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어린이과학동아

"섭취"(으)로 총 330건 검색되었습니다.

질병은 근육에게 물어 봐~어린이과학동아 l20080214

황금색을 내는 기능성 쌀이 만들어졌지요. 베타카로틴은 몸 속에 들어오면 비탄민A로 바뀌기 때문에 황금쌀을 먹으면 비타민A를 함께 섭취하게 돼요. 앞으로 여러 색소를 이용한 다양한 쌀을 개발할 예정이라고 하니, 쌀의 무한한 변신이 더욱 기대됩니다. [소제시작]식물로 지구를 시원하게![소제끝] 글 이재웅 기자 햇빛을 많이 반사하는 식물을 심어서 지 ...

“내 아기를 부탁해~!”어린이과학동아 l20080131

껌 1개에는 설탕 대신 단 맛을 내는 ‘솔비톨’이라는 물질이 1.25g 들어 있는데, 하루에 이 껌을 4개 이상 씹어서 솔비톨을 5g 넘게 섭취하면 소화장애나 위경련이 일어날 수 있다고 해요. 그리고 15개 이상 씹으면 장에 문제가 생겨 영양 결핍에 빠진다고 합니다. 실제로 연구팀이 관찰해 본 결과 하루에 최고 12번씩 설사를 한 환자는 무설탕 ...

후들후들~기숙사 귀신 대소동!어린이과학동아 l20070713

아니라 몽유병 환자?” 그 사이 냥냥이 옆방 몽이의 상태를 알아왔다. 역시, 심한 코골이와 이갈이를 방치한 결과 몽유병에 수면섭취장애까지 생긴 상태. 이제 병을 알았으니, 내일 당장 병원에 가서 치료하기로 했다. “규칙적인 생활, 충분한 수면시간, 적당한 운동 등으로 잠을 잘 잘 수 있는 몸 상태를 만들어 주는 게 중요합니다. 잠을 못 자면 제 ...

따끔따끔 찝찝 여름의 적을 이기자!어린이과학동아 l20070629

생체리듬을 조절해요. 그렇다고 장마철에 우울하게 있을 수만은 없죠? 즐거운 마음으로 신나는 일을 찾아보세요. 영양을 골고루 섭취하는 것도 우울증을 없애는 데 도움이 된답니다. [소제시작]그래도 여름 최고![소제끝] 햇볕은 따갑고 땀은 줄줄 나서 끈적거리고 불쾌감도 높은 여름엔 시원한 에어컨 밑에서 낮잠이나 자는 게 최고지. 쿨쿨. 시원하게 자고 ...

우주로 이사 가는 날! (2)어린이과학동아 l20070111

공간과 긴장에서 오는 스트레스로 수면 장애가 생기거나 면역 기능이 떨어질 수 있다. 혈액 검사를 통해 미리 충분한 휴식과 영양을 섭취하고 비타민과 같은 약물을 챙겨야 한다.  ③ 신장 결석 기압이 낮아지면 뼈에서 칼슘이 빠져 나가면서 뭉쳐 신장결석이 생길 수 있다. 이 병에 걸리면 매우 고통스럽기 때문에 미리 몸에서 칼슘을 잘 만들고 저장하는 ...

산만한 말썽꾸러기, 혹시 나?어린이과학동아 l20061214

데 쓰는 신경전달물질이 부족하거나 이상이 있으면 이 병에 걸리지요. 또 엄마 뱃속에 있을 때나 자라면서 병에 걸리거나 영양 섭취가 좋지 않아 뇌가 정상적으로 발달하지 못해도 이 병에 걸려요. 이 병을 가진 어린이들은 대부분 부모님이나 친구들을 힘들게 해요. 하지만 힘들게 하고 싶거나, 성격이 이상해서 혹은 교육을 제대로 받지 못해 그러는 건 아 ...

3짱 프로젝트-다이어트, 운동이 최고야!어린이과학동아 l20061114

있는 친구들은 다이어트를 하려고 음식을 많이 줄이면 안 돼요. 음식을 줄이다가 자칫 몸이 자라는 데 필요한 영양소를 충분히 섭취하지 못하면 성장이 나빠질 수도 있기 때문이죠. 벼룩을 잡으려다 초가삼간을 태워서는 안 되잖아요. 그래서 성장기의 다이어트에는 운동이 꼭 필요하답니다. 음식 조절로는 줄이기 힘든 에너지를 운동으로 줄이는 것이죠. 운동을 ...

3짱 프로젝트-다이어트, 먹으면서 살빼자!어린이과학동아 l20061114

좋아요. 간식은 하루 한두 번 과일이나 두유,우유를 드세요. 하루 세 번의 식사 외에 자주 음식을 먹으면 너무 많은 양의 에너지를 섭취하게 되어 살이 찝니다. 간식은 하루 한두 번으로 제한하고 에너지는 적고 영양가가 높은 음식을 드세요. 한 가지 음식만 먹거나 굶는 다이어트는 절대로 하지 않는다. 다이어트를 한다면서 한 가지 음식만 먹거나 굶는 ...

3짱 프로젝트-살은 왜 찌는 걸까?어린이과학동아 l20061012

비만을 결정하는걸까요? 체지방에 대한 모든 것을 공개합니다. 체지방이란? 말 그대로 몸 속에 쌓여 있는 지방을 말해요. 에너지의 섭취가 적을 때 분해되어 에너지원이 되고 몸을 푹신하게 둘러싸 위험으로부터 몸을 보호하는 꼭 필요한 것이지요. 하지만 과도하게 쌓인 지방은 문제가 됩니다. 특히 배에 쌓인 지방은 건강에 매우 나빠요. 배에 지방이 많이 ...

3짱 프로젝트-쑥쑥 키 크기!어린이과학동아 l20060714

잘 먹고 이것을 조심하세요. 그럼 키가 쑥쑥 자랄 거예요. 편식 안돼! 좋아하는 것만 먹고 싫어한다고 안 먹으면 영양소를 균형 있게 섭취하지 못해 성장장애가 올 수 있어요. 군것질 안돼! 햄버거나 피자, 라면, 과자 등 군것질 식품은 칼로리는 높지만 성장기에 필요한 영양소가 고루 들어 있지 않아요. 또한 군것질을 많이 하면 영양소가 풍부한 식사 ...

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