스페셜
"불안"(으)로 총 646건 검색되었습니다.
- [박진영의 사회심리학] '나'만 불안하란 법은 없다2023.04.15
- 우울하고 불안하다는 생각에 절망했다면 살아있는 모든 마음 안에는 비슷한 외로움과 불안들이 자리하고 있음을 떠올리자. 혼자인 것 같을 때일수록 혼자가 아니다. ※참고문헌 https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/any-anxiety-disorder Golder, S. A., & Macy, M. W. (2011). Diurnal and seasonal mood vary with work, sleep, ... ...
- [오늘과학] "사회적 지위 높을수록 고립에 더 취약"동아사이언스 l2023.04.03
- 신경생물학적 '지문'을 제공한다"며 "연구 결과는 사회적 지위와 소셜 네트워크가 범불안장애 및 주요 우울증과 같은 스트레스 관련 정신 질환 유병률에 영향을 미칠 수 있음을 시사한다"고 밝혔다. ... ...
- [일상 속 뇌과학] 나쁜 기억은 왜 쉽게 잊혀지지 않을까2023.03.24
- 후섬피질의 활성을 광유전학적으로 억제하면 위협 환경 및 인위적 심장 빈맥에 의한 불안행동들이 유의미하게 완화되었기 때문이다. 따라서 앞으로 우리는 PTSD와 같은 기억 관련 장애들을 이해하기 위해서 뇌 속의 학습과 기억 관련 기전들을 자세히 파헤침과 동시에 뇌-신체 상호작용에 의한 ... ...
- [박정연의 닥터스] “몸도 기억하는 트라우마...신체로 치료해요"동아사이언스 l2023.03.20
- 위한 정서 조절 프로그램을 만드는 데 관심을 가지게 됐다. 최근 몇 년 간은 트라우마, 불안, 긴장과 관련된 신체증상들의 경감을 돕는 신체 기반 정서조절 프로그램을 개발하고 효능 검증을 위해 애쓰고 있다. 전문의로 일하면서 값진 경험을 얻기도 했다. 세월호 유가족의 정신건강과 관련된 ... ...
- [강석기의 과학카페] 불안감과 두근거림 어느쪽이 먼저일까2023.03.08
- 호흡을 하면 부교감신경이 활성화돼 심박수가 떨어지고 이 정보가 뇌섬엽에 전해져 불안 요인이 적어졌다고 판단해 마음의 안정을 되찾게 된다는 말이다. 얼마 전 기간이 만료됐음에도 별로 이용하지 않아 연장하지 않았던 명상 앱을 다시 구독해야겠다. ※ 필자소개 강석기 과학칼럼니스트 ... ...
- [커버링클라이밋나우] 기후변화로 '생리용품' 값 올랐다...보험료도 뛸듯동아사이언스 l2023.02.24
- 폭탄 사태 역시 기후변화 영향을 받았다. 러시아의 우크라이나 침공으로 국제 정세가 불안해진 탓도 있지만 기후변화 영향도 크다. 지난해 12월 평균 기온은 역대 네번째로 낮았다. 지난해 11월 전국 평균기온은 역대 네번째로 높았다. 떨어진 기온만큼 가스 사용량이 크게 증가한 것이다. 기후변화는 ... ...
- [오늘과학] 정신건강 안좋으면 타인 얼굴 덜 본다동아사이언스 l2023.02.17
- 높은 점수를 받은 사람들은 평균보다 오랜 시간 얼굴을 확인하는 모습을 보였다. 반면 불안감과 우울감을 느끼는 정도가 심할수록 평균보다 적은 시간을 사람의 얼굴을 바라보는 데 소모했다. 연구팀은 "사람의 얼굴에 대한 관심도는 개방성, 외향성, 상냥함 등의 성격적 특성과 연관된 것으로 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 만성통증 극복 운동은 '자주, 꾸준히'2023.02.11
- 일반적으로 만성통증 환자들의 대다수(섬유근육통 환자들의 경우 90%)가 심한 우울증, 불안증상을 보이고 사회적 상황을 기피하며 자신감 또한 낮은 경향을 보인다. 따라서 심리치료 또한 권장된다. 아픈 상황에서 몸을 움직여 운동을 하고 생활을 유지하는 데에는 상당한 정신력이 필요하기 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 사랑에 눈 멀면 안되는 이유2023.02.04
- 싶을 때는 긍정적인 시각을 유지하는 것이 좋지만 만약 아닐 때, 예컨대 만날수록 점점 불안이 쌓여가고 특히 본인의 자존감을 깎아내는 관계라면, ‘정말 이 사람일까?’라고 물어볼 줄도 알아야 한다는 것이다. ‘정말 이 사람일까?’ 그런데 과연 ‘좋은 짝’을 판단하는 우리의 눈은 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 성숙한 사랑의 토양은 '인내'2022.11.26
- 제공 사랑은 인내하는 것이라고들 한다. 사랑에는 기쁨 못지 않게 다양한 걱정, 불안, 시기, 오해, 갈등들로 가득차있기 때문이다. 사랑하는 사람과의 기억을 떠올려 보면 달콤했던 기억들 못지 않게 서로에게 상처를 줬던 기억, 사랑했던 만큼 더 아파했던 기억들이 같이 떠오를 것이다. 아무리 ... ...
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