셜
"피로"(으)로 총 344건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 잠 안 설치려면, 커피 언제 얼마나 마셔야 하나 2018.06.12
- 수면압력이 떨어져 자정을 한참 넘겨서야 잠이 든다. 다음날 일 때문에 억지로 깨면 피로가 덜 풀린 상태이지만 모닝커피를 한잔 마시면 정신이 맑아져 낮에 졸지 않고 버틸 수 있다. 밤이 되면 카페인이 거의 분해됐고 깨어있는 동안 축적된 아데노신의 작용으로 쉽게 잠이 든다. - 그래픽=강석기 ... ...
- [강석기의 과학카페] 女 마라톤 최고 기록 김도연, 밥심으로 달렸다!2018.04.03
- 따라서 고된 훈련으로 김 선수의 간에 있던 글리코겐까지 바닥나고 혈당도 떨어지면 피로감을 느끼기 마련인데 파스타를 먹으면서 바로 채워지기 때문에 기운이 난다는 말이다. 장거리 달리기의 경우 글리코겐이 충분히 저장돼 있어야 하고, 소진되면 탄수화물이 풍부한 음식으로 바로 ... ...
- 휴가는 당신을 얼마나 행복하게 했나요?2017.09.02
- 낯선 곳에 가니 생기게 되는 긴장감, 같이 휴가를 간 가족이나 친구와의 불화, 신체적 피로 등이 휴가지에서 흔히 겪는 스트레스라고 한다. 휴가 전의 행복도는 휴가를 간 사람이 가지 않은 사람에 비해 높은 경향이 나타났지만, 휴가를 다녀와서의 행복도는 휴가를 갔다 온 사람과 가지 않았던 사람 ... ...
- [강석기의 과학카페] 면역계가 우리 몸을 낯설게 느낄 때 일어나는 일들2017.05.24
- 면이 많은데 어찌 보면 당연하다. 이 책을 보면 자가면역질환의 전조증상으로 만성피로, 두통, 메스꺼움 등을 들고 있는데 현대인들이라면 다들 겪고 있는 것들이다. 어쩌면 우리 몸 안에서 면역계가 우리 자신을 조금씩 허물고 있는 게 아닐까 하는 걱정이 된다. 앞으로 더욱 바른 생활을 해서 ... ...
- [강석기의 과학카페] 나이가 들수록 잠의 질이 떨어지는 이유2017.04.11
- 수면의 질 저하가 시작되는 시점과 일치한다. 수면의 질이 떨어진 결과가 자고 나서도 피로가 덜 풀리는 정도라면 큰 문제가 아닐지도 모르지만 최근 연구결과 수면이 건강 전반에 큰 영향을 미친다는 사실이 속속 밝혀지고 있다. 즉 수면의 질이 떨어지면 면역계와 내분비계, 심혈관계의 기능에 ... ...
- [강석기의 과학카페] 또 다른 식욕억제호르몬 찾았다!2017.03.21
- 아데닌(adenine)에 리보오스가 붙어 있는 아데노신은 억제성 신경전달물질로 뉴런이 피로해졌을 때 이를 회복시키는 작용을 한다. 일을 많이 하면 피곤하고 졸리는 것도 뇌세포에 아데노신 농도가 높아진 결과다. 뉴런의 아데노신 수용체에 달라붙어 이런 작용을 방해하는 물질이 바로 카페인이다. ... ...
- [지뇽뇽의 色수다] (ep8) 어떤 여성들이 포르노 업계에 종사할까?2017.01.15
- 파트너 수, 성병에 걸릴 것에 대한 걱정, 성관계를 즐기는 정도 등, 2)자존감, 3)삶의 질: 피로도, 성적 만족도, 긍정적 정서, 사회적 지지, 종교성 등, 4) 술과 마약 사용 등 다양한 항목에 대해 응답했다. 일반인 여성 집단(배우 집단과 인종, 나이, 결혼상태 등의 조건을 동일하게 맞췄다) 177명도 동일한 ... ...
- [지뇽뇽의 사회심리학 블로그] 바빠 죽겠는데, 남을 도우라고?2016.12.27
- 시(Hsee) 등의 연구에 의하면 많은 사람들이 일과를 마무리하는 기준이 보통 ‘신체의 피로’이기 때문이다. 많은 사람들이 편해지는만큼 더 많은 일을 하면 했지 남은 시간과 체력의 여유를 즐기거나 하지 않는 편이다. 그렇다면 거꾸로 효율에 집착하지 않으면 마음의 여유를 찾을 수 있을까? 한 ... ...
- 보노보도 노안은 못 피해!2016.11.14
- 맞추는 시간이 너무 길어지면서 (특히 스마트폰 등장 이후) 모양체근이 혹사당해 눈의 피로를 호소하는 사람이 많다. 그런데 나이가 들면서 수정체의 탄력이 떨어지며 모양체근이 수축해 인대가 느슨해져도 원래 상태대로 돌아가지 못하게 된다. 그물침대를 매단 나뭇가지가 사람이 없을 때도 원래 ... ...
- 생존율 한자리 수, 췌장암의 습격과학기술인공제회 l2016.09.12
- 했다가 우연히 발견하는 경우가 많다. 증상 역시 가려움이나 복부 통증, 체중감소, 피로감 등으로 다른 질환이나 일상에서도 흔히 느낄 수 있는 증상이 많아 알아채기 쉽지 않다. 특히 가려움증은 피부질환으로 생각하고 병이 진행돼도 모르고 지내는 경우가 흔하다. 눈에 보이는 또렷한 증상 중 ... ...
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