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[박진영의 사회심리학] '인생은 고통' 깨달음이 주는 것
2023.02.18
게티이미지뱅크 제공 몇 년 전부터 부쩍 많이 관심을 갖게 된 주제는 “인생은 고통”이라는 것이다. 사람은 누구나 생노병사와 다양한 아픔과 상실의 고통을 겪고 그것은 나도 예외가 아니라는 사실이 어렸을 때에는 막연히 두렵고 우울하게만 느껴졌다. 하지만 언젠가부터 조금씩 생각이 바뀌기 ... ...
[박진영의 사회심리학] 만성통증 극복 운동은 '자주, 꾸준히'
2023.02.11
게티이미지뱅크 제공 크로스핏을 시작했다. 이제 막 2주차라 잘 모르겠지만, 트레이너 선생님 말에 의하면 크로스핏이란 심박수를 높이는 카디오(cardio) 운동과 근력운동, 웨이트 트레이닝, 민첩성과 순발력을 요구하는 운동 등을 높은 강도로 반복함으로써 단 시간에 큰 효과를 내는 운동이다. 제 ... ...
[박진영의 사회심리학] 애써도 세상은 바뀌지 않는다는 이들에게
2023.01.07
믿음은 신념 또는 삶의 신조가 되어 여러가지 선택지 사이에서 갈팡질팡할 때 의사결정에 큰 영향을 미친다. 게티이미지뱅크 제공 실제로 사람이 변하는지 여부와 상관 없이 (지능이든 성격이든) “변할 수 있다”고 믿는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 자신감이 넘치고 더 많은 노력을 하며 ... ...
[박진영의 사회심리학] 생각없이 해야 실행력 오른다
2022.11.19
게티이미지뱅크 제공 중요한 과제의 마감일을 앞두고 있노라면 불안감이 엄습해온다. 어떨 때는 마감이 다가오고 있다는 사실을 떠올리기만 해도 숨이 턱턱 막히기도 한다. 이렇게 불안이 차오르면 불안을 씻어내기 위해서라도 빨리 일을 시작할 것 같다. 하지만 안타까운 사실은 꼭 그렇게 되지만 ... ...
[박진영의 사회심리학] '성실함'은 미덕이지만 '재미'도 찾아야
2022.08.27
자기통제력이 높다고 해서 차가운 사람인 것은 아니지만 '재미'를 추구하는 면은 실제로 적을 수 있다. 게티이미지뱅크 제공 요즘 별로 일상 생활 속에서 재미를 못 느끼고 있다는 생각이 들어 고민하던 찰나 혹시 너무 열심히 살고 있는 것은 아닌지 스스로 질문해 봤다. 마침 자기통제를 지나치게 ... ...
[박진영의 사회심리학] 해야할 일 미루는 사람들의 특성
2022.08.13
게티이미지뱅크 제공 어렸을 때 학교에서 참 많이 혼났었다. 주로 과제를 제 때 하지 않아서, 준비물을 미리 준비하지 않아서, 제출해야 하는 문서를 제 때 제출하지 않고 계속 미뤄서 같은 이유들이었다. 매번 늦다보니 (지각도 많이 했었다) 나중에는 선생님들도 어느 정도 포기하는 것 같기도 했 ... ...
[박진영의 사회심리학] 지나치게 걱정이 많은 사람에게
2022.06.11
게티이미지뱅크 제공 저녁 메뉴를 고르거나 옷을 고르는 사소한 일도 쉽게 결정하지 못하는 탓에 고민인 사람이 있다. 소위 결정 장애로 불리는 사람들이다. 물론 결정을 내리는 것은 누구에게나 절대로 쉽지 않은 일이다. 어떤 결정을 내리든 다 나름의 장단점이 있고 내가 내린 선택으로 미래의 ... ...
[박진영의 사회심리학] 무엇을 위한 성실성인가
2022.03.26
'성실성'은 다양한 영역에서 높은 성취와 관련을 보인다. 하지만 열심히 사는 것이 그 자체로 삶의 목표가 될 때는 문제가 된다. 게티이미지뱅크 제공 얼마전 연구실 사람들과 끊임없이 목표를 세우고 달성해야만 한다는 압박감의 존재에 대한 이야기를 했다. 사실 이미 어느 정도 좋은 성과를 내고 ... ...
[김우재의 보통과학자] P값에 반기를 든 초파리 행동유전학자
2022.03.10
소프트웨어와 비트라는 말을 처음 만든 미국의 통계학자 존 와일더 터키 박사(1915-2000년). 미국철학학회 제공 “확신은 반복을 통해서 만들어진다. 이 명제를 회피하려는 그 어떠한 시도도 성공할 수 없으며, 오히려 파괴적이다." -존 터키 “과학 내부의 다양한 문제는 부분적으로는 사회 전반의 ... ...
[박진영의 사회심리학]가짜뉴스에 쉽게 빠지는 사람의 특성
2022.02.26
동아사이언스DB 신종코로나바이러스감염증(코로나19) 사태 이후 백신에 관한 가짜 뉴스부터 특정 음식이 효과에 좋다는 주장까지 수많은 정보가 넘쳐나고 있다. 정보 부족보다 정보 과잉, 특히 가짜 뉴스들이 넘쳐 사람들의 판단력을 흐리는 것이 문제라는 지적이 많다. 가짜 뉴스가 진짜 뉴스보 ... ...
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