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"식사"(으)로 총 893건 검색되었습니다.
- 인플루엔자가 사라지지 않는 이유는 '냉동식품'동아사이언스 l2019.04.09
- 일종의 유기화합물로 식품이 변질되는 것을 방지하기 위한 산화방지제로 사용된다. 식사대용 곡류 가공품이나, 식품포장재에 사용하면 가장 효과적이며 구운 식품에는 효과가 없으나 튀김류에는 효과가 우수하다. 식물성 유지류의 이상한 냄새도 효과적으로 억제한다. 이런 특성으로 이 물질을 ... ...
- 봄볕 피부 건강 지킬 과학적 팁 세 가지동아사이언스 l2019.04.09
- 신경써야 한다고 연구 결과에서 밝혔다. 즉, 건물과 건물 사이를 이동하거나, 잠깐 식사를 하기 위해 나갔다 오는 점심시간에는 굳이 챙겨 바를 필요가 없다는 뜻이다. ② 보습제보다는 선크림이 효과 최고 자외선차단 보습제도 선크림처럼 SPF(자외선차단지수)가 35~50인 제품들이 시중에 나와 ... ...
- 간헐적 단식, 유방암 막는다동아사이언스 l2019.03.28
- 음식을 섭취하고 나머지 시간 동안 식사를 하지 않는 식사 방법이다. 정해진 시간 외에는 식사와 간식을 먹지 않으며 정해진 시간에만 음식을 섭취한다. 하루 칼로리 섭취 양을 유지하며 주로 몸이 가장 활동적일 때 음식을 섭취하는 것이 중요하다. 연구팀은 유방암에 대한 간헐적 단식의 효과를 ... ...
- [전문의가 본 당뇨병]성장기 환자는 적절한 영양 섭취가 중요(끝)동아사이언스 l2019.03.25
- 영양분 공급이 훨씬 중요하다”며 “탄수화물과 단백질, 지방이 골고루 들어 있는 식사를 해야 한다”고 말했다. 하지만 열량을 생각하지 않고 아무거나 먹어도 된다는 얘기는 아니다. 그는 “혈당을 정상수치로 유지하는 일이 중요하기 때문에 탄산음료처럼 당이 많이 든 음료는 피하는 게 ... ...
- [전문의가 본 당뇨병] 임신 중 고혈당, 20년 내 당뇨병 확률 최대 50%동아사이언스 l2019.03.19
- 박 교수는 “규칙적인 운동을 하면 인슐린 저항성을 줄일 수 있다”며 “매끼 식사 후 최소 10분 정도, 하루에 총 30분 정도 빠르게 걷거나 앉아서 팔운동을 하면 좋다”고 조언했다. 식이요법과 운동으로도 혈당이 조절되지 않으면 약물로 치료해야 한다. 다행히 인슐린은 태반을 통과하지 않아 ... ...
- 가장 달콤하고 저렴한 혈압약은 '꿀 같은 낮잠'동아사이언스 l2019.03.19
- 국가에서는 낮 12시부터 2시까지 2시간 이상 낮잠을 자는 시에스타 문화가 있다. 점심식사 후 잠을 자면 오후 시간을 아침처럼 활기차게 보낼 수 있다는 것이다. 최근 실제로 낮 동안 잠깐의 꿀잠이 보약이라는 연구결과가 18일 열린 '미국심장학회 컨퍼런스'에서 발표됐다. 그리스 불라 ... ...
- “유독한 환경-스트레스가 치매 일으켜” 류훈 KIST 뇌과학연구소 단장동아사이언스 l2019.03.18
- 낙상 등에 의한 충격은 치매 가능성을 높이고, 운동 등 신체 활동과 커리(카레), 지중해식 식사는 예방에 도움이 된다”고 답했다. 특히 운동을 강조했다. ‘운동이 쉽지 않으니 매일 커리를 먹어야 하나’ 고민하는 표정을 읽은 듯 그가 덧붙였다. “뇌를 건강하게 할 수 있다는 인식 전환, 그리고 ... ...
- [전문의가 본 당뇨병] 당뇨병-치주질환 서로 부추겨동아사이언스 l2019.03.15
- 늘고 있어 주의를 기울일 필요가 있다. 지난 2월 국내 연구팀이 양치를 소홀히 하면 식사를 하기 전의 혈당(공복 혈당)이 높아진다는 연구결과를 ‘한국치위생학회지’에 내놨다. 원광보건대 치위생과 주온주 교수팀이 성인 4445명을 대상으로 치아 건강과 공복 혈당의 상관관계를 분석한 결과, ... ...
- [강석기의 과학카페] 아침을 든든히 먹으면 정말 살이 빠질까2019.03.12
- 그러나 학생들의 참여가 저조해 고민하다 식당 대신 교실에서 급식을 주고 아울러 아침 식사의 중요성을 알리는 영양 교육을 하기로 했다. 그러면서 기존 급식 방식과 차이를 알아보기로 한 것이다. 템플대 연구자들은 필라델피아에 있는 초등학교 12곳 가운데 6곳은 교실 급식으로, 6곳은 식당 ... ...
- [전문의가 본 당뇨병] 답 없는 ‘혈관이 아픈 병’…합병증 예방이 관건 동아사이언스 l2019.03.11
- 합병증이 나타나는 경우에 당뇨병으로 진단한다. 건강한 사람은 공복 시 100mg/dL 미만, 식사한 직후 139mg/dL 정도다. 당뇨병의 대표적인 증상은 과다한 소변량과 과식, 과음(물)하는 습관, 체중감소 등이다. 모두 고혈당에서 오는 증상들이다. 하지만 실제로는 당뇨병 환자의 50%가 초기 증상을 못 ... ...
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